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용어 통곡물 인도네시아 사람들의 귀에는 아직도 생소하게 들리는 것 같습니다. 인도네시아인들은 일반적으로 쌀과 같은 곡물 제품보다 주식으로 쌀을 더 많이 소비하기 때문입니다. 통곡물 . 곡물 기반 식품은 이제 건강 식품 애호가들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 그게 뭐야 통곡물 그리고 신체에 대한 이점은 무엇입니까? [[관련기사]] 그게 뭔지 알아 통곡물 통곡물 통곡물을 가공하여 만든 빵이나 밀가루와 같은 식품에 붙는 용어입니다. 곡물은 가공되거나 제분되지 않습니다. 따라서 곡물의 먹을 수 있는 부분(껍질, 배, 배유)은 모두 온전한 상태로 남아 있어 많은 양분을 함유하고 있습니다. 뿐만 아니라 통곡물 , 라는 다른 종류의

밤의 더위는 아침에 일어날 때 불편함을 유발합니다. 옷, 침대 시트, 베개 및 지지대가 땀으로 젖어 있습니다. 나쁜 냄새, 세균 및 박테리아도 베개와 침대 시트 영역에 축적됩니다. 불편한 것 외에도 수면 중 과열은 특정 질병과 관련된 건강 상태를 나타낼 수도 있습니다. 밤에 더위를 없애는 방법을 알기 전에 먼저 취침 시간에 과열과 발한의 원인을 이해할 필요가 있습니다. 아래에서 전체 토론을 확인하세요. 밤에 더위의 원인 밤의 기온은 낮보다 낮은 경향이 있지만, 어떤 사람들은 잠자는 동안 여전히 더위를 느낍니다. 자는 동안 열이 나는 데에는 다음과 같은 다양한 이유가 있습니다. 1. 실내 온도가 너무 높습니다. 밤에 더위를 느낀다면 실

신생아의 체중을 늘리기 위해 우유를 주는 것이 중요합니다. 특히 고형 식품 기간에 들어가지 않은 0-6개월 아기의 경우에는 더욱 그렇습니다. 아기는 보완 식품을 전혀 섭취하지 않은 상태에서 우유로만 영양을 섭취하기 때문입니다. 아기의 체중을 증가시키는 우유는 모유나 분유에서도 얻을 수 있습니다. 자녀에게 가장 좋은 우유를 선택하기 전에 자녀가 체중을 늘리기 위해 추가 우유가 필요할 때에도 주의를 기울여야 합니다. 모유나 분유로 아기가 빨리 살이 찌도록 하기 위해 다음과 같은 몇 가지 방법을 따라야 합니다. 아이의 상태는 아기의 체중을 늘리기 위해

천식 발작은 환자에게 잠재적으로 생명을 위협할 수 있습니다. 이 상태는 알레르기, 강한 냄새에 대한 노출, 부비동염을 포함한 많은 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 천식이 있는 사람과 가장 가까운 사람들이 천식에 대한 응급 처치를 아는 것이 중요하므로 천식이 더 심각하거나 치명적인 상태로 이어지지 않습니다. 다음 정보를 확인하세요! 주의해야 할 천식 발작의 증상 숨가쁨은 천식 발작의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 천식 발작은 경증에서 중증까지 사람마다 다릅니다. 환자의 나이도 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 가벼운 천식 증상 가벼운 천식 발작에서 환자는 호흡 곤란, 기침 및 쌕쌕거림을 경험할 것입니다.비명' 숨을 쉴 때마다). 그러나 환자는 여전히 유창하게 말하거나 움직이거나 걸을 수 있습니다. 2. 중증 천식의 증상 중증 천식의 증상

노인에서 빈혈은 아주 흔한 질환입니다. 노인에서 빈혈의 원인은 체내 비타민 B12 결핍과 엽산 수치에서부터 신장 질환과 같은 만성 질환에 이르기까지 매우 다양합니다. 종종 발생하지만 노인의 빈혈은 여전히 ​​정상적인 상태가 아닙니다. 이 상태는 올바른 치료를 받아야 하는 건강 장애입니다. 그러나 노인의 빈혈 징후는 종종 다른 만성 질환의 증상으로 잘못 해석됩니다. 따라서 초기 원인에 따라 빈혈을 적절히 치료할 수 있도록 철저한 검사가 필요하다. 노인 빈혈의 원인 신부전은 노인성 빈혈의 원인 중 하나로, 노인의 적혈구 부족은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이

주의해야 할 호흡기 질환 중 하나는 기관지염입니다. 기관지염은 폐를 오가는 공기 통로 역할을 하는 기관지(기관지) 내벽의 염증입니다. 기관지염 자체는 급성 기관지염과 만성 기관지염의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 알아두어야 할 기관지염의 증상과 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다. 주의해야 할 기관지염의 증상 급성 및 만성 기관지염의 증상은 일반적으로 유사합니다. 두 가지를 구별하는 것은 발생 기간입니다. 이름에서 알 수 있듯이 만성 기관지염의 증상은 만성적으로 느껴질 수 있습니다. 한편, 급성 기관지염의 증상은 일반적으로 더 짧습니다. 다음은 환자가 일반적으로 경험하는 급성 및 만성 기관지염의 특징입니다. 1. 가래를 동반한 기침 기침은 급성 및 만성 기관지염의 증상 중 하나입니다.

들어본 적 있음 우엉 뿌리 또는 일본 카사바 뿌리? 이 식물은 북부 아시아와 유럽이 원산지입니다. 고대부터 많은 사람들이 배뇨를 촉진하고 열을 내리고 암을 치료하는 일련의 치료법으로 사용했습니다. 그러나 이러한 종류의 식물을 이용한 약초 치료가 모두 과학적으로 근거한 것은 아닙니다. 이를 위해서는 섭취 전 반드시 상담 후 부작용에 대해 숙지하시기 바랍니다. 일본 참마의 장점 연구원들은 다음과 같은 일본 카사바의 여러 이점을 발견했습니다. 1. 항산화제의 공급원 Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis의 2010년 연구에 따르면 일본 카사바 뿌리에는 항산화제가 많이 포함되어 있습니다. 다음과 같은 예 케르세틴, 루테올린, 및 페놀산. 이러한 항

당신의 작은 아이에게서 가장 흔한 불만은 무엇입니까? 복통을 호소한다면 새로운 시도에 대한 불안부터 어린이의 맹장염과 같은 더 심각한 것까지 다양한 것을 의미합니다. 불만이 여전히 평소와 같이 쾌활함을 동반한다면 너무 걱정할 필요가 없습니다. 소아에서 맹장염의 징후가 있는 경우 다음 단계는 통증의 정도에 따라 다릅니다. 아이가 복통을 호소하고 더 ​​이상 평소처럼 놀거나, 먹거나, 웃을 수 없다면 지체하지 말고 병원에 가십시오. [[관련기사]] 어린이 충수염의 증상은 무엇입니까? 어린이의 맹장염의 징후에는 여러 가지 증상이 있습니다. 나타나는 증상 중 일부는 성인의 맹장염과 거의 동일합니다. 주의

자신도 모르는 사이에 자신에게 감사하는 것을 잊어버리는 경우가 많습니다. 대신, 마음을 지배하고 때로는 자신감과 다른 정신적 측면에 영향을 미치는 자아의 부족. 사실 다른 사람에게 같은 것을 기대하기 전에 가장 높은 평가를 할 수 있는 사람이 되어야 합니다. 사람이 부정적인 것에 집중하는 경향이 있고 그에게서 개선이 필요할 때 흔히 발생합니다. 뇌는 긍정적인 정보와 부정적인 정보를 분류하기 위해 다른 부분을 사용합니다. 부정적인 감정은 일반적으로 정보가 더 철저하게 소화되도록 더 깊은 생각이 필요합니다. 자신의 결점을 받아들이는 법 물론 자신의 결점을 인정하는 것과 자신의 장점을 자랑스럽게 여기는 것 사이에는 한계가 있다.

고추 또는 고추 종종 야채로 가공되는 과일의 한 종류입니다. 이 과일은 여전히 ​​칠리와 토마토와 밀접한 관련이 있습니다. 파프리카는 다양한 영양소를 함유하고 있어 가장 건강에 좋은 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 파프리카의 영양소와 함량은? 이 기사에서 계속 읽으십시오. 건강한 몸을 위한 다양한 파프리카 함량 비타민과 항산화제가 풍부한 다음은 건강한 신체를 위한 다양한 파프리카 함량입니다. 1. 탄수화물 고추는 주로 포도당 및 과당과 같은 당 형태의 탄수화물로 구성됩니다. 설탕의 존재는 잘 익은 고추에 달콤한 맛을 주는 것입니다. 2. 섬유 파프리카의 함량인 탄수화물도 섬유소로 구성되어 있지

출산 후 다음 단계인 모유 수유를 시작할 때 모든 엄마는 아기에게 최선을 다하고 싶어할 것입니다. 직접 모유 수유를 하는 산모의 경우 모유량을 늘리는 한 가지 방법은 모유량을 늘리는 음식을 섭취하는 것입니다. 아이들에게 모유를 주는 것은 실제로 아이들에게 가장 효과적이고 건강한 방법입니다. 그러나 모유 수유의 여정은 그리 순탄하지 않습니다. [[관련기사]] 모유를 늘리는 10가지 음식 과거에는 모유 수유를 하는 엄마가 젖의 양을 늘리기 위해 깍두기 잎채소를 많이 먹으라고 하는 경우가 많았습니다. 쌉싸름한 떡볶이의 맛을 좋아하든 싫어하든 간에 목표로 하는 모유를 먹으려면 계속 먹어야 한다. 글쎄, 모유를 늘리는 방법을 알고 싶다면 다음 10가지 음식으로 모유를 늘리십시오. 1. 귀리 아침 식사를 다음과 같은

허브 담배는 종종 건강한 담배로 판매됩니다. 일부 성분은 허브 식물로 만들어졌으며 일반 담배보다 더 자연스럽고 덜 위험한 것으로 간주됩니다. 금연의 대안으로 허브 담배를 사용하는 사람도 적지 않습니다. 그들은 허브 식물의 담배가 의존성을 일으키지 않고 건강 위험이 더 낮다고 가정합니다. 아직 긴장을 풀지 마십시오! 허브 담배는 실제로 일반 담배만큼 위험합니다. 아래 설명을 봅시다. 허브 담배 란 무엇입니까? 언뜻 보기에 허브 담배는 일반 담배와 비슷합니다. 포장도 마찬가지입니다. 그러나 한방 성분으로 만든 담배에는 담배에 의존성을 유발하는 것으로 알려진 물질인 니코틴이 포함되어 있지 않습니다. 이 유형의 담배는 다양한 허브 식물의 혼합물로 만들어집니다. 이러한 이유로 허브 담배는 종종 더 자연스럽고

잔탄검과 그 건강상의 이점에 대해 들어보셨습니까? 잔탄검은 식품 및 치약과 같은 생활필수품에서 흔히 발견되는 첨가물로 알려져 있습니다. 첨가제로 간주되지만 잔탄검은 우리 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 믿어집니다. 잔탄검과 그 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 잔탄검이란? 잔탄검은 당류의 일종인 다당류로 불리는 박테리아에서 만들어집니다. 크산토모나스 캄페스트리스 발효 과정을 통해 이 박테리아는 일반적으로 양배추와 콜리플라워와 같은 십자화과 야채를 감염시킵니다. 그러나 잔탄검은 이제 식품 및 일용품에 널리 사용되는 첨가제 중 하나가 되었

아이의 눈꺼풀에 붉은 돌기가 있다면 다래끼일 수 있습니다. 이 상태는 아래 눈꺼풀에서 일반적입니다. 다래끼는 통증을 유발하는 것 외에도 감염으로 인해 부기를 유발합니다. 원인으로 세균이 꼽힙니다. 맞나요? 어린이 다래끼의 원인 어린이의 다래끼는 눈꺼풀의 기름샘이 막혀 감염에 의해 발생합니다. 눈꺼풀에는 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 많은 기름샘이 있습니다. 이 땀샘은 죽은 피부 세포와 박테리아로 막힐 수 있습니다. 결과적으로 기름이 땀샘에 축적되어 빠져나갈 수 없습니다. 따라서 위 또는 아래 눈꺼풀에 덩어리가 나타나며 감염으로 인해 붉어지고 부어 오릅니다. 뿐만 아니라 다래끼로 인해 눈이 갑자기 아프고 눈물이 날 수 있습니다. 박테리아 포도상구균 이 감염을 일으키는 박테리아입니다. 이 박테리아는 종종 코에

가장 흔한 눈 문제 중 하나는 굴절 이상입니다. 이 상태는 눈이 물체에 명확하게 초점을 맞출 수 없을 때 발생합니다. 결과적으로 환자는 심한 경우에도 흐릿한 눈을 느끼고 시각 장애를 유발할 수 있습니다. 굴절이상은 예방이 어렵지만, 정기적인 안과 검진과 필요에 따라 안경 착용 권장을 통해 진단할 수 있습니다. 올바르게 취급하면 굴절 이상이 있는 사람들의 시력이 손상되지 않습니다. [[관련기사]] 굴절 오류의 유형 굴절 오류의 가장 일반적인 4가지 유형은 다음과 같습니다. 1. 근시(근시) 근시가 있는 사람의 경우 눈 근처에 있는 물체가 선명하게 보입니다. 반면에 충분히 멀리 있는 물체는 흐릿하게 보입니다. 일반적으로 근시는 어린이에게도 감지될 수 있습니다. 그렇기 때문에 안경을 쓰는 어린 아이들이 있다고 해서 화면에 너무 자주 노출되는 것은

쓰기 학습은 아이들이 배워야 하는 기본 기술 중 하나입니다. 그러나 글쓰기는 때때로 학교에서 끊임없이 연마되고 가르치는 능력이 아닙니다. 아이가 초등학교 3학년이 되면 학교에서 아이들에게 쓰기를 가르칠 가능성이 낮아집니다. 따라서 부모는 집에서 쓰기를 가르침으로써 자녀의 쓰기 능력을 향상시킬 수 있습니다. 아이들에게 글쓰기를 잘 가르치는 방법? 아이들에게 글쓰기를 가르치는 방법은 어렵지 않습니다. 복잡한 타이포그래피를 가르쳐서 아이들에게 쓰기를 가르칠 필요가 없습니다. 부모는 아이들에게 좋은 인도네시아어의 구조에 따라 쓰는 법을 가르치기만 하면 됩니

고형식을 위해 9개월 이유식을 준비하는 것은 부모에게 또 다른 도전입니다. 이를 위해서는 아기가 침묵하는 구강운동(GTM)에서 상대적으로 벗어날 수 있도록 보완식품 메뉴를 준비하는 새로운 전략을 준비해야 합니다. 9개월 이상이 되면 아기가 씹는 능력이 향상되어 음식의 질감이 부드러워집니다. 퓌레 더 이상 흥미롭지 않을 수 있습니다. 으깬 음식의 질감을 높일 수 있습니다. 아기는 숟가락으로 먹이는 것을 거부할 수도 있습니다. 따라서 아기가 쥘 수 있는 음식을 준비하는 데도 머리를 써야 합니다(손가락 음식) 그를 질식시키지 않습니다. MPASI를 위한 9개월 이유식 준비의 기본 원칙 9개월이 되면 아기는 하루에 750-900칼로리를 필요로 하며 이 중 400-500칼로리는 여전히 모유나 분유에서 얻습니다

종종 학교에서 공상을 하고 숙제를 할 때 쉽게 주의가 산만해지면 자녀가 주의 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)? 아니면 어쩌면 주의력 결핍 장애 (추가하다)? ADD와 ADHD의 차이점은 무엇입니까? 많은 사람들이 이 용어를 동일한 의미로 사용합니다. 어떤 상황에서는 사실일 수도 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. ADD는 지속적인 움직임과 안절부절을 포함하지 않는 ADHD 유형입니다. 그러나 실제로 경계가 모호합니다. 1994년에 의사들은 모든 유형의 주의력 결핍 장애 로 지칭 주의 결핍 과잉 행동 장애. 아이가 지나치게 활동적이지 않더라도. 적절한 용어는 자

부상을 당하면 자동으로 상처에 바르는 빨간 약을 찾을 수 있습니다. 예를 들어 넘어질 때 무릎에 긁힌 자국이 생기거나 야채를 자르다가 실수로 손가락을 베는 경우. 근데 빨간약이 정확히 뭔가요? 그리고 항상 모든 종류의 상처에 사용해야 합니까? 빨간약이란? Red Medicine은 인도네시아인들이 소독액을 지칭하기 위해 자주 사용하는 용어입니다. 이 액체는 투명하거나 주황색에서 갈색이 될 수 있습니다. 소독액은 피부 표면에 있는 미생물의 성장을 억제하고 정지시키는 역할을 합니다. 이를 통해 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 원생동물에 의한 감염을 예방할 수 있습니다. 다양한 종류의 소독