정상 출산: 단계, 과정 및 안내

정상 출산: 단계, 과정 및 안내

출산은 약 9개월의 임신 후 산모에게 매우 기다려지는 일입니다. 정상적인 출산 절차를 밟으라는 권고를 받았다면 출산을 준비하기 위한 준비로서 정상 분만에 관한 중요한 사항을 알아두는 것이 좋습니다. 정상적인 출산을 위해 준비해야 할 것들 정상적인 분만을 위해서는 임신 3~4분기부터 준비를 시작해야 합니다. 정보를 찾고 정상적인 출생 과정에 대해 배우는 것과 같이 할 수 있는 일. 위험, 방해에서 시작하여 정상적인 전달 프로세스의 단계에 이르기까지. 분만 전 마지막 임신 검진 일정까지 정기적으로 의사나 조산사에게 확인하는 것을 잊지 마십시오. 출산 방법에 관한 결정을 내릴 때 다른 관점을 가질 수 있도록 검사 중에 가장 가까운 사람들에게 지원과 도움을 요청하십시오. 또한 임산부가 분만 과정에서 근육 유연성을 단련하고 호흡을 강화할 수 있도록
거품 목욕의 6가지 장점, 재미있는 미시간 활동

거품 목욕의 6가지 장점, 재미있는 미시간 활동

길고 피곤한 하루를 보낸 후 목욕을 하고 거품 목욕 스트레스 해소자가 되십시오. 이것은 몸을 정화할 뿐만 아니라 더 편안하고 잠을 잘 자는 방법이기도 합니다. 그러나 시중에서 판매되는 거품 목욕 비누를 사용하는 경우에는 성분에 주의하십시오. 특히 민감한 피부를 가진 사람들에게는 비누의 화학 물질이 원치 않는 반응을 일으킬 수 있습니다. 혜택 거품 목욕 거품목욕과 단순목욕 후 나타나는 느낌을 비교해보세요. 물론 휴식의 느낌은 다릅니다. 이것이 장점이다 거품 목욕, 다음 설명과 함께: 1. 혈액순환 촉진 몸의 일부가 아프면 해보세요. 거품 목욕. 2016년 Journal of Physio
인체의 생물학적 시계와 알아야 할 사실

인체의 생물학적 시계와 알아야 할 사실

모든 인체에는 매일 다양한 신체적, 정신적, 행동적 변화를 조절하는 생물학적 시계가 있습니다. 이 신체 기관의 작동 시계는 신체의 기능과 활동을 동기화하는 데 도움이 되는 수천 개의 신경 세포로 구성된 뇌에서 조절됩니다. 사람이 건강한 생활 방식을 살면 신체 기관의 작업 시간이 최적으로 작동할 수 있습니다. 졸음, 배고픔, 체온, 각성, 호르몬 수치, 혈압 및 일상 활동과 같은 많은 것들이 신체 기관의 작업 시간에 영향을 받습니다. 신체 기관의 작동 시간을 알고 생체 리듬이라고도 하는 신체 노동 시간의 자연스러운 주기는 4가지 범주로
샴 메기를 섭취하기 전에 조심해야 하는 5가지 이유

샴 메기를 섭취하기 전에 조심해야 하는 5가지 이유

샴 메기 또는 스와이 피쉬 고기의 질감이 부드럽고 가격이 저렴하기 때문에 선택의 폭이 넓습니다. 현지 메기 외에도 일반적으로 샴 메기는 베트남에서 수입됩니다. 이것은 재배 과정에서 항생제를 사용하기 때문에 건강에 해로운 경향이 있습니다. 더욱이 수입된 샴 메기를 섭취할 때 양식이 가능한 수역인지 여부는 알 수 없습니다. 너무 많은 물고기로 양식할 가능성이 있으면 질병의 위험이 증가합니다. 샴 메기의 영양성분표 샴 메기 섭취의 안전성에 대해 더 자세히 설명하기 전에 생 샴 메기 113g의 영양 성분은 다음과 같습니다. 칼로리: 70단백질: 15g지방: 1.5g오메가-3 지방: 11m
뇌졸중 회복을 가속화하는 스포츠, 뇌졸중 체조 알아보기

뇌졸중 회복을 가속화하는 스포츠, 뇌졸중 체조 알아보기

뇌졸중 후에는 많은 것들이 고쳐져야 합니다. 뇌의 인지능력 회복부터 환자 뇌의 운동능력 회복까지. 한 가지 방법은 뇌졸중을 통한 운동입니다. 뇌졸중이 있는 대부분의 사람들은 손과 발 모두에서 움직이는 능력의 감소를 경험합니다. 이 상태는 환자가 말하고 물건을 들고 있는 것과 같은 가벼운 일상을 수행하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서 뇌졸중 환자에게 운동이나 물리치료는 매우 중요하다. 뇌졸중 운동도 그 중 하나입니다. 얻을 수 있는 뇌졸중 운동의 이점 체조와 같은 신체 활동은 병원에서 뇌졸중 환자의 재활 기간 동안 시작할 수 있습니다. 많은 연구
실내 공기 오염은 건강에 위협이 될 수 있습니다

실내 공기 오염은 건강에 위협이 될 수 있습니다

가구에 먼지가 쌓여 있는지 확인하기 쉽기 때문에 바로 청소할 수 있습니다. 그러나 감지하기 어려운 공기 중의 입자는 어떻습니까? 많은 사람들은 우리가 실내에 있어도 여전히 대기 오염에 노출될 수 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 사실, 실내 공기 오염은 실외 공기 오염보다 훨씬 더 심각할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 장소에 있으면 재채기를 하고, 방을 나서면 증상이 멈춥니다. 이 상태는 실내 공기 오염과 관련이 있을 수 있습니다. 실내 공기 오염이란 정확히 무엇입니까? 실내 공기 오염은 다양한 품목과 가구에서 찾을 수 있습니다.방에는 특정 먼지,
HIV에 감염된 사람들을 처리하고 지원하는 현명한 방법

HIV에 감염된 사람들을 처리하고 지원하는 현명한 방법

누구나 감염될 수 있습니다 인체 면역 결핍 바이러스 (HIV)는 면역 체계를 손상시킬 수 있는 바이러스입니다. 이 바이러스는 위험한 성관계를 자주 하고, 주사바늘을 공유하고, 임신과 출산 중 산모에서 아기에게, 심지어 결혼한 부부에게까지 감염되는 경우 전염될 수 있습니다. 친구나 가족과 같이 가장 가까운 사람들도 HIV 양성 반응을 보이는 것이 불가능하지 않습니다. 가까운 관계가 있다면 친구나 가족이 자신의 지위에 대한 이야기를 나눌 것입니다. 그 순간, HIV 양성 반응을 보이는 가장 가까운 사람들에게 지원을 제공할 준비가 되셨습니까? HIV에 감염된 사람들을 어떻게 대합니까? 친구나 가족이 최근에 HIV 양성 판정을 받았거나 오랫동안 HIV에
누군가의 걸음걸이를 보고 성격을 드러내다

누군가의 걸음걸이를 보고 성격을 드러내다

사람의 성격은 그가 서 있는 방식, 말하는 방식, 사물을 보는 방식에서 알 수 있습니다. 그러나 걸음걸이는 사람의 성격을 더 명확하게 반영합니다. 이것은 걸을 때의 몸의 형태와 걷는 속도에서 알 수 있습니다. 에 발표된 연구 사회 심리학 및 성격 과학 걷는 속도가 성격에 영향을 미친다고 언급합니다. 의도된 성격은 크게 5가지 범주로 나뉩니다. 개방적이고, 친절하고, 사려 깊고, 외향적이며, 신경질적인 사람을 볼 수 있습니다. 자세한 내용은 아래 프레젠테이션을 참조하세요. 걸음걸이와 성격 속도뿐만 아니라 전신 언어가 보행에 중요한 역할을 합니다. 다음 보행은 사람의 성격과 관련이 있습니다. g: 1. 빨리 걷기 매우 빨리 걷는 사람들은 친근한 사람들입니다. 뿐만 아니라 연구에서는 빨리 걷는 사람들이 일반적으로
임산부의 수두는 태아를 해친다, 정말?

임산부의 수두는 태아를 해친다, 정말?

임산부의 수두는 산모와 태아에게 합병증을 유발할 수 있으므로 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 일반적으로 임신 중 수두는 임신 첫 20주에 발생합니다. 수두 또는 수두는 열과 신체 통증을 동반한 작고 붉은 발진을 ​​일으킬 수 있는 바이러스 감염입니다. 임신 중 수두는 가렵고 열이 나기 시작하는 물성 결절의 특징으로 피부에 병변을 일으킵니다. 임산부의 수두의 원인 수두는 바이러스에 의해 수두 대상포진 전염성이 강하고 사람에서 사람으로 쉽게 퍼질 수 있습니다. 임산부는 직접 접촉을 통해 이 바이러스에 감염될 수 있습니다. 작은 물방울 또는 수두에 걸린 사람의 발진. 오염된 표면에도 작은 물방울
야채 샐러드가 다이어트에 좋은가요? 통일되고 조화로운 건강 메뉴입니다

야채 샐러드가 다이어트에 좋은가요? 통일되고 조화로운 건강 메뉴입니다

건강한 생활 방식을 시작하고 싶다면 가장 간단한 방법 중 하나는 매일 식단에 야채 샐러드를 먹는 것입니다. 샐러드는 쉽게 찾거나 만들 수 있을 뿐만 아니라 계속 탐색할 수 있는 재미있는 메뉴입니다. 모든 사람의 식단을 위해 야채 샐러드에 무엇을 채워야 하는지에 대한 표준 규칙은 없습니다. 원하는 충전재를 자유롭게 선택하고 매일 변경할 수 있습니다. 물론 목표는 이점을 유지하면서 야채를 먹는 경험을 더 즐겁게 만드는 것입니다. 다이어트를 위한 야채 샐러드의 이점 야채는 건강에 좋을 뿐만 아니라 칼로리도 낮습니다. 지금, 식단에 야채 샐러드 메뉴가 많을수록 영양가가 높아집니다. 야채가 항상 녹색은 아닙니다. 노란색, 보라색, 빨간색, 주황색 등 다양한 영양소를 가지고 있기 때문에 시도해야 합니다.
고기 대용품이 될 수 있습니다. 이 포토벨로 버섯의 효능을 알아보십시오.

고기 대용품이 될 수 있습니다. 이 포토벨로 버섯의 효능을 알아보십시오.

버섯을 좋아하는 사람들은 갈색이고 우산 모양을 하고 있는 포토벨로 버섯에 익숙할 것입니다. 촘촘하고 육즙이 풍부한 질감으로 파티에서 자주 먹는 버섯입니다. 야외 파티 또는 하나를 만들 토핑 피자에. 포토벨로 버섯은 맛있을 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 호기심이 많은? 포토벨로 버섯의 효능은 다음과 같습니다. 포토벨로 버섯 재료 포토벨로 버섯은 토양의 영양분과 부패 화합물을 흡수하여 자라는 식용 버섯입니다. 그다지 대중적이지는 않지만, 실제로 포토벨로 버섯은 다양한 중요한 영양소를 함유하고 있기 때문에 건강에 대한 이점이 매우 많습니다. 종종 단추 버섯이라고 하는 버섯에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 칼로리: 42칼로리탄수화물:
스타일뿐만 아니라 골프를 치면 장수할 수 있습니다

스타일뿐만 아니라 골프를 치면 장수할 수 있습니다

장비가 상당히 고가이기 때문에 골프는 항상 고급 스포츠의 대명사로 여겨져 왔습니다. 그러나 그 이면에는 골프의 이점이 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 수명을 연장하기 위해 칼로리를 태우는 것부터 시작합니다. 한 골프 세션에서 일반적으로 약 4-5시간이 소요됩니다. 예를 들어 18을 플레이하는 사람 구멍 자신의 골프 클럽을 가져오면 이미 시간당 360칼로리를 소모합니다. 골프를 치면 좋은 점 마라톤이나 HIIT와 같은 고강도 스포츠와 달리 골프를 친다는 평판에도 불구하고 골프의 이점을 입증하는 연구는 많이 있습니다. 실제로 노인들도 건강에 긍정적인
여성을 위한 수음: 유형, 기법, 혜택까지

여성을 위한 수음: 유형, 기법, 혜택까지

휴식, 수면 또는 요가와 같이 더 편안하게 느끼기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 그러나 여성이 너무 탐색하지 않을 수 있는 또 다른 재미있는 방법이 있습니다. 바로 자위입니다. 예, 여성의 경우 이런 식으로 자신의 성적인 면을 탐색하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 여성의 자위 행위는 신체적으로나 정신적으로 건강에 도움이 되기 때문입니다. 여성을 위한 자위의 종류 자위는 자신을 더 깊이 알아가는 과정입니다. 따라서 원하는 오르가슴과 만족을 얻을 수 있도록 다양한 "경로"를 시도 할 수 있습니다. • 음핵 자위 음핵 탐험은 여성이 할 수 있는 자위 행위의 한 방법입니다. 손가락으로 이 부위를 자극하는 것이 가장 간단한 단
자가면역 환자에게 라마단 단식은 안전한가요?

자가면역 환자에게 라마단 단식은 안전한가요?

라마단 금식 기간 동안 몸은 새로운 식단에 적응하도록 초대됩니다. 글쎄, 일반적으로 특별한식이 요법 패턴이있는자가 면역 환자의 경우 물론 한 달 동안의 단식은 환자의 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 사실, 금식은 자가면역에 안전한가요? 자가면역질환에 대한 식이요법의 효과 자가면역질환은 면역체계가 신체의 건강한 세포를 공격할 때 발생하는 질환입니다. 건강한 신체에서 면역 체계는 건강한 신체 세포와 박테리아 및 바이러스와 같은 외래 미생물을 구별하는 능력을 가지고 있습니다. 한편 자가면역 질환에 걸린 사람들의 몸에서는 면역 체계가 기능을 잃습니다. 따라서 면역 체계는 자가
아기의 피부를 건강하고 부드럽고 매끄럽게 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

아기의 피부를 건강하고 부드럽고 매끄럽게 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

아기의 피부를 관리하는 방법은 부모가 아는 것이 중요합니다. 그 이유는 아기의 피부가 태어날 때 아직 완벽하지 않기 때문입니다. 아직 자궁 밖의 새로운 환경에 적응 중이기 때문입니다. 신생아의 피부는 종종 주름지거나, 주름지거나, 붉어지거나, 건조해 보입니다. 그러나 적절한 아기 피부 관리를 통해 부모는 아기의 피부에 건강과 편안함을 제공할 수 있습니다. 아기 피부를 건강하고 매끄럽게 관리하는 방법 아기의 피부를 건강하고 매끄럽고 부드럽게 만드는 것은 실제로 하기 쉽습니다. 하루 종일 아기의 피부에 영양을 공급하고 깨끗하게 유지하기만 하면 됩니다. 자녀를 위해 시도할 수 있는 몇 가지 피부 치료는 다음과 같습니다. 1. 유아용품
체온계 총이나 이마에 총을 맞은 체온계가 뇌를 손상시킬 수 있다는 것이 사실입니까?

체온계 총이나 이마에 총을 맞은 체온계가 뇌를 손상시킬 수 있다는 것이 사실입니까?

열총 또는 발사 온도계는 코로나 바이러스 전염병 이후 꽤 인기있는 물건 중 하나입니다. 안 그래도 이 체온 측정기는 코로나19 1차 선별검사로 방문객의 체온을 확인하기 위해 쇼핑센터, 사무실 등 공공장소의 다양한 출입구에 널리 사용되고 있다. 그러나 최근 이마에 자주 발사되는 총 모양의 온도계가 뇌 조직을 손상시킬 수 있다는 소문이 돌았다. 경제학자 Ichsanuddin Noorsy가 업로드한 동영상으로 시작되었습니다. 이 영상에서는 레이저 광선이 열총 뇌 손상을 일으킬 수 있습니다. 그래서, 사실입니까? 그게 사실이야? 열총 뇌 손상을 일으킬 수 있습니까? 뉴스 유통 열총 또
임신 3기 태아 발달, 단계는?

임신 3기 태아 발달, 단계는?

뱃속에 있는 아기의 건강 상태를 이해하기 위해서는 태아 3기의 발달을 알아야 합니다. 세 번째 삼 분기는 진통의 징후와 증상이 나타나기 시작하는 기간입니다. 이 기간에는 출산을 준비해야 합니다. 한 가지 방법은 임신 3분기의 태아 발달 달력을 보는 것입니다. 임신 3기 태아의 체중 증가는 주당 200g입니다. 즉, 임산부의 체중 증가는 한 달에 최대 1kg입니다. 그러나 임신 28주 이상인 경우 산모의 체중이 4~5kg까지 증가할 수 있습니다. 다음은 태아의 제 3 삼 분기의 발달에 관한 완전한 설명입니다. 28주: 아기의 눈이 부분적으로 뜨임 28주에 태아의 발달은 열리는 눈꺼풀에서 볼 수 있습니다.임신 28주에
멜리오이도증이란 무엇입니까? 열대 지방의 치명적인 감염에 대해 자세히 알아보십시오.

멜리오이도증이란 무엇입니까? 열대 지방의 치명적인 감염에 대해 자세히 알아보십시오.

Melioidosis는 박테리아 감염으로 인한 치명적인 질병입니다. 부르크홀데리아 슈도말레이 . Melioidosis는 동남아시아와 호주 북부를 포함한 열대 지방에서 치명적인 감염과 건강 문제가 될 위험이 있습니다. melioidosis, 그 전염 및 다양한 증상에 대해 자세히 알아보십시오. melioidosis는 어떻게 전염됩니까? melioidosis를 일으키는 박테리아는 오염된 물과 토양에서 발견됩니다. 사람과 동물은 먼지나 오염된 물방울을 흡입하거나 오염된 물을 섭취하거나 오염된 토양에 노출되면(특히 피부에 베인 상처를 통해) 감염될 수 있습니다. melioidosis의 전염은 한 사람에서 다른 사람으로 드뭅니다.
주의해야 할 감염성 사마귀를 유발하는 바이러스 알기

주의해야 할 감염성 사마귀를 유발하는 바이러스 알기

많은 사람들이 알고 있는 것은 아니지만 사마귀의 원인은 일종의 감염성 바이러스입니다. 일반적으로 무해하지만 즉시 치료하지 않으면 이 상태가 퍼질 수 있습니다. 사마귀 치료가 효과적이기 위해서는 경험한 유형에 따라 치료를 해야 합니다. 사마귀에는 4가지 일반적인 유형이 있으며 모두 고유한 증상과 특성이 있습니다. [[관련기사]] 사마귀의 드문 원인인 인유두종 바이러스 HPV에는 150가지 이상의 바이러스가 있으며 모든 바이러스가 사마귀를 유발할 수 있는 것은 아닙니다. 신체가 사마귀를 유발할 수 있는 HPV에 의해 공격을 받으면 각질이 과도하게 증식합니다. 케라틴은 피부의 최