발 냄새 제거 방법을 아는 것이 중요합니다. 일상 생활에서 닫힌 신발을 계속 오래 신으면 발에서 악취가 나기 때문입니다. 발의 땀은 증발하지 않고 피부 표면에 계속 갇히게 됩니다. 땀으로 축축한 발의 피부는 박테리아가 번식하기에 이상적인 곳입니다. 불쾌한 냄새를 유발하는 것은 바로 이 박테리아입니다. 일상 생활에서 발 냄새가 나는 경우 확실히 당혹스럽고 자신감이 떨어질 것입니다. 다행히도 집에서 스스로 할 수 있는 발 냄새나 브로모도증을 제거하는 몇 가지 방법이 있습니다.
발 냄새의 원인
발 냄새는 일반적으로 축축한 발과 발의 과도한 발한으로 인해 유발됩니다. 기본적으로 땀샘은 피부를 촉촉하게 유지하고 날씨가 더울 때나 운동할 때 체온을 조절하는 역할을 합니다. 곰팡이 감염도 발 냄새를 유발하는 원인 중 하나입니다. 발가락과 발톱 사이에 곰팡이가 자라면 발에서 악취가 난다. 또한 다음 조건도 발 냄새의 원인이 될 수 있습니다.
- 신체 위생 부족.
- 발의 과도한 발한을 유발할 수 있는 호르몬 변화. 이것은 사춘기 청소년과 임산부에게 일반적입니다.
- 스트레스를 받고 있습니다. 발에는 다른 신체 부위보다 땀샘이 더 많습니다. 그래서 스트레스를 받으면 발에 평소보다 더 많은 땀을 흘릴 수 있습니다.
건강의 세계에서 냄새 나는 발을 브로모도시스라고 합니다.
발 냄새를 제거하는 쉬운 방법
발은 신체의 다른 부위보다 땀샘이 많기 때문에 쉽게 땀을 흘리는 부위입니다. 이 지식을 바탕으로 발 냄새를 제거하는 데 가장 중요한 것은 발을 깨끗하게 유지하는 것입니다. 발 청소에는 죽은 피부 세포를 제거하고 손톱을 짧게 유지하는 것이 포함됩니다. [[관련글]] 발냄새 없애는 꿀팁과 방법을 간단하게 적용해보세요. 약간의 노력으로 나쁜 냄새를 제거할 수 있습니다.
1. 발을 깨끗하게 유지
적어도 하루에 한 번 비누와 흐르는 물로 발을 씻으십시오. 갑의 표면과 발바닥을 잘 문질러주고, 손가락 사이와 손톱 밑도 청소하는 것을 잊지 마십시오. 항상 기억하려면 샤워할 때 발을 동시에 씻으십시오. 발을 닦은 후에는 항상 건조하여 습기가 느껴지지 않도록 합니다.
2. 각질 제거
풋 스크러버로 딱딱해진 각질을 제거한다. 딱딱한 피부 세포가 젖어 축축해져서 박테리아가 번식하기 좋은 곳이 되기 때문입니다. 시간이 있다면 따뜻한 물에 발을 담글 대야를 준비하여 껍질을 벗기는 과정이 더 쉬워집니다. 물동이에 다음도 붓습니다.
- 백식초 200ml (= 별과일 1컵)
- 레몬 1-2개의 주스
- 200 gr Epsom 소금 또는 굵은 소금 (= 스타 과일 1 컵)
잘 섞은 다음 두 발을 물에 10~20분 동안 담그십시오. 소금 알갱이가 각질을 제거할 수 있도록 원을 그리며 발을 마사지하십시오. 그 다음 레몬 껍질 안쪽을 이용하여 등 표면과 발바닥을 문질러 줍니다. 또 다른 방법은 따뜻한 물 한 그릇에 베이킹 소다 몇 스푼을 섞는 것입니다. 이 물과 베이킹 소다 용액을 사용하여 20분 동안 발을 담그십시오. 그런 다음 부석이나 깨끗한 수건으로 발의 피부를 문질러 두꺼워진 각질을 제거합니다.
3. 정기적으로 양말과 신발을 갈아입는다.
같은 양말과 신발을 이틀 이상 연속으로 신지 마세요. 땀은 여전히 달라붙어 발 냄새 문제를 일으키는 박테리아를 포함하고 있기 때문입니다. 발에 땀이 신발에 달라붙어 신발 냄새도 나게 한다. 그래서 매일 같은 신발을 신으면 발에서 더 냄새가 날 수 있습니다. 발 냄새를 방지하기 위해 최소한 여분의 양말과 신발을 각각 두 켤레 이상 준비하십시오. 그렇게 하면 하루 종일 사용한 후 신발 한 켤레가 땀으로 완전히 건조될 수 있습니다. 필요한 경우 사용 후 신발 밑창을 들어 올려 건조시킬 수 있습니다.
4. 발톱 다듬기
발톱이 항상 짧은지 확인해야 합니다. 자를 뿐만 아니라 비누로 발을 씻을 때 손톱 사이도 주의를 요한다.
5. 양말과 신발만 선택하지 마세요.
냄새와 땀을 흡수할 수 있는 양말을 선택하십시오. 이러한 유형의 양말의 몇 가지 예는 스포츠 양말, 면으로 만든 양말 또는 천연 섬유로 만든 양말입니다. 신발도 마찬가지. 너무 꽉 끼거나 발이 축축하게 느껴질 수 있는 신발을 신지 마십시오.
6. 신는 샌들 주의
덥고 더운 날씨에 걸을 때는 발톱이 노출된 샌들을 선택하십시오. 집에서 걸을 때는 매트를 사용하지 않고 맨발로 가도록 합니다.
7. 알코올 적용
매일 밤 면봉에 소독용 알코올을 소량 묻혀 발에 바르십시오. 이 방법은 발을 건조하게 하는 동시에 악취를 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 기억하는 것이 중요합니다. 금이 간 발에 알코올을 문지르는 것은 피해야 합니다.
8. 냄새 방지 제품 사용
발 냄새를 제거하는 또 다른 방법은 발을 위한 항진균 크림에 특수 발한 억제제 발 탈취제, 발에서 냄새와 땀을 방지하는 로션, 항균 비누와 같은 냄새 제거 제품을 사용하는 것입니다.
9. 발 건조
외출 시 발을 자주 씻는 분들은 특히 신발을 신을 때 발을 깨끗이 건조시키는 것을 잊지 마세요. 이것은 발에 나쁜 냄새를 방지하는 것으로 믿어집니다. 발이 여전히 젖고 축축하면 박테리아가 발에 닿아 결국 발 냄새를 맡을 수 있기 때문입니다. 발이 건조하면 박테리아가 그곳에 착륙할 수 없습니다.
10. 정기적으로 신발을 청소하십시오.
신발에 칙칙한 녹색 얼룩이 있는 것을 본 적이 있습니까? 발 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 이를 해결하려면 신발 내부에 소독제를 뿌리십시오. 에탄올 및 기타 살균 화합물이 포함된 소독 스프레이를 찾으십시오. 이것은 신발에서 냄새를 유발하는 박테리아를 죽일 수 있습니다.
언제 의사에게 가야합니까?
위의 발 냄새 제거 방법이 효과가 없다면 문제를 해결하기 위해 의사와 상담하는 것이 결코 나쁠 것이 없습니다. 과도한 발한이나 다한증의 지표가 될 수 있기 때문입니다. 다한증의 치료는 다양할 수 있습니다. 예를 들어, 다한증에 대한 특수 발한 억제제, 항콜린제, 보톡스 주사를 수술에 제공합니다. 또한 사용하려는 항진균제 및 냄새 제거제에 대해 확신이 서지 않으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 적절한 약물이 없는 경우 의사는 특수 비누와 발한 억제제를 제공할 수도 있습니다.
