다양한 건강상의 이점을 지닌 황금 뿌리, 홍경천

로디올라( 홍경천 )는 유럽과 아시아의 추운 산간지대에서 자라는 식물이다. 황금 뿌리라는 별명을 가진 이 허브 뿌리는 강장제로 간주됩니다. 즉, 홍경천 뿌리는 섭취 후 스트레스를 처리하는 데 신체가 더 잘 적응하도록 돕습니다. 로디올라는 로사빈과 살리드로사이드를 주요 성분으로 하여 혜택이 풍부한 허브로 알려져 있습니다. 당연히 rhodiola는 현재 보충제 형태로 널리 소비됩니다. 홍경천의 이점이 무엇인지 알아보십시오.

다양한 혜택 홍경천 건강을 위해

다음은 몇 가지 이점입니다. 홍경천 건강을 위해:

1. 스트레스 해소

홍경천은 오랫동안 강장제 식물로 인식되어 왔습니다. 즉, rhodiola는 스트레스에 대한 신체의 저항력을 증가시키거나 스트레스를 조절하는 데 있어 신체가 더 '강해지도록' 돕는 화합물을 함유하고 있습니다. 에 발표된 연구에서 식물 요법 연구 , 3일 후에 홍경천 추출물을 섭취하면 피로와 불안과 같은 스트레스 증상을 조절할 수 있습니다. 이러한 조건의 개선은 연구를 수행하는 동안 이루어졌습니다. 홍경천은 또한 증상을 조절하는 것으로 보고되었습니다. 탈진 , 만성 스트레스와 종종 공존하는 상태.

2. 우울증 증상 감소 가능성

스트레스 해소 뿐만 아니라 홍경천 뇌에서 신경 전달 물질의 균형을 유지하여 항우울 효과가 있는 것으로 보고되었습니다. 뇌 화합물의 불균형은 우울증을 경험할 위험에 영향을 미치는 것으로 믿어집니다. 의 효과를 비교하기 위한 연구가 수행되었다. 홍경천 항우울제 sertraline과 함께. 이 연구에서 추출 홍경천 sertraline과 sertraline은 12주 동안 복용한 후 우울 증상 감소에 동일한 효과가 있는 것으로 보고되었습니다. 그럼에도 불구하고 연구의 전문가들은 홍경천의 효과가 실제로 sertraline의 효과보다 열등하다고 결론지었습니다. 그러나 흥미롭게도, 홍경천 부작용이 적다고 합니다.

3. 피로 해소

Adaptogenic 속성 홍경천 피로를 감소시키는 것으로 보고되었다. 피로 자체에는 스트레스, 불안 및 수면 부족과 같은 많은 요인이 있습니다. 2017년 연구에 따르면 하루에 400mg의 로디올라를 8주 동안 복용하면 피로와 스트레스를 완화하고 개선에 도움이 됩니다. 분위기 , 집중력, 삶의 질.

4. 신체 능력 향상

심리적인 건강뿐만 아니라 홍경천 또한 신체 활동에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보고되었습니다. 전문가들이 수행한 여러 연구에서 홍경천은 지각된 노력 , 이는 운동을 하면서 몸이 얼마나 힘들게 일하고 있는지 느끼는 감각입니다. 실제로 사용하는 것은 흥미롭지만, 홍경천 근력에 영향을 미치지 않는 경향이 있습니다( ).

5. 두뇌 성능 지원

보충제 섭취 홍경천 향상된 두뇌 성능 및 기능과 관련이 있습니다. 수행된 연구에서 rhodiola는 정신적 피로를 줄이고 작업 완료 성능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 소비 홍경천 또한 학습 동기를 높이고 수면 패턴을 개선합니다. 흥미롭긴 하지만 보충제 복용 홍경천 물론 적절한 복용량을 얻으려면 의사와상의해야합니다.

6. 당뇨병 조절 가능성

rhodiola가 제공하는 또 다른 흥미로운 잠재적 이점은 당뇨병을 조절하는 것입니다. 동물 연구에서, 홍경천 포도당이 세포로 전달되는 것을 지원하여 혈당을 낮추는 잠재력이 있습니다. 이러한 연구가 여전히 동물에 대해 수행되고 있기 때문에 이러한 결과를 확증하기 위해서는 인간에 대한 연구가 확실히 필요하며 그 사용에 대해서는 의사와 논의해야 합니다.

7. 암과 싸울 가능성

홍경천 살리드로사이드라는 화합물을 함유하고 있습니다. 살리드로사이드는 전문가들에 의해 연구되기 시작했으며 항암 특성이 있는 것으로 믿어집니다. 여러 시험관 연구에서 살리드로사이드가 결장암, 유방암, 간암 및 방광암 세포의 성장을 억제할 수 있다고 보고되었습니다. 흥미롭긴 하지만 위의 결과를 확인하려면 인간 연구가 필요합니다.

보충제는 무엇입니까 홍경천 먹어도 안전한?

일반적으로 보충제 홍경천 소비에 안전하고 잘 견딘다. 그럼에도 불구하고 이 보충제를 시도하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 홍경천 보충제는 지속적인 치료를 대신할 수 없음을 기억하십시오. 여전히 복용량에 따라 의사가 처방한 약을 복용해야 합니다. 보충제를 찾아서 홍경천 , 이 허브의 표준 화합물 수준, 즉 3% 로사빈과 1% 살리드로사이드가 나열된 제품을 선택하십시오. 인도네시아에서 유통 허가가 있는 보조 제품을 구입하십시오. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

홍경천 스트레스 퇴치, 우울증 증상 감소, 뇌 기능 개선에 효과적인 것으로 보고된 허브입니다. Rhodiola는 의사와 상의해야 하는 보충제 형태로 제공됩니다. 여전히 관련 질문이 있는 경우 홍경천 , 세햇큐 가족건강 어플리케이션에서 의사에게 문의할 수 있습니다. 세햇큐 어플리케이션은 믿을 수 있는 한방정보를 제공하는 앱스토어와 플레이스토어에서 무료로 다운 받으실 수 있습니다.