은밀한 우울증, 그 특징은 무엇입니까?

행복해 보이거나 너무 많이 웃는 사람이 위장 우울증을 앓고 있지 않다는 보장은 없습니다. 일반적으로 이것은 주변 사람들로부터 우울증을 숨기기 위해 처음에 최선을 다하는 개인에게서 발생합니다. 그래서 위장 우울증의 다른 이름은 웃는 우울증. 그들은 행복하고 생산적으로 보일 수 있으며 정상적인 생활을 할 수 있습니다. 정신적으로는 누구에게도 공개되지 않는 비밀이 있습니다.

위장 우울증의 증상

위장된 우울증의 징후를 인식하는 것이 중요합니다. 보관되어 있는 이 비밀의 방은 저절로 개선되지 않기 때문입니다. 이를 극복하기 위한 진단과 치료가 필요하다. 또한 일반적인 우울증의 특징은 다음과 같습니다.
  • 2주동안 슬퍼도 사라지지 않아
  • 자주 갑자기 울다
  • 자신감이 급격히 떨어짐
  • 좋아했던 것에 더 이상 관심이 없습니다.
불행히도 위장 우울증을 감지하기 어려운 이유 중 하나는 증상이 사람마다 다를 수 있기 때문입니다. 일반화된 우울증과 구별하기 위해 위장된 우울증의 다른 특징은 다음과 같습니다.
  • 아프지 않아도 소화가 잘 안 된다
  • 무기력하고 에너지 부족
  • 수면 주기 변화
  • 식단과 체중의 변화
  • 더 민감하고 쉽게 화를 낸다.
  • 쓸모없고 무력한 느낌
  • 주의력, 집중력 및 기억력 문제
  • 성행위에 관심 없음

위장된 우울증을 인식하는 방법

사람이 우울한지 여부를 결정하는 한 가지 방법은 증상이 얼마나 오래 지속되는지 확인하는 것입니다. 일반적으로 2주 이내에 사라지지 않는 증상은 전문가의 치료를 받아야 합니다. 또한 우울한 사람들은 예전과 다르게 행동하기 시작할 것입니다. 이 변화가 반드시 슬프거나 무기력해 보이지는 않습니다. 핵심은 여러 변화가 동시에 일어나는 경우 발생을 의심할 수 있다는 것입니다. 웃는 우울증. 또한 다음과 같은 몇 가지 가능한 변경 사항이 있습니다.
  • 자연

위장된 우울증이 있는 개인은 성격 변화를 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 수다를 떨던 사람이 갑자기 조용해집니다. 또는 자신의 미래에 대해 확신을 가지던 사람들이 갑자기 완전히 비관적이 됩니다.
  • 무게

위장된 우울증이 있는 사람들의 식단도 바뀔 수 있습니다. 첫째, 무관심 또는 식욕 상실. 둘째, 그들은 경험하고 있는 감정적 상황에 대한 반응으로 과식합니다. 지속적으로 발생하면 확실히 체중에 영향을 미칩니다.
  • 습관

숨겨진 우울증 문제가 있는 사람들은 새로운 습관, 특히 약물 중독과 관련된 습관을 개발할 수 있습니다. 사실, 이 새로운 것에 대한 중독은 정상적인 활동 과정을 방해할 수 있습니다.
  • 수면 주기

일이나 다른 문제와 같은 이유가 없더라도 평소보다 더 오래 또는 늦게 자는 것도 근본적인 우울증을 나타낼 수 있습니다. 때때로 이 상태는 비정상적인 시간에 깨어나는 것을 동반합니다.
  • 유머 감각

농담이나 휴식을 좋아하던 사람들이 갑자기 진지해지는 것도 징후일 수 있습니다. 웃는 우울증. 사실, 그들은 또한 더 과민하고 민감해집니다. 그들은 한 번에 깊은 주제에 대해 이야기하는 것이 가능합니다. 어두운.
  • 사회적 상호 작용

사회적 상황에서 행동하는 방법도 참조하십시오. 예를 들어, 조용한 사람이 인위적으로 보여도 갑자기 군중 속에 있는 것을 좋아하는 것과 같이 이전 상태와 큰 변화가 있다면 숨겨진 우울증의 징후일 수 있습니다. 한편, 평소 인파 속에 있던 사람들이 모이는 권유가 있으면 돌연 물러나 항상 회피하는 경우도 있다.
  • 생산력

위장된 우울증의 특징은 야근을 하기에는 너무 힘들거나 성과가 떨어지는 등 생산성에서도 볼 수 있습니다. 특히, 이러한 변화가 아프거나 다른 문제가 있는 것과 같은 다른 유발 요인 없이 발생하는 경우.
  • 취미

취미 생활을 하는 사람들은 자신의 삶에 몰두해 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 위장 우울증의 특징은 한때 자신에게 매우 중요했던 취미에 더 이상 관심이 없다는 것입니다. 그렇다고 해도 반말을 하는 경향이 있습니다.
  • 혼잣말

사실 모든 사람이 잘하는 것은 아니다. 긍정적인 혼잣말. 그러나 숨겨진 우울증을 가진 사람들은 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 부정적인 자기 이야기 농담처럼 포장. 또한 고위험 행동을 수행하는 용기도 증가합니다. 주로 십대에서. 아마도 이것은 자신을 해치거나 무감각을 제거하는 방법입니다. [[관련글]] 누구나 우울증의 숨겨진 징후를 숨길 수 있습니다. 특히 그것에 대해 이야기할 때 무언가를 잃을 염려가 있는 경우. 반면에 자신이 겪고 있다는 사실을 인지하지 못하는 사람들도 있습니다. 웃는 우울증. 증상이 서서히 나타나 자각하지 못하고, 병원에 가기를 꺼리고, 약 먹기를 꺼리고, 정신 건강에 대해 말하기가 두려울 수 있습니다. 그것에 취약한 사람들은 노인, 청소년, 어린이, 남성, 만성 질환 환자, 외상 경험에서 회복하는 사람들, 그리고 소외된 친구입니다.

SehatQ의 메모

다른 사람들에게 부담을 주고 싶지 않기 때문에 의도적으로 우울증을 숨기는 사람들이 있다는 것을 깨달아야 합니다. 그들은 일어난 일에 대해 수치심을 느낍니다. 누군가가 이것을 경험했다면 이것이 인간임을 확인하고 그것에 대해 이야기하도록 요청하십시오. 잘 들어줄 수 있는 기회를 열어보세요. 가벼운 활동을 하도록 권유하십시오. 거기에서 치료에 대한 희망이 있습니다. 위장 우울증의 특징을 구별하는 방법에 대한 초기 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.

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