Tidsoptimist의 징후와 이를 극복하는 방법

Tidsoptimist는 "시간 낙관주의"를 의미하는 스웨덴어입니다. 실제 상황에 비해 시간이 많다고 느끼기 때문에 항상 늦는 버릇이 있는 사람을 가리키는 말이다. 자주 일에 늦고, 너무 캐주얼하고, 정시에 과제를 제출하고, 다른 사람들을 약속한 것보다 더 오래 기다리게 하는 경우, 당신은 낙천주의자일 수 있습니다.

사람이 낙관주의자가 되는 이유

누군가가 낙천주의적인 태도를 보이는 몇 가지 가능한 이유는 다음과 같습니다.

1. 시간을 잘 계산하지 못한다

낙관주의자는 일반적으로 일을 제대로 수행하는 데 필요한 시간을 계산할 수 없기 때문에 항상 늦습니다. 이러한 무능력은 다른 시간에 할 수 있는 충분한 시간이 있다고 생각하기 때문에 종종 미루게 만들 수 있습니다. 모든 작업이 빨리 완료될 수 있다고 생각할 수도 있지만 실제로는 예상보다 오래 걸립니다.

2. 우선순위를 설정할 수 없음

Tidsoptimist는 또한 사람이 좋아하는 일을 하고 더 중요한 일을 미루는 데 많은 시간을 보내는 우선 순위를 정하지 못하는 것과 관련될 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 일을 하기보다 소셜 미디어에서 시간을 보내는 것을 선호합니다. 이러한 태도는 당신이 아직 일을 할 시간이 많다고 생각하기 때문에 너무 긴장을 풀고 우선순위가 아닌 다른 일을 하기 때문입니다.

3. 제한된 시간에 많은 일을 하고 싶다

Tidsoptimist는 또한 모든 일을 하기에 충분한 시간을 고려하지 않고 많은 일을 하기를 원하기 때문에 발생할 수 있습니다. 이 조건은 합의된 모든 약속을 이행하기 어렵게 만들 수 있습니다. 제한된 시간 안에 장소를 옮겨다니며 많은 일을 해야 할 수도 있습니다. 결국, 이러한 태도는 항상 일정보다 늦게 도착하고, 항상 서두르고, 최적이 아닌 결과를 제공하고, 일어나서는 안 되는 다른 번거로움을 겪을 수도 있습니다.

4. 문화 벼락치기

tidsopimist가 습관과 관련이 있다고 생각하는 사람들도 있습니다. 벼락치기, 또는 인도네시아어로는 '야간 과속 시스템'(SKS)으로 알려져 있으며 이는 초등학생 및 학생과 밀접한 관련이 있습니다.. 이것은 사람이 제한 시간에 모든 작업을 벼락치기하고 짧은 시간에 완료되는 조건입니다. 또 다른 예는 시험 또는 시험 시간이 다가온 후의 새로운 연구입니다.

인식할 수 있는 낙관론자의 징후

다음은 누군가가 낙천주의적인 행동을 하고 있음을 나타내는 징후입니다.
  • 항상 무언가를 할 시간이 충분하다고 느낀다
  • 항상 회의에 늦는다
  • 미루다
  • 너무 많은 직업이나 사회 활동을 하는 것
  • 달성 난이도
  • 스트레스, 불안 및 피로가 증가합니다.
Tidsoptimist는 누군가가 성취하지 못하거나 심지어 실패를 경험하는 원인이 될 수 있습니다. 작업 또는 작업을 완료하는 데 제한된 시간은 예상과 다른 결과를 생성할 수 있습니다. 이 상태는 스트레스, 불안, 과도한 피로, 심지어 좌절을 유발할 수 있습니다. 따라서 다른 업무 영역에서 학업 성취도나 성취도를 향상시킬 수 없습니다. [[관련기사]]

tidsoptimist를 극복하는 방법

다음은 낙관론자 행동을 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
  • 시간 관리를 배우십시오. 가장 좋은 방법 중 하나는 해야 할 일일 활동을 계획하는 것입니다.
  • 각 작업과 활동을 완료하는 데 걸리는 시간을 기록하고 기록합니다. 이는 각 작업을 완료할 시기를 계획하고 일정을 준수하는 데 도움이 됩니다.
  • 예를 들어 책 전체를 오랜 시간에 걸쳐 외우려고 하기보다는 각 장을 단계별로 공부함으로써 분할 작업하는 방법을 배우십시오. 작업을 수시로 상환할 수도 있습니다.
  • 목표 지향적으로 시간이 많다는 인식을 버리십시오. 예를 들어, 소셜 미디어에서 서핑을 하고 싶다면 두뇌가 먼저 작업을 완료할 수 있도록 준비하십시오. 생산성을 높이는 것 외에도 보상을 받고 죄책감에서 벗어날 수 있습니다.
가장 중요한 것은, tidsoptimist를 제거하기 위한 완전한 헌신으로 설정한 일일 계획을 따르는 것입니다. 혼자 할 수 없다면 가까운 사람에게 정해진 일정에 충실하도록 상기시켜 달라고 요청하십시오. 건강 문제에 대해 궁금한 점이 있으면 무료로 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.