본태성 고혈압에 대해 알아보기, 위험 요인부터 극복 방법까지
고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 압력이 너무 높아 문제를 일으킬 수 없을 때 발생합니다. 고혈압의 대부분의 경우는 본태성 고혈압으로 분류됩니다. 본태성 고혈압은 정확한 원인이 알려지지 않은 혈압의 상승입니다. 이 상태는 폐쇄성 수면 무호흡증, 신장 문제 및 갑상선 질환과 같은 다른 건강 상태로 인해 발생하는 이차성 고혈압과는 다릅니다.
본태성 고혈압 위험 인자
유형이라는 것을 알아야 합니다. 고혈압은 수년에 걸쳐 점진적으로 발전하는 경향이 있습니다. 원인은 알려져 있지 않지만 다음을 포함하여 본태성 고혈압 발병 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 조건이 있습니다.1. 과체중
체중이 무거울수록 신체 조직에 산소와 영양분을 공급하기 위해 더 많은 혈액이 필요합니다. 혈관을 순환하는 혈액이 증가하면 동맥의 압력도 증가하여 고혈압을 유발합니다.2. 고혈압 가족력
본태성 고혈압의 가족력이 있는 사람은 이 질환이 발병할 위험이 더 높은 경향이 있습니다. 약 50개의 유전자가 고혈압과 관련이 있는 것으로 확인되었습니다.3. 노화
노화와 관련된 다양한 요인이 본태성 고혈압의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 나이가 들수록 혈관이 경직되어 혈압이 상승할 수 있기 때문입니다.4. 활발하게 움직이지 않음
신체적으로 활동적이지 않은 사람들은 더 빠른 심박수를 갖는 경향이 있습니다. 심박수가 빠를수록 심장이 더 세게 일하고 동맥에 가해지는 압력이 더 강해져서 고혈압의 위험이 증가할 수 있습니다.5. 과도한 소금 섭취
염분이 포함된 음식을 너무 많이 섭취하는 것도 본태성 고혈압을 유발할 수 있습니다. 소금은 체내 수분 저항을 증가시켜 혈액 내 체액의 부피도 증가시켜 혈압을 증가시킵니다. 흡연, 스트레스, 과도한 음주, 칼륨 결핍 및 특정 만성 질환과 같은 다양한 기타 질환. 대부분의 사람들은 본태성 고혈압의 증상이 없으며 이 상태는 일반적으로 건강 검진 중에 발견됩니다. 그러나 때때로 고혈압이 있는 본태성 고혈압 환자는 두통, 현기증 및 흐린 시력을 경험할 수 있습니다. [[관련기사]]본태성 고혈압을 치료하는 방법
본태성 고혈압을 방치하면 이 상태가 악화되어 심부전, 심장마비, 죽상동맥경화증, 뇌졸중, 눈 손상, 신장 손상, 신경 손상과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 할 수 있는 본태성 고혈압을 극복하는 방법은 다음과 같습니다.1. 생활 방식의 변화
고혈압이 있는 경우 의사는 혈압을 낮추기 위해 생활 방식의 변화를 권장할 것입니다. 다음과 같은 생활 방식 변화를 따라야 합니다.- 칼륨과 섬유질이 풍부한 음식을 먹습니다. 그러나 신장 문제가 있는 경우 의사의 허락 없이 칼륨 섭취량을 늘리지 마십시오.
- 나트륨이 많은 음식 피하기
- 하루 30분 이상 운동하기
- 과체중이라면 체중 감량을 시도하십시오
- 담배를 끊으
- 스트레스를 피하십시오
- 알코올 섭취를 하루 한 잔 이하로 제한
2. 약물 사용
생활 방식의 변화로 고혈압이 감소하지 않으면 의사가 항고혈압제를 처방할 수 있습니다. 다음은 가장 일반적으로 사용되는 혈압약입니다.- 베타 차단제 , 메토프롤롤과 같은
- 암로디핀과 같은 칼슘 채널 차단제
- 히드로클로로티아지드와 같은 이뇨제
- 억제제 안지오텐신전환효소 , 캡토프릴과 같은
- 안지오텐신 II 수용체 차단제 , 로자르탄처럼
