고추의 매운 소스, 캡사이신의 5가지 이점

캡사이신은 고추를 뜨겁게 만드는 화학물질입니다. 수세기 전부터 이 물질은 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 성분 덕분에 인기가 있었습니다. 뿐만 아니라, 이 조성물은 질병의 치료에 대한 예방으로도 유용하다. 캡사이신은 고추의 분자이기 때문에 칼로리가 없습니다. 따라서 섭취는 전체 식단에 영향을 미치지 않습니다.

캡사이신의 이점

캡사이신을 복용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

1. 통증 완화

캡사이신을 인기 있게 만드는 특성 중 하나는 통증을 완화할 수 있다는 것입니다. 전문가들은 이 효능이 TRPV1 수용체를 활성화하는 능력에서 비롯된 것이라고 평가합니다. 따라서 뇌는 신경전달물질 이것은 "물질 P"라고 합니다. 그렇기 때문에 오래전부터 캡사이신을 함유한 통증완화 의약품이 많이 출시되어 왔다. 일반적으로 관절 통증 완화 크림 형태로 판매됩니다. 최근에 연구자들은 캡사이신을 조직과 연결된 연골과 힘줄에 주사한다는 사실을 발견했습니다. 회전근개 그 유용성을 보여줍니다. 치유 과정의 속도를 높이는 것이 아니라 통증을 줄이는 것입니다.

2. 두통의 재발 감소

때때로 캡사이신은 군발성 두통 완화제의 천연 성분이기도 합니다. 편두통과 달리 긴장성 두통, 이 불만이 반복됩니다. 사실, 어떤 사람들은 그것을 출산 중 고통에 비유합니다. 콧구멍 안쪽에 캡사이신을 함유한 크림을 바르는 것을 포함하여 군발성 두통을 치료하려는 많은 시도가 있습니다. 일반적으로 통증이 있는 머리 쪽의 콧구멍에 붙입니다. 하지만 너무 깊숙이 문지르면 코 점막에 자극을 줄 수 있으므로 이탈리아 플로렌스 대학에서 실시한 연구에서 두통의 빈도가 60일 이내로 줄었습니다. 군발성 두통이 6-12주 동안 지속될 수 있다는 점을 고려하면 이는 매우 중요합니다.

3. 전립선암과 위암 극복 가능성

전립선암 위험 감소 2006년 UCLA 의과대학에서 흥미로운 결과가 나왔습니다. 연구자들은 캡사이신을 경구로 복용하면 전립선암 세포의 확산을 상당히 막을 수 있다는 것을 발견했습니다. 사실, 캡사이신은 또한 1가지 유형 이상의 전립선암 세포에 있는 세포를 죽일 수 있습니다. 또한 캡사이신이 세균 감염으로 인한 위벽 감염을 완화하는데 효과적일 가능성도 있습니다. H. 파일로리. 작동 방식은 바이러스로 인한 염증을 줄여 다음 단계의 세균 감염, 즉 위암을 예방할 수 있는 잠재력을 갖는 것입니다.

4. 유방암 예방 가능성

또 다른 중요한 연구는 캡사이신이 유방암 세포와 싸우는 데도 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 2015년 한국의 이 놀라운 연구는 이 물질이 사람을 죽일 수 있음을 강조했습니다. 줄기 세포 유방암. 기억하는 것이 중요하다 줄기 세포 다른 암세포가 죽은 후 남아있는 것이 암 재발을 유발합니다. 흥미롭게도 캡사이신이 함유된 크림 형태의 약물이 구내염이나 궤양을 완화할 수 있습니다. 이것은 방사선 요법과 화학 요법의 부작용으로 환자가 종종 경험합니다.

5. 체중 감소 가능성

캡사이신은 다이어트 프로그램을 도울 수 있습니다. 캡사이신보다 덜 인기 있는 이점은 체중 감량입니다. 이는 소비된 것을 에너지원으로 분해하는 과정인 신진대사와 밀접한 관련이 있습니다. 캡사이신 보충제를 복용하면 신진대사를 증가시켜 더 많은 지방을 태울 수 있습니다. 또한 이 매운 맛을 유발하는 물질은 산소 소비량과 체온을 증가시켜 작용하기도 합니다. 따라서 소모되는 칼로리의 수도 약간 증가합니다. [[관련기사]]

캡사이신 부작용

캡사이신에 익숙하지 않은 사람들은 다음과 같은 몇 가지 가능한 부작용에 주의하십시오.
  • 위장관의 작열감
  • 겪을 위험 증가 위산 역류
  • 체온 상승(열은 아님)
  • 혈압을 높이십시오
일반적으로 캡사이신 보충제는 섭취하기에 안전합니다. 그러나 소화관에 자극을 주어 체온을 높이고 불편함을 줄 가능성은 여전히 ​​예상할 필요가 있다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

캡사이신 보충제를 복용할 때도 복용량을 조정해야 합니다. 다른 형태, 다른 내용 및 권장 복용량. 복용 중인 다른 약물이나 보충제와 잠재적인 상호작용이 있는지 아는 것도 중요합니다. 캡사이신의 효능과 복용법에 대해 더 자세히 알아보려면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.