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숯은 나무, 석탄 또는 기타 물질로 만든 숯입니다. 이 혼합물은 가스 또는 활성화제가 고온에서 녹을 때 활성탄 분말 형태의 활성탄을 생성합니다. 숯가루가 된 숯은 섭취하면 체내에 흡수되지 않아 숯이 독소와 결합하여 배설물 형태로 몸을 떠나게 됩니다.

숯가루의 장점

위에서 언급한 것 외에도 숯 가루는 신체에 다양한 다른 이점이 있다고 믿어집니다. 다음은 숯 가루의 흥미로운 이점 중 몇 가지입니다.

1. 중독 치료

숯가루가 독을 묶는 능력은 중독 문제를 치료하는 데 사용되는 성분 중 하나입니다. 이 성분은 1800년대 초반부터 해독제로도 사용되었습니다. 숯가루는 또한 처방약이나 아스피린, 아세트아미노펜 및 진정제와 같이 처방전 없이 구입할 수 있는 약물과 같은 약물 과다 복용 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 약물 복용 5분 후 50-100g의 숯 분말을 섭취하면 성인의 약물 흡수를 최대 74%까지 줄일 수 있습니다. 약 복용 후 30분 후에 숯가루를 먹으면 약 50% 정도 효과가 감소합니다. 이것이 이 성분이 약물 과다 복용을 치료하거나 해독제로 자주 사용되는 이유입니다. 그러나 숯의 힘이 모든 중독의 경우에 항상 효과적인 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 중금속, 철, 리튬, 알코올 또는 알칼리 중독으로 인한 중독에서는 효과가 덜 두드러집니다.

2. 생선냄새 증후군 증상 완화(생선 냄새 증후군)

숯 가루는 생선 냄새 증후군이나 트리메틸아미노뇨증으로 고통받는 사람의 악취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 숯 분말은 생선 냄새 증후군에서 TMA(트리메틸아민)를 비롯한 작은 냄새가 나는 화합물을 결합하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생선 냄새 증후군은 TMA가 체내에 축적되는 유전 질환입니다. 건강한 사람들은 일반적으로 비린내 나는 TMA를 무취 화합물로 전환할 수 있습니다. 그러나 생선 냄새 증후군이 있는 사람들은 일반적으로 이러한 화합물을 변화시키는 데 필요한 효소가 부족합니다. 또 다른 연구에 따르면 약 1.5g의 숯가루를 10일 동안 섭취하면 생선 냄새 증후군 환자가 소변의 TMA 농도를 줄여 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다. 그러나 이 발견은 그 타당성을 실제로 증명하기 위해서는 여전히 더 많은 연구가 필요합니다.

3. 장내 가스 감소

식전 또는 식후 30분에 숯가루를 섭취하면 장내 가스를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 2012년 연구에서 과량의 가스가 있는 사람들은 448mg의 숯 가루를 이틀 동안 하루에 3번 섭취한 후 장의 초음파 검사를 받았습니다. 그들은 또한 시험 전날 아침에 672mg의 숯 가루를 추가로 섭취했습니다. 그 결과 연구원들은 장에 가스가 차서 보기 힘든 장기의 일부를 더 선명하게 볼 수 있었습니다. 또 다른 연구에 따르면 시메티콘과 숯가루를 10일 동안 복용하면 부작용 없이 복통을 줄일 수 있습니다. 그러나 이 두 가지 발견은 여전히 ​​더 많은 연구가 필요합니다. 위의 세 가지 외에도 숯가루에는 설사 치료, 치아 미백 및 구강 건강 유지, 얼굴 피부의 먼지 제거, 피부 감염 극복 등 다양한 이점이 있습니다. [[관련기사]]

숯가루의 위험성도 알아두세요

섭취하기에 안전하지만 숯 가루는 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 물질을 사용하면 일부 처리 과정을 방해할 수도 있습니다. 변비약과 함께 숯가루를 복용하지 마십시오. 이것은 전해질 불균형과 같은 다양한 문제를 일으킬 것이기 때문입니다. 또한 숯가루를 섭취하면 테오필린, 디곡신, 아세트아미노펜, 항우울제와 같은 약물의 흡수를 막을 가능성도 있습니다. 치료를 받고 있으며 숯가루를 섭취하고 싶다면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 이것은 현재 복용하고 있는 약물의 효과를 없애지 않기 위한 것입니다.