중년의 위기, 종종 노인에게 발생하지만 치매로 간주
중년이나 40대가 되면 더 이상 젊지 않기 때문에 불안해지기 시작할 수 있습니다. 이 나이에도 몸의 힘이 약해지는 것을 느끼고 죽음에 가까워지는 것을 고려합니다. 이것은 당신의 행동과 감정에 다양한 변화를 일으킬 수 있습니다. 나이가 든다는 것을 깨닫고 있으면서도 한편으로는 청춘처럼 즐기고 싶다. 이것을 중년의 위기라고 합니다.
중년의 위기란?
중년의 위기는 중년에 접어들었지만 다시 젊어짐을 느껴 즐겁게 살고 싶어하는 사람의 불안을 일컫는 용어이다. 그것을 경험한 사람들이 젊은이처럼 차려입고, 갑자기 일을 그만두거나, 다시 대학에 가고 싶거나, 차를 사더라도 당연합니다. 스포츠 . 중년이 되면 사람들은 종종 죽음에 대한 불안과 두려움에 사로잡힙니다. 중년의 위기는 또한 사람이 나이가 든다는 사실을 받아들이기 위해 고군분투할 때 다시 젊음을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 중년의 위기를 겪는 것은 아닙니다. 연구에 따르면 중년의 위기는 전 세계 대부분의 사람들에게 문제가 되지도 않습니다. 미국의 중년 위기에 대한 전국적인 조사에 따르면 참가자의 약 26%가 이 상태를 경험했다고 보고했습니다. 그러나 대부분의 참가자는 40세 이전 또는 50세 이후에 중년의 위기를 경험했다고 보고했습니다. 이는 중년이 일반적으로 45세 전후이기 때문에 위기가 과연 중년과 관련이 있는지 의문을 제기한다. 참가자들은 자신들이 겪은 위기가 나이 때문이 아니라 큰 사건이라고 말했다. 중년의 위기를 유발할 수 있는 요인은 이혼, 실직 또는 사랑하는 사람의 상실입니다. 따라서 중년의 위기가 발생하는 연령은 개인마다 다를 수 있습니다. 또한이 상태는 남성과 여성 모두에서 발생할 수도 있습니다.중년의 위기는 잘못 해석될 수 있습니다
건강 문제가 행동 변화나 성격 변화로 특징지어지기 때문에 어떤 사람들은 치매를 중년의 위기로 착각할 수 있습니다. 치매는 노년층에서 발병하는 경향이 있지만, 알츠하이머 학회 사례의 5%가 65세 이전에 시작되었다고 보고했습니다. 초기 치매를 앓고 있는 사람들은 계획, 조직화 또는 미리 생각하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 행동 발달 저널(Journal of Behavioral Development)에 발표된 2016년 연구에서는 중년 위기의 긍정적인 측면인 호기심을 발견했습니다. 이 상태의 영향을 받는 사람들은 자신과 주변 세계에 대한 호기심이 증가합니다. 연구 참가자들이 경험한 안절부절 못함은 새롭고 더 통찰력 있고 창의적인 아이디어에 대한 개방성을 가져왔습니다. [[관련기사]]중년의 위기가 우울증을 유발할 수 있다는 것이 사실입니까?
중년의 위기는 우울증으로 발전하거나 사랑하는 사람의 지원을 비롯한 여러 요인에 따라 성장의 기회가 될 수 있습니다. 그러나 중년의 위기가 다음과 같은 우울증 징후를 보인다면 심리학자나 정신과 의사와 상의해야 합니다.- 정서적 스트레스는 수면을 방해하거나 식욕에 영향을 미칩니다.
- 집중할 수 없거나 어려움을 느낀다
- 가장 가까운 사람들과의 싸움을 증가시키는 나쁜 기분과 스트레스
- 좋아하는 취미나 활동에 대한 흥미 상실
- 비관적이고 희망이 없는 느낌
- 안절부절 못하고 짜증난다
- 죄책감과 무가치한 느낌
- 치료에 반응하지 않는 두통, 소화불량 등의 신체적 통증을 경험
