건강과 미용을 위한 난초의 8가지 이점
태곳적부터 난초의 이점은 매우 잘 알려져 있습니다. 난초 꽃은 요리의 맛을 풍부하게 하는 약으로 인간에 의해 널리 사용됩니다. 중국인들은 전통 약초에서 난초를 사용했습니다. 이 꽃은 다산을 상징하는 것으로 간주되어 염소나 닭고기 요리와 같은 요리를 보완하고 수프에 풍미를 더하는 데 널리 사용됩니다. 고대 그리스에서는 난초를 약재로 사용했고 성욕을 높이는 화학 물질인 최음제 역할을 했습니다. 그러나 불행하게도 의학에서 난초의 이점을 확실히 보여줄 수 있는 연구는 아직 없습니다. 현재에도 다른 약물과의 상호 작용에 대한 안전성에 대한 정보나 연구가 충분하지 않습니다. [[관련기사]]
건강을 위한 난초의 이점은 무엇입니까?
난초를 약이나 식품으로 활용할 수 있는 연구는 아직 없지만 난초에서 얻을 수 있는 몇 가지 다른 이점이 있습니다. 다음은 흥미로운 식물인 난초의 이점 중 일부입니다.1. 스트레스 해소
난초의 첫 번째 이점은 스트레스 해소입니다. 난초 꽃은 사람을 진정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 집에 있는 동안 좀 더 편안한 시간을 보낼 수 있도록 난초로 집을 꾸며보세요. 스트레스는 면역 체계, 소화 및 생식 기관과 같은 신체 건강에 영향을 미칠 수 있는 호르몬 코르티솔의 증가를 유발할 수 있음을 알아야 합니다.2. 공기질 개선
식물은 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출할 뿐만 아니라 난초의 이점을 제공합니다. 따라서 집 주변에 난초를 배치하면 호흡기 건강을 개선하는 데 도움이 된다고 믿어집니다.3. 집중력 향상
미시간 대학의 연구에 따르면 식물 주변에 있는 것이 생산성과 집중력을 높이는 데 도움이 된다고 합니다. 따라서 작업 공간 주변에 난초를 놓아 집중력을 높이면 물론 나쁠 것은 없다. 다른 연구에서도 식물 주변에 있으면 집중력, 생산성 및 기억력이 최대 20% 향상되는 것으로 나타났습니다.4. 자유 라디칼과의 싸움
난초 꽃잎에는 건강에 좋은 안토시아닌 항산화제가 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 식물에서 빨강, 자주색 및 파랑과 같은 색상을 생성하는 식물의 색소입니다. 연구에 따르면 난초의 안토시아닌은 자외선 노출로 인한 피부 손상을 보호하는 데 효과적입니다. 이 함량은 활성산소와 같은 피부 조직을 손상시킬 수 있는 반응성 분자를 비활성화시키는 역할을 합니다. 활성산소종 (ROS). 자유 라디칼과 싸우는 난초의 능력의 이점은 노화의 징후를 예방하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 난초 꽃 추출물은 미토콘드리아 호흡을 유발하여 건강한 피부를 더 잘 유지하도록 하는 천연 노화 방지 역할을 할 수 있습니다. 또한 다른 안토시아닌 함량의 난초 꽃의 이점은 독소를 제거하는 데 도움이 되는 해독 효소를 증가시키고 암을 유발할 수 있는 과산화지질(지방 손상)과 DNA 손상을 줄이는 것으로 믿어집니다.5. 눈 건강 유지
난초 꽃은 꽃의 꽃잎과 잎에 비타민 C와 비타민 E를 함유하고 있습니다. 연구에서 인용된 비타민 C는 백내장 위험을 줄일 수 있는 잠재력이 있습니다. 비타민 E의 함량은 건강한 조직을 손상시킬 수 있는 자유 라디칼로부터 눈 세포를 보호할 수 있습니다. 이 두 성분을 다른 건강 식품과 함께 섭취하면 눈에 영양을 공급하고 노화로 인한 황반변성 및 눈의 시력 상실을 늦출 수 있습니다.6. 신진대사에 좋다
난초에는 항산화제가 풍부할 뿐만 아니라 아연도 함유되어 있습니다. 아연 함량에서 난초 식물의 이점은 면역 체계를 돕고 신진 대사 기능을 시작하는 것입니다. 국립 의학 도서관(National Library of Medicine) 저널에 따르면 아연은 대사 체계, 소화, 신경 기능 및 기타 신체 기능을 돕는 신체의 300개 이상의 효소 활동에 필요합니다.7. 피부를 밝게
난초의 안토시아닌 함량에는 플라보노이드라는 다른 화합물이 포함되어 있습니다. 이 플라보노이드 함량은 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 되는 높은 항산화제를 함유하고 있습니다. 이점, 이러한 자유 라디칼의 함량은 건강한 피부를 유지하고 더 밝게 만드는 역할을 할 수 있습니다.8. 피부 보습
난초는 미백 뿐만 아니라 피부 보습에도 효과적입니다. 난초 꽃 함유 점액 (점액) 피부의 수분을 유지할 수 있습니다. 점액질은 세포의 수분 함량을 묶을 수 있는 보습제 및 연화제로 기능합니다. 난초의 안토시아닌은 또한 콜라겐 분해를 방지하여 피부 탄력을 증가시킬 수 있습니다. 더 읽어보기: 건강 강조표시가 포함된 식용 꽃의 종류난초를 재배하는 방법
위의 난초 꽃의 혜택을 받고 싶으십니까? 다음과 같은 방법으로 직접 키울 수 있습니다.- 원하는 난초의 유형을 선택하십시오. 초보자는 파피오페딜룸(paphiopedilum), 카틀레야(cattleya), 호접란(phalaenopsis)이 가장 키우기 쉽기 때문에 선택할 수 있습니다.
- 올바른 토양 혼합물을 선택하십시오. 난초 뿌리는 뿌리를 고정하기 위해 더 많은 공기와 지지대가 필요합니다. 나무 껍질, 목탄, 코코넛 껍질 또는 스티로폼 알약과 같은 혼합물을 사용할 수 있습니다.
- 올바른 냄비를 선택하십시오. 또한 선택한 냄비에 물이 빠져나갈 수 있는 여러 개의 구멍이 있는지 확인하십시오.
- 냄비에 난초를 심습니다. 난초를 샀을 때 받은 화분에서 난초를 꺼낸 후 죽은 뿌리를 잘랐는지 확인하십시오.
