아기를 위한 커피 마시기의 7가지 위험, 부모는 반드시 알아야 합니다.

커피가 아기의 걸음걸이를 예방할 수 있다는 신화를 들어본 적이 있습니까? 이 신화는 확실히 많은 당사자의 단점을 거둡니다. 부주의하게 아기에게 커피를 주기 전에 진실을 알아야 합니다. 성인의 경우 커피를 마시면 몸이 더 활력을 얻고 집중할 수 있습니다. 이 음료는 또한 기분을 좋게 할 수 있습니다. 유감스럽게도 이러한 혜택은 유아나 어린이에게는 적용되지 않습니다. 아기를 위한 커피를 마시는 것은 실제로 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

아기에게 커피를 마시는 것의 위험성

미국소아과학회(AAP)에서는 어린이가 카페인이 함유된 음료를 섭취해서는 안 된다고 명시하고 있습니다. 이렇게 금지하는 이유는 아기의 몸이 카페인을 쉽게 처리할 수 없기 때문입니다. 또한 소량의 카페인 섭취는 아기의 신체 기능에도 영향을 줄 수 있습니다. 아기를 위한 커피는 혜택을 가져오는 대신 실제로 해를 입힐 위험이 있습니다. 다음은 부모가 경계하는 아기가 마시는 커피의 여러 가지 영향입니다.
  • 기분이 나빠져

아기가 커피를 마신 후 아기의 몸은 커피에 포함된 카페인에 반응할 수 있습니다. 이 상태는 아이의 기분을 더 악화시켜 아이가 안절부절하거나 불안해하거나 짜증을 낼 수 있습니다. 아기는 계속해서 울게 만드는 배앓이와 같은 증상을 경험할 수도 있습니다. 당신은 또한 당신의 아기를 진정시킬 때 압도되고 좌절감에 영향을 받을 수 있습니다.
  • 심장 박동

커피에 함유된 카페인은 심장을 두근거리게 할 수 있으며, 아기가 커피를 마실 때 주의해야 할 또 다른 위험은 심장이 더 빨리 뛰는 것입니다. 이 상태는 커피의 카페인이 심장의 수용체를 자극하여 심장을 두근거리게 하기 때문에 발생할 수 있습니다. 심박수에 영향을 미치는 것 외에도 카페인으로 인해 혈압이 증가할 수도 있습니다. 고용량에서는 카페인이 독성을 나타내어 발작, 심장마비 또는 사망을 유발할 수 있습니다.
  • 위산을 증가

커피의 카페인 함량은 위산의 증가를 유발할 수 있습니다. 카페인은 식도를 자극하거나 식도 바닥의 밸브를 약화시켜 위산을 상승시킬 수 있습니다. 아기가 커피를 마신 후 위산이 올라가면 아기가 위장에 불편함을 느끼기 때문에 까다로워질 수 있습니다. 또한 위장에 궤양을 유발할 수 있으며 이는 확실히 위험합니다.
  • 식욕을 없애다

아기가 우유를 마시거나 커피를 마신 후 먹기를 원하지 않습니까? 카페인 섭취는 실제로 식욕을 없애 아기가 배고픔을 느끼기 어렵게 하거나 심지어 식사를 거르게 할 수도 있습니다.
  • 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하지 못함

아기는 성장과 발달을 위해 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 섬유질, 단백질 및 칼슘과 같은 많은 영양소가 필요합니다. 그러나 유아용 커피는 충분한 비타민과 미네랄을 제공하지 않으며 실제로 철분 흡수를 방해할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 이 상태는 어린 나이에 빈혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • 수면 장애

커피를 마시면 아기가 잠을 잘 잘 수 없고 아기가 커피를 마실 때 몸에 들어가는 카페인은 아기의 잠을 방해할 수 있습니다. 이것은 카페인이 어린이를 잠들게 하는 역할을 하는 뇌의 화학물질(아데노신)의 성능을 억제할 수 있기 때문에 발생합니다. 또한 카페인은 아드레날린 호르몬을 증가시켜 아기가 잠을 자지 못하게 할 수 있습니다. 하지만 수면은 아이들의 성장과 발달에 매우 중요합니다.
  • 비만의 위험을 높입니다

커피를 마시는 5세 미만 어린이는 비만 위험을 최대 3배까지 높일 수 있습니다. 이 현상은 커피가 중독을 일으킬 수 있고, 크림이나 설탕을 첨가하여 섭취하는 칼로리가 더 커질 수 있기 때문입니다.

커피로 아기의 걸음걸이를 예방할 수 있나요?

커피에 함유된 카페인이 실제로 심장 두근거림과 발작을 유발할 수 있기 때문에 커피로 아기의 걸음걸이를 예방하는 것은 신화에 불과합니다. 이 상태는 실제로 앞에서 언급한 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 어린이가 커피를 마실 수 있는 안전한 연령과 관련하여 실제로 안전에 대한 특별한 규정은 없습니다. 그러나 아이가 십대가 될 때까지 기다려야 합니다. AAP는 자녀가 12세가 될 때까지 기다릴 것을 권장합니다. 또한 어린이의 카페인 섭취량을 하루 100mg 이하로 제한하거나 물과 함께 첨가할 수 있는 약 0.1ml의 커피로 제한합니다. 아기에게 커피를 주는 대신 우유로 바꾸는 것이 아기의 성장에 좋은 비타민 D와 칼슘 공급원이기 때문에 우유로 바꾸는 것이 좋습니다. 자녀가 1세 이상인 경우 분유나 UHT를 줄 수 있습니다. 아기에게 커피를 마시는 것에 대해 더 궁금하신 분들을 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .