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발 통증은 흔한 불만입니다. 통증은 발가락, 발꿈치, 발바닥, 발끝까지 발의 모든 부분에서 느낄 수 있습니다. 일상 생활에 지장을 줄 수 있으므로 원인과 적절한 치료 방법을 아는 것이 중요합니다.

다리 통증 및 동반 증상

다리의 통증은 매우 다양할 수 있습니다. 통증은 경증에서 중증까지, 일시적인 지속 기간, 왔다 갔다 하는 통증 또는 지속적일 수 있습니다. 다리 통증은 때때로 발열과 같은 다른 증상을 동반할 수도 있습니다. 이 불만의 변형은 상태의 원인에 의해 영향을 받습니다. 기본적으로 발이 아픈 원인은 매우 다양합니다. 그러나 방아쇠는 생활 습관과 특정 질병의 두 가지 주요 그룹으로 분류될 수 있습니다.

생활 습관으로 인한 발 통증의 원인

하이힐을 신으면 발이 아플 수 있습니다. 생활 습관, 습관 및 직업이 발 아플 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 몇 가지 예가 있습니까?

• 신발 또는 신발 크기

생활 습관으로 인한 발 통증의 원인 중 하나는 부적절한 신발이나 신발의 사용입니다. 예를 들어 너무 작거나 너무 큰 신발의 크기. 이러한 습관은 발의 마찰을 증가시키고 잠재적으로 통증, 물집 및 멍을 유발할 수 있습니다.

• 신발 종류

사용하는 신발의 종류를 선택하면 하이힐과 같은 발이 아플 수 있습니다. 이 신발을 사용하면 발에 가해지는 압력이나 하중이 증가하여 통증을 유발할 수 있습니다.

• 활동에 적합하지 않은 신발

활동에 맞지 않는 신발 종류를 사용하면 이 상태가 유발될 수 있습니다. 예를 들어, 착용 플랫 슈즈 또는 운동용 플랫 슈즈.

• 특정 활동

신발 사용뿐만 아니라 특정 활동도 발 통증의 가능성을 높일 수 있습니다. 예를 들어 너무 오래 서 있거나 걷기. 마찬가지로, 격렬한 운동이나 발에 압력을 가하는 지속적인 활동.

다리 통증을 유발할 수 있는 질병

물벼룩과 같은 곰팡이 감염도 발의 통증을 유발할 수 있습니다. 발에 통증이 나타나는 것과 관련된 여러 문제 또는 건강 상태가 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

• 관절염 (관절염)

다리 부위에 발생하는 경우 관절염 발의 모든 관절에 잠재적으로 영향을 미칩니다.

• 통풍

통풍이나 통풍은 일반적으로 엄지발가락 관절을 공격하여 붉게 만들고 염증을 일으키며 만지면 통증을 유발합니다.

• 부니온

Bunions는 엄지 발가락의 두 번째 척추에 나타나는 뼈 돌기입니다. 이 덩어리는 부풀어 오르고 신발을 신어 걸을 때 통증을 느낄 수 있습니다.

• 물고기 눈과 굳은살

눈과 굳은살의 피부가 두꺼워지는 것은 발뒤꿈치나 엄지발가락과 같은 발의 특정 부분에 마찰이나 지속적인 압력으로 인해 발생합니다. 계속 두꺼워지면 걷거나 신발을 신을 때 피부가 아플 수 있습니다.

• 발바닥 사마귀

발바닥 사마귀는 압력으로 인해 발바닥에 나타나는 염증입니다.

• 발의 곰팡이 감염

한 가지 예가 물벼룩입니다. 이 상태는 일반적으로 피부 벗겨짐, 가려움증 및 작열감이 특징입니다.

• 내성발톱(내향성 손톱)

내향성 손톱 일반적으로 엄지발가락에 발생하며 일반적으로 손톱을 너무 짧게 자르기 때문에 발생합니다.

• 기타 건강 상태

이러한 다양한 질병 외에도 당뇨병과 같은 다른 상태도 발에 통증을 유발하는 장애를 유발할 수 있습니다. 이 질병은 신경 손상, 혈류 차단, 다리 궤양을 유발할 수 있습니다. 과체중, 임신, 염좌와 같은 부상도 마찬가지입니다. 이러한 상태는 또한 다리 통증을 유발할 수 있습니다.

아픈 발을 독립적으로 다루기 위한 팁

발이 아플 때 자기 관리를 할 수 있습니다. 구현할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

• 아픈 다리에 냉찜질하기
• 누웠을 때 다리 올리기(예: 베개로 받치기)
• 최대한 발을 쉬게 한다
• 파라세타몰과 같은 진통 효과가 있는 일반의약품 복용
• 편안하고 적절한 크기의 신발이나 신발을 착용하십시오.
• 활동에 맞는 신발 착용
• 마찰과 자극을 방지하기 위해 풋베드 내부에 추가적인 쿠셔닝 제공
• 격렬한 활동, 특히 스포츠 전에 항상 워밍업
• 과체중이면 살을 빼라

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발이 아픈 이러한 증상은 의사가 확인해야 합니다.

자가 약물 치료가 효과적인 결과를 제공하지 않으면 의사와 상의해야 합니다. 이 단계는 다음과 같은 경우에 특히 중요합니다.

• 통증이 갑자기 나타나며 매우 무겁다
• 통증은 부상으로 인해 발생합니다.
• 당뇨병과 같은 다른 질병이 있는 경우
• 아픈 다리 부위에 열린 상처가 있습니다.
• 아픈 다리에 붓기가 있다
• 발열

의사는 적절한 치료법을 결정하기 전에 발 통증의 원인을 조사할 것입니다. 자기 관리, 약물 투여, 의학적 조치(예: 통증 부위 부목, 물리 치료, 수술)에 대한 제안이 제공될 수 있습니다. 발 통증은 일반적인 상태이며 일반적으로 독립적으로 치료할 수 있습니다. 그러나 이러한 불만이 너무 심해서 일상에 지장을 줄 경우 상태가 악화되는 것을 방지하기 위해 의사의 건강 검진이 필요합니다.