이 유형의 물고기는 수은 중독에 취약합니다.

수은은 수은으로 오염된 식품을 포함하여 어떤 형태로든 올 수 있습니다. 특정 생선과 같은 해산물은 수은 중독의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 중독은 뱃속의 아기와 어린이가 경험하기 가장 쉽습니다. 사실 우리 주변의 일상용품과 식품에는 수은이 포함되어 있지만 그 양이 매우 적습니다. 산업화로 인한 환경의 수은 오염이 육지와 물을 오염시키면 말할 것도 없이 물고기와 같은 해산물은 더 이상 소비하기에 안전하지 않습니다.

수은 중독의 증상

수은 중독은 인간의 신경계나 신경에 매우 큰 영향을 미칩니다. 누군가 수은 중독에 걸렸을 때의 증상은 다음과 같습니다.
  • 과도한 불안
  • 입안에서 느껴지는 금속성
  • 우울증
  • 쉽게 화를 낸다
  • 기억력 저하
  • 무감각
  • 떨림
  • 듣기와 말하기 어려움
  • 근육이 약해진다
  • 얼굴과 손의 약한 신경
  • 시력이 약해진다
위의 효과 중 일부는 성인에서 수은 중독이 발생할 때 나타날 수 있습니다. 그러나 다량의 수은에 노출된 어린이의 경우 다음 영역에서 발달이 느려집니다.
  • 인지
  • 모터
  • 말하기 및 언어 발달
  • 공간 시각 인식
수은 중독의 위험은 장기간 수은에 노출된 어린이에게서 가장 두드러집니다. 신경계 문제와 그 발달은 영구적으로 손상될 수 있습니다. 결국, 수은 노출은 어린이의 두뇌 발달에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이것은 학업 능력에 대한 일상 활동에 영향을 미칩니다. 성인의 경우 장기간 고용량의 수은에 노출되면 뇌와 신장이 손상될 수 있습니다. 또 다른 가능한 합병증은 호흡 부전입니다. 또한 수은 중독은 성인의 생식 기관에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 정자 수가 감소하여 생식 능력 문제가 발생합니다. 자유 라디칼 수준을 증가시키는 체내 수은 축적의 위험을 잊지 마십시오. 이것은 사람을 심장마비와 관상동맥 심장병에 걸릴 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. [[관련기사]]

수은 중독을 일으킬 위험이 있는 물고기의 종류

유기 수은 중독 또는 메틸수은 수은에 노출된 생선 섭취로 인해 발생합니다. 물고기는 그들이 사는 바다에서 수은을 얻습니다. 모든 유형의 물고기에는 수은이 포함될 수 있지만 대부분은 큰 물고기입니다. 수은 함량이 높으며 섭취해서는 안 되는 생선의 종류는 다음과 같습니다.
  • 황새치
  • 참치 눈다랑어
  • 고등어
  • 말린
위의 여러 종류의 생선 외에도 생선을 너무 많이 섭취하는 것도 수은 중독을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 아래 생선 중 일부는 일주일에 1-2번만 섭취해야 합니다.
  • 참치 참치
  • 멸치
  • 메기
  • 그루퍼
  • 연어
  • 대구 무리
  • 도미
  • 새우
특히 임산부의 경우 생선 종의 섭취를 각 유형당 약 200-350g으로 제한해야 합니다. 따라서 태아가 수은에 노출될 가능성을 줄일 수 있습니다. 수은 물질이 모유를 통해 아기에게 전달될 수 있기 때문에 모유 수유 중인 엄마도 생선 섭취를 제한해야 합니다.

수은 중독에 대처하는 방법

수은 중독을 치료하는 특정 약물은 없습니다. 가장 좋은 방법은 소량의 수은이 소변이나 대변을 통해 신체에서 자동으로 배출되기 때문에 금속에 대한 노출이나 수은 함량이 높은 해산물 섭취를 중단하는 것입니다. 수은 중독 수준이 일정 수준에 도달하면 의사는 킬레이트화 요법을 시행합니다. 이것은 신체가 제거할 수 있도록 장기에서 수은을 제거하는 의료 절차입니다. 킬레이트화 요법에 사용되는 약물은 혈류의 금속과 결합하여 소변으로 배출될 수 있습니다. 그러나 킬레이트화 요법에는 위험과 부작용이 있으므로 이 방법은 반드시 필요한 경우에만 사용해야 합니다. 장기간에 걸쳐 수은에 노출된 경우 수은 중독이 신경계에 미치는 영향을 통제하기 위해 지속적인 관리가 필요합니다. 치료 유형은 경험한 증상에 따라 조정됩니다. 수은중독을 조기에 발견하면 그 영향을 극복할 수 있다. 이것은 인간의 신경계에 대한 수은 중독의 영향이 종종 영구적이기 때문에 중요합니다.

수은 중독 예방

너무 늦기 전에 다음 단계를 수행하여 수은 중독을 예방하십시오.
  • 큰 물고기는 가끔씩만 먹거나 아예 피하세요.
  • 임신 중 수은이 함유된 것으로 추정되는 생선을 먹지 마십시오.
  • 초밥을 먹을 때 수은 함량이 높은 생선을 선택하십시오.
  • 임신 프로그램을 받기 전에 수은 검사(혈액/소변)를 하십시오.
  • 다른 형태의 수은에 노출되었다고 생각되면 가능한 한 빨리 손을 씻으십시오
  • 금 추출과 같이 수은에 노출되는 활동을 피하십시오.

SehatQ의 메모

생선은 특별한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 하지만 다른 음식과 마찬가지로 뭐든지 과하면 좋지 않습니다. 따라서 나이와 지침에 따라 적절한 양의 생선을 섭취하십시오. 예를 들어, 3세 미만 어린이의 경우 생선 섭취량이 28g을 초과해서는 안 됩니다. 한편, 4세에서 7세 사이의 어린이의 경우 합리적인 복용량은 56g입니다. [[관련기사]] 부모와 보호자는 소아의 수은중독 증상에 각별히 주의하여 즉시 의사의 진찰과 치료를 받을 수 있도록 해야 합니다. 그렇지 않으면 신경에 대한 인지 발달 장애가 위태로워집니다.

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