부상에 대한 응급 처치로 냉찜질
냉찜질은 염증이나 염증을 줄이는 데 사용되는 압축입니다. 예를 들어, 부기 및 출혈 중지. 그 이유는 차가운 온도가 혈액 순환을 방해하여 통증과 멍을 완화시킬 수 있기 때문입니다. 가장 가까운 약국이나 슈퍼마켓에서 냉찜질을 할 수 있습니다. 이 압축을 직접 만들 수 있습니다. 예를 들어, 얼음 조각을 수건으로 싸거나 얼음물로 수건을 적십니다.
냉찜질은 언제 필요한가요?
냉찜질은 갑자기 또는 급성으로 발생하는 경미한 부상에 대한 응급 처치로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 염좌 또는 경련. 이 압축은 부상이 발생한 직후부터 최대 48시간 후에 사용하는 것이 효과적입니다. 냉찜질은 또한 발열, 두통, 치질 통증 및 알레르기를 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 냉찜질은 어린이와 성인 모두가 사용할 수 있습니다. 하지만 영유아에게는 찬 온도가 너무 강할 수 있으므로 영유아에게 사용할 때는 주의해야 합니다. 아기에게 냉찜질을 하고 싶다면 얼음물이 아닌 상온의 찬물에 적신 수건을 사용하는 것이 좋다.냉찜질 올바른 사용법
냉찜질을 구입하거나 만든 후 적용하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이를 통해 이점이 최적일 수 있습니다. 그것들은 무엇입니까?급성 부상의 경우
다음과 같은 방법으로 냉찜질을 사용하십시오.- 즉시 부상 부위를 쉬십시오.
- 포장과 같이 얼음이나 얼은 것이 들어 있는 압축물을 사용하십시오. 아이스팩, 또는 얼음 조각과 천으로 싸인 냉동 식품.
- 부상당한 부위에 가능한 한 빨리 냉찜질을 하십시오. 이 방법은 염증, 출혈 및 멍을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 가능하면 천과 같은 탄력 있는 물건으로 상처 부위를 냉찜질하십시오.
- 묶을 것이 없으면 부상당한 부위를 최대 20분 동안 그대로 두십시오. 10-20분마다 압축을 주기적으로 변경하십시오.
- 다친 부분을 심장보다 높게 들어 올리도록 합니다. 예를 들어, 부상이 발목인 경우 누워서 베개로 발목을 받쳐줍니다. 이 방법은 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 산만함을 위해
냉찜질은 또한 다양한 다른 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 두통과 발열. 그러나 이 목적을 위한 냉찜질에는 얼음이나 얼음물이 포함되어서는 안 된다는 것을 기억하십시오. 천이나 수건을 실온의 물에 담그기만 하면 됩니다. 이 압축을 사용하는 방법은 약간 다릅니다. 이마, 머리 또는 기타 통증이 있는 부위에 찜질을 하기만 하면 됩니다. 예를 들어, 알레르기 증상을 완화하기 위해 눈을 감고 있는 경우, 치질이 있는 경우 직장 부위, 통풍으로 인한 통증이 있는 경우 관절 부위에. 수건을 실온의 물에 다시 담그고 짜낸 다음 바르십시오. 상태가 호전될 때까지 이 과정을 반복하십시오. [[관련기사]]하지마 냉찜질을 할 때
일반적으로 다음 단계를 수행하지 않는 한 냉찜질을 사용하는 것이 안전합니다.얼음 조각을 피부에 직접 대지 마십시오.
압축을 너무 오래 적용하지 마십시오
심각한 부상에 냉찜질을 하지 마십시오
신경 장애가 있는 부위에는 냉찜질을 하지 마십시오.
