흥미롭고 재미있는 페인트볼 게임의 5가지 이점

재미있고 즐거울 뿐만 아니라, 페인트볼 또한 재미있는 활동입니다. 사실 이것은 격렬한 스포츠이지만 게임의 규칙은 페인트볼 상호 작용하는 자체 감각을 제공합니다. 한 팀에서 이제 막 도전하는 사람부터 익숙해진 사람까지 모두가 설렘을 느낄 수 있다. 페인트볼. 그래서 운동과 함께 재미있는 활동을 오랫동안 해보고 싶었던 분들을 위해, 페인트볼 옵션이 될 수 있습니다. 그러다가 자주 하는 사람들에게는 신체 건강에 많은 이점이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

플레이의 이점 페인트볼

일주일에 몇 번 시간을 낼 수 없는 분 헬스장 선택 할수있다 페인트볼 운동의 대안으로. 노 하나, 두세 개의 섬이 지나갔다. 왜냐하면 당신이 게임을 할 때 페인트볼 친구, 동료, 파트너 또는 친척과 함께 사교의 장소이기도 합니다. 흥미롭게도 다음은 게임의 이점 중 일부입니다. 페인트볼:

1. 전신이 활발하게 움직인다

하면 틀리지 않다 페인트볼 로 지칭 전신운동. 게임을 할 때 기어다니기, 빨리 뛰기, 쏘기, 점프하기 등의 활동이 있기 때문입니다. 게다가, 페인트볼 빠른 템포로 이루어져야 하며 거의 한 시간 동안 몸이 무의식적으로 활발하게 움직였습니다. 따라서 이 하나의 스포츠는 특정 운동 루틴을 지속적으로 실행하기 어려운 사람들에게 대안이 될 수 있습니다. 라고 할 수 있는데, 페인트볼 강제로 움직여야 한다는 느낌 없이 운동을 할 수 있는 재미있는 방법입니다.

2. 근력과 지구력 향상

놀 때 페인트 볼, 몸은 저항과 힘이 증가하는 방식으로 움직일 것입니다. 그 뿐만 아니라 플레이 페인트볼 또한 장비를 운반하는 동안 빠르게 이동해야 합니다. 이것은 물론 힘을 키우기도 합니다. 연주할 때 가장 강하게 느껴지는 신체 부위 페인트볼 하기 위한 다리입니다 스쿼트 그리고 실행. 또한 무기를 들고 쏘기 때문에 손도 강해진다. 또 다른 보너스, 물론 근육 핵심 더 안정되고 자세를 개선합니다.

3. 부스트 기술 대인 관계

물론이야, 페인트볼 단체 스포츠다. 서로에게 단서를 제공하는 전략이 있어야 실행에 협력이 필요합니다. 이것은 팀으로서 공생을 구축하고 또한 연마할 수 있습니다 기술 대인 관계 기술, 특히 당신이 지휘하는 경우. 보너스로, 강렬한 게임은 팀의 각 개인이 최선을 다하도록 만들 것입니다. 자신감이 높아지는 곳입니다. 신체 활동은 또한 신체가 혈압을 높이는 엔돌핀을 방출하게 합니다. 분위기.

4. 칼로리 소모

물론 플레이 중 전체 움직임 페인트볼 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 이것은 체중을 유지하는 사람들을 위한 신체 활동의 선택이 될 수 있습니다. 가지 않고도 스포츠를 찾고 싶다면 헬스장, 그래서 페인트볼 옵션이 될 수 있습니다. 물론 보너스는 신체의 신진대사가 더 최적화되고 잠을 더 잘 잔다는 것입니다.

5. 스트레스 해소

바쁘거나 일에 지쳤습니까? 페인트볼 그것은 수 스트레스 풀기 오른쪽. 좌절감을 느끼고 신체 활동을 통해 배출하고 싶습니까? 이 스포츠는 다른 사람들을 위험에 빠뜨리지 않고 선택할 수 있습니다. 다시 말하지만, 이 격렬한 운동에서 나오는 엔돌핀은 스트레스를 완화하고 마음을 진정시킬 수 있습니다.

규칙 페인트볼

게임 규칙의 핵심 페인트볼 그룹의 모든 사람이 같은 페이지에 있는지 확인하는 것입니다. 따라서 게임을 시작하기 전에 게임에서 승리하기 위한 전략을 고안했는지 확인하십시오. 다음은 게임의 몇 가지 규칙입니다 페인트볼 일반적으로:
  • 정의하다 경계

게임이 시작되기 전에 필드 영역을 식별하고 그룹 내 각 구성원의 경계를 정의합니다. 면적이 너무 크거나 너무 작지 않도록 하십시오. 참여 인원에 맞춰 조정합니다. 상대의 영역도 마찬가지다. 서로 잘 보이지 않도록 가능한 한 너비와 너비를 결정하십시오. 즉, 숨길 수풀과 나무가 많이 있어야합니다.
  • 깃발 데드 존
모든 사람이 위치를 알고 있는지 확인 준비 구역 또는 데드 존 접근하거나 쏘지 마십시오. 쫓겨난 사람들이 모이는 공간이다. 일반적으로 이 시점에서 놀이기구도 페인트볼 배치. 이상적으로, 데드 존 놀이 공간에서 충분히 멀리 떨어져 있어야 합니다. 목표는 플레이어가 총에 맞을 위험 없이 헬멧을 벗고 청소할 수 있도록 하는 것입니다.
  • 총에 맞는 규칙을 만드십시오.

선수가 몸이나 장비에 페인트 탄 흔적을 남기면 총에 맞았다고 합니다. 때로는 무기에 탄 흔적을 세지 않는 게임도 있습니다. 또한 여러 번 총을 맞았을 경우 총에 맞았다고 말할 수도 있습니다. 이 규칙의 차이도 게임이 시작되기 전에 동의해야 합니다. 당신이 총에 맞았는지 아닌지 확실하지 않다면, 당신이 물어볼 수 있습니다 페인트 체크. 주변 플레이어에 대한 확인 절차입니다. 총에 맞았다면 플레이어는 머리 위로 무기를 들고 총에 맞았다는 신호를 보낸 다음 데드 존. 다른 플레이어를 만날 때마다 항상 머리 위로 총을 들고 있어야 합니다.
  • 승자 결정

모든 목표에 도달하면 팀이 승리한다고 합니다. 이러한 목표는 또한 초기 계약에 따라 다를 수 있습니다. 상대 플레이어를 제거하기 위한 것인가? 아니면 깃발을 잡을 것인가? 이미 승자가 있는 경우 필드의 모든 플레이어에게 알려야 합니다. 이상적으로는 게임 페인트볼 너무 오래 지속하지 마십시오. 왜냐하면, 강도 페인트볼 플레이어를 빨리 피곤하게 만들 수 있습니다. 플레이 중 페인트볼 안전과 보안을 최우선으로 생각해야 합니다. 모든 직원이 현장에서 보호 장비(헬멧, 고글)를 계속 착용하고 적절한 의복을 착용하기 위한 안전 규칙을 알고 있는지 확인하십시오. [[관련글]] 또한, 게임 전이나 게임 중에는 술을 마시지 마십시오. 각 개인도 부주의하게 촬영하거나 블라인드 발사. 신체 및 정신 건강을 위한 신체 활동의 중요성에 대해 더 논의하기 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.