정서적 고통을 다루는 데 도움이 되는 다양한 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 사용할 수 있는 한 가지 방법은
바흐 꽃 요법 .
바흐 꽃 요법 부정적인 감정을 다루면서. 부정적인 감정이 극복되면 이러한 상태는 신체가 육체적으로 스스로 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그게 뭐야 바흐 꽃 요법?
바흐 꽃 요법 의사이자 동종요법사인 에드워드 바흐가 만든 심리적 고통을 다루는 방법입니다. 1900년대 초에 만들어진 이 치료법은 식물, 특히 꽃을 사용하여 신체적, 정신적 문제를 돕습니다. 이 요법에서 Bach는 부정적인 감정을 다루는 것이 신체가 스스로 치유하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 전체적으로 38개의 솔루션이 있습니다.
바흐 꽃 요법 , 선택은 당신 안에 존재하는 부정적인 감정에 맞게 조정되어야 합니다. 치료를 통해 극복할 수 있는 감정에는 7가지 범주가 있습니다.
바흐 꽃 요법 . 다음을 포함한 7가지 감정 범주:
- 두려워하는
- 고독
- 절망
- 불확실성
- 너무 민감하거나 너무 민감
- 일상생활에 대한 관심 부족
- 자신을 희생할 정도로 남의 행복을 너무 신경쓰는 것
바흐 꽃 요법 다양한 방법으로 할 수 있습니다. 일반적으로 꽃은 물에 담갔다가 햇볕에 말립니다. 잎이 빽빽한 꽃의 경우 일반적으로 끓여서 추출물을 얻습니다. 그런 다음 팅크(꽃 추출물)를 브랜디(증류주)에 섞습니다. 드시고 싶을 때 엑기스에 물을 타서 드시면 됩니다. 이 방법은 복용량이 너무 많지 않고 혀에 쉽게 흡수될 수 있도록 하는 것입니다.
혜택 바흐 꽃 요법 건강을 위해
꽃 추출물을 사용하는 요법은 느끼는 불안을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2020년 연구에 따르면 꽃 요법은 치과에 있는 어린 아이들의 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 중간 정도의 불안을 가진 성인에서도 유사한 효과가 발견되었습니다. 뿐만 아니라 다른 연구에서는 다음과 같이 말합니다.
바흐 꽃 요법 또한 폐경기 여성의 불안 수준을 감소시킵니다. 꽃 추출물이 감정의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 에너지를 제공한다는 연구 결과도 있습니다. 그럼에도 불구하고 연구를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 꽃 추출물은 불안을 치료하는 것 외에도 수근관 증후군과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다(
수근관 증후군 또는 CTS). 2017년 연구에서 참가자들은 증상이 나타난 손에 꽃 추출물 크림을 바르도록 요청했습니다. 그 결과, 그들이 느끼는 고통이 감소되는 것으로 알려져 있습니다.
할 때 잠재적인 부작용 바흐 꽃 요법
꽃 추출물은 일반적으로 사용하기에 안전합니다. 그러나 꽃 알레르기가 있는 사람들에게 이 요법은 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 할 때 발생할 수 있는 몇 가지 부작용
바흐 꽃 요법 두통, 피로, 피부 발진 등. 그럼에도 불구하고 이러한 부작용은 일반적으로 오래 지속되지 않으며 24시간 이내에 저절로 사라집니다. 반면에 꽃 추출물은 일반적으로 알코올을 함유하고 있습니다. 임산부나 수유중인 분들은 절대 하시면 안됩니다
바흐 꽃 요법 .
선택 방법 바흐 꽃 요법 오른쪽?
선택 방법
바흐 꽃 요법 환자의 상태와 증상에 맞게 조절해야 합니다. 일반적으로 정신 건강 전문가는 정확한 원인을 찾기 위해 먼저 여러 가지 질문을 할 것입니다. 예를 들어, 불확실성과 관련된 부정적인 감정을 경험합니다. 불확실성의 범주는 여전히 여러 부분으로 나뉘며, 결정을 내리는 데 자신감이 없기 시작함, 결정을 내리는 데 어려움을 겪음, 다른 사람의 문제에 대한 부담감, 절망감이 있습니다. 문제의 원인을 파악한 후 정신 건강 전문가가 올바른 꽃 추출물 요법에 대한 권장 사항을 제공합니다. 이 치료에 걸리는 시간은 당신이 겪고 있는 심리적 문제의 심각성에 달려 있습니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모
바흐 꽃 요법 부정적인 감정을 극복하는 것을 목표로 심리적으로 고통을 다루는 방법입니다. 부정적인 감정이 성공적으로 극복되면 몸은 자동으로 치유됩니다. 꽃 추출물 요법은 많은 심리적 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있으며 그 중 하나는 불안입니다. 단, 꽃알레르기가 있으신 분들은 부작용을 피하기 위해 먼저 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
바흐 꽃 요법 . 에 대한 추가 논의를 위해
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