출산 후 성관계, 언제 해야 하나요?
꿰맨 부분이 여전히 아플 때 출산 후 성관계를 갖는 것이 결코 마음에 들지 않을 수 있습니다. 산후 여성의 신체는 물론 출산 후의 성생활에도 많은 변화가 발생합니다. 더 이상 사랑을 나누는 기쁨을 느끼지 못할 것이라고 생각할 수도 있습니다. 자녀를 낳은 후 파트너와의 친밀감은 특히 새 부모에게 정말 어려운 일입니다. 시간 부족, 피로, 아기 적응, 호르몬 변화, 재임신에 대한 걱정은 출산 후 성관계를 덜 즐겁게 만드는 문제입니다. 다음은 출산 후 성생활을 정상화하기 위해 귀하와 귀하의 파트너가 알아야 할 사항입니다. 
출산 후 성관계를 가질 준비가 되면 파트너와 대화하십시오. 국제 산부인과 저널(An International Journal of Obstetrics and Gynecology)에 발표된 연구에 따르면 여성의 83%가 산후 첫 3개월 동안 성적인 문제를 경험하는 것으로 나타났습니다. 그러나 이 수치는 다음 달에 감소했습니다. 출산 후의 성 문제는 다음과 같습니다. 
산모는 성교 중 질이 건조하지 않도록 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다. 호르몬 변화, 특히 모유 수유 중인 산모는 질이 건조하고 민감해집니다. 출산 후 성교 중 불편함을 줄이려면 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 
미니피임약 등 모유수유모에게 안전한 피임법으로 산후 2년까지는 임신을 미루는 것이 좋다. 실제로 WHO는 임신 사이의 거리가 6개월 미만인 경우 다음을 경험할 위험이 있다고 말합니다.
출산 후 성관계는 언제가 적절한가요?
출산 후 성관계는 언제부터 가능한가요? 의사는 일반적으로 분만 후 4~6주 이내에 또는 산후 기간이 끝나면 분만 후 성관계를 허용합니다. 그러나 산후 호르몬 변화는 질 조직을 더 얇고 민감하게 만들 수 있습니다. 질, 자궁 또는 자궁경부도 정상 크기로 돌아오지 않았습니다. 아기에게 모유를 먹이는 것은 말할 것도 없이 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 즉, 어머니는 남편과 다시 성관계를 가질 시간이 필요합니다. 대부분의 여성은 아기가 태어난 후 1-3개월이 필요하지만 일부는 더 오래 걸립니다. 또한 분만 중 회음부 파열이나 회음절개술이 있는 경우에도 인내심을 가져야 합니다. 외음절개술은 질관을 넓혀주는 수술입니다. 출산 후 너무 빨리 성관계를 가질 경우, 산후 출혈 및 자궁 감염과 같은 합병증의 위험이 있을 수 있습니다.출산 후 성교 시 일반적으로 어떤 문제가 발생합니까?
출산 후 성관계를 가질 준비가 되면 파트너와 대화하십시오. 국제 산부인과 저널(An International Journal of Obstetrics and Gynecology)에 발표된 연구에 따르면 여성의 83%가 산후 첫 3개월 동안 성적인 문제를 경험하는 것으로 나타났습니다. 그러나 이 수치는 다음 달에 감소했습니다. 출산 후의 성 문제는 다음과 같습니다. 1. 성욕 감소
산후 6주가 지났음에도 불구하고 여성들은 종종 성욕 감소를 경험합니다. 왜냐하면 당신은 상당한 호르몬 변화를 겪고 있기 때문입니다. 또한 모유 수유 호르몬은 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 출산 후 성관계를 강요할 필요는 없습니다. 다른 친밀한 접촉을하는 동안 파트너에게 불만을 말하십시오. 키스하고 포옹하고 혼자 시간을 보낼 수도 있습니다. 이러한 불만이 점차 줄어들 것이라는 확신을 가지십시오.2. 질이 예전 같지 않다
출산하는 동안 질이 매우 넓어졌습니다. 따라서이 상태는 이전과 달리 질 근육을 변화시킵니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 질은 치유되는 데 시간이 필요하므로 원래 상태로 돌아갑니다.3. 성교 중 통증
출산 후 첫날, 에스트로겐 수치는 임신 전 수준으로 떨어지거나 임신을 시도할 때 감소합니다. 한편, 모유 수유를 하면 에스트로겐 수치가 임신 전 수치보다 훨씬 더 낮아집니다. 호르몬 에스트로겐은 천연 질 윤활제가 되는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 왜 출산 후 섹스를 하는 것이 그렇게 아픈가? 에스트로겐 수치가 낮으면 질 건조증이 발생하여 출산 후 성관계 시 자극과 출혈을 유발합니다. 정상 분만 시 질벽의 근육이 늘어날 수 있습니다. 이 근육은 힘과 안정성을 회복할 시간이 필요합니다. 제왕절개로 출산한 경우는 말할 것도 없습니다. 위의 문제를 겪고 있을 뿐만 아니라 동시에 배를 꿰매는 고통이 여전히 어렴풋이 나타나고 있습니다. 산후 회복과 성욕 회복은 호르몬의 영향을 많이 받습니다. 새로운 어머니가 성 삽입을 원할 때 경험하는 다른 불만 사항은 다음과 같습니다.- 얇은 질 조직
- 찢어진 회음부
- 출혈
- 피로.
팁 출산 후 섹스 아프지 않도록
산모는 성교 중 질이 건조하지 않도록 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다. 호르몬 변화, 특히 모유 수유 중인 산모는 질이 건조하고 민감해집니다. 출산 후 성교 중 불편함을 줄이려면 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 통증 완화를 찾고
사랑을 하기 전에 방광을 비우거나 몸을 이완시키기 위해 따뜻한 목욕을 하거나 진통제를 복용하는 등 불편함을 줄이기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 아기에게 모유 수유를 하는 경우 진통제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 질에 작열감이 느껴지면 출산 후 성관계를 마친 후 수건으로 싸서 얼음 조각으로 압박하십시오.2. 성 윤활제 사용
성 윤활제는 질 건조증 치료에 매우 유용합니다. 윤활제를 사용하면 출산 후 성관계를 가질 때 통증을 줄일 수 있습니다.3. 실험
삽입을 통한 출산 후 성관계에 대한 대안에 대해 남편과 이야기하십시오. 서로에게 관능적인 마사지를 해주거나 특정 자극점을 만질 수 있습니다. 당신이 무엇을 좋아하고 무엇을 좋아하지 않는지 파트너에게 말하십시오.4. 케겔 운동 연습
정상적인 임신과 출산( 자연분만 ) 물론 골반저 근육에 영향을 미칩니다. 골반저 근육을 다시 조이려면 산후 산모를 위한 케겔 운동을 해보세요. 그 비결은 소변을 참는 것과 같지만 그 시간에 소변을 보고 싶지 않은지 확인하십시오. 알겠죠? 한 번에 3초 동안 시도한 다음 3을 세면서 긴장을 푸십시오. 연속으로 최대 10-15회 반복합니다. 이 운동은 예를 들어 TV를 보거나 컴퓨터에서 작업하는 동안 언제든지 할 수 있습니다.5. 특별한 시간을 가져라
아기의 탄생과 함께 당신과 당신의 파트너의 삶에 많은 변화가 일어납니다. 특히 아기가 태어난 첫 주에 두 사람 모두에게 조정이 필요한 것은 자연스러운 일입니다. 새로운 일정에 익숙해지면 특정한 시간을 정해 연애를 해보자. 당신이나 당신의 파트너가 피곤하거나 불안할 때 섹스를 하지 마십시오. 출산 후 성관계를 가질 때 통증과 불편함이 지속되면 즉시 의사나 심리학자와 상담하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오. 또한 두려움이나 불편함에 대해 파트너와 의사 소통하십시오.6. 침투하지 마십시오
예, 때때로 삽입이 없으면 섹스가 덜 느껴집니다. 사실, 질은 평소처럼 회복할 시간이 필요합니다. 성적인 만족을 얻으려면 관통할 필요가 없습니다. 당신과 당신의 파트너가 흥분하게 만드는 부분을 만지거나 포옹하면서 키스하는 것 중 하나는 각성으로 다른 성행위를 수행할 수 있습니다. 출산 후 몇 주 동안은 손, 혀, 입 또는 물건을 질에 넣지 않는 것이 가장 좋습니다. 감염의 위험을 증가시키는 것 외에도, 이것은 또한 산모를 공기 색전증의 위험에 빠뜨립니다.바로 피임해야 하나요?
미니피임약 등 모유수유모에게 안전한 피임법으로 산후 2년까지는 임신을 미루는 것이 좋다. 실제로 WHO는 임신 사이의 거리가 6개월 미만인 경우 다음을 경험할 위험이 있다고 말합니다. - 유산
- 조산
- 저체중 출생
- 아기가 자궁에서 사망
- 어머니의 죽음.
- 구리가 있는 KB 나선형.
- 에스트로겐 호르몬이 없는 미니 피임약.
- 이식 가능한 피임약(KB 임플란트).
- KB 주입.
