세계보건기구(WHO)에 따르면 비전염성 질환이라는 용어는 장기적으로 발병하거나 서서히 악화되는 질병을 말합니다. 비전염성 질병(NCD)은 다음 4가지 그룹으로 나뉩니다.
- 심혈관 질환, 예를 들어 관상 동맥 심장 질환 및 뇌졸중.
- 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)과 같은 만성 호흡기 질환.
- 암.
- 당뇨병.
여전히 WHO의 데이터에 따르면 비전염성 질병은 여전히 세계에서 가장 높은 사망 원인입니다. 매년 세계 인구의 60% 이상이 이 유형의 질병으로 사망합니다. 매년 3600만 명이 넘는 사람들이 비전염성 질병으로 사망하는 것으로 추산됩니다. 이러한 사망의 80%는 개발도상국 및 저개발 국가에서 발생합니다. 따라서 비전염성 질병에 대한 더 높은 관심과 경계가 필요합니다.
비전염성 질병에 대한 위험 요소
일반적으로 비전염성 질병은 동일한 위험 요소를 가지고 있습니다. 흡연 습관, 건강에 해로운 생활 방식 및 식습관, 신체 활동 또는 운동 부족, 과도한 알코올 사용에서 시작됩니다. 이 모든 위험 요소를 성공적으로 피한다면 전 세계적으로 심장병, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 환자의 약 4분의 3을 예방하는 것이 불가능하지 않습니다. 암 사례의 40%도 피할 수 있습니다. [[관련기사]]
질병 아니요 종종 사망에 이르게 하는 전염병
다음은 인도네시아 사람들이 종종 치명적이고 상당한 고통을 겪는 비전염성 질병입니다.
1. 고혈압
혈압이 130/90mmHg 이상이면 고혈압으로 간주됩니다. 이 상태는 많은 것들에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 유전과 나이, 고지방 식단, 흡연 습관, 음주, 거의 운동하지 않는 것부터 시작합니다. 고혈압은 종종 침묵의 살인자로 간주되거나
소리없는 살인자 . 그 이유는 이 상태는 일반적으로 흉통, 뇌졸중, 심장마비, 심부전의 형태로 합병증이 발생할 때까지 아무런 증상을 일으키지 않기 때문입니다. 치명적인 합병증을 예방하려면 정기적으로 의사나 가까운 보건소에서 혈압을 확인해야 합니다. 하게 하지마
소리없는 살인자 그것은 당신을 목표로하고 있습니다.
2. 공격 마음
심장마비는 심장에 산소를 공급하는 혈류가 현저히 감소하거나 차단될 때 발생합니다. 산소 섭취가 부족하면 심장 근육이 손상되어 죽고 심장 마비로 이어집니다. 플라크라고 불리는 지방과 콜레스테롤 축적으로 인해 관상동맥이 좁아지면 심장으로의 혈액 공급이 중단됩니다. 혈관 벽에 쌓인 플라크도 파열되어 혈전을 형성할 수 있습니다. 이 혈전은 심장으로 가는 혈류를 차단할 수 있습니다. 죽상경화증이라고 하는 플라크 형성 과정은 일반적으로 매우 오래 지속됩니다. 예를 들어, 플라크 축적은 45세에 심장마비가 발생할 때까지 십대부터 시작될 수 있습니다. 죽상동맥경화증은 종종 증상을 일으키지 않습니다. 그 이유는 관상동맥이 좁아지면 다른 심장 혈관이 확장되어 심장을 돕는 경우가 있기 때문입니다. 이것이 이 조건이 종종 너무 늦게 실현되는 이유입니다.
3. 뇌졸중
뇌졸중은 뇌의 일부로 가는 혈류가 차단될 때 발생합니다. 질병으로 인한 산소 공급 부족으로 인한 죽음, 뇌 세포는 몇 분 안에 죽을 수 있습니다. 뇌졸중 자체의 유형은 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중의 두 그룹으로 나뉩니다. 허혈성 뇌졸중은 가장 흔한 유형의 뇌졸중입니다. 그 원인은 뇌로 가는 혈류가 혈관벽을 부수는 플라크 덩어리에 의해 차단되기 때문입니다. 허혈성 뇌졸중의 주요 위험 인자는 심장마비의 위험 인자이기도 한 죽상동맥경화증을 포함합니다. 출혈성 뇌졸중은 뇌의 혈관이 확장되고 파열되어 뇌에 혈액이 고일 때 발생합니다. 이러한 유형의 뇌졸중은 일반적으로 고혈압 또는 조절되지 않는 고혈압으로 인해 발생합니다. 위에서 언급했듯이 혈압이 130/90mmHg 이상이면 고혈압으로 간주됩니다. 이 상태에서 혈압을 조절하는 올바른 방법을 알아보려면 의사와 상의해야 합니다. 필요한 경우 의사는 혈압 강하제를 투여할 것입니다.
4. 질병 만성 폐쇄성 폐
만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 호흡 곤란을 유발하는 여러 폐 질환에 대한 용어입니다. COPD에는 폐기종(폐의 기낭 손상)과 만성 기관지염(기도의 장기간 염증)이 포함됩니다. COPD는 주로 중년 흡연자에게 영향을 미치는 질병입니다. 초기 증상에는 사라지지 않는 가래를 뱉어내는 것, 반복되는 폐 감염, 쌕쌕거림, 빈번한 숨가쁨(특히 신체 활동 중) 등이 있습니다. 시간이 지남에 따라 호흡 문제는 정상적인 일상 활동을 방해할 정도로 악화되는 경향이 있습니다. COPD의 주요 원인은 흡연 습관과 유해한 대기 오염에 대한 장기간 노출입니다. COPD 환자의 폐 손상은 영구적이며 악화되는 경향이 있습니다. 되돌릴 수는 없지만 COPD의 진행은 의사의 약물 사용으로 늦출 수 있습니다.
5. 당뇨병 진성
당뇨병은 인슐린이 너무 적게 생성되거나 신체가 인슐린에 더 이상 민감하지 않아 발생합니다. 결과적으로 신체는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없습니다. 이 상태를 인슐린 저항성이라고 합니다. 인슐린 저항성이 발생하면 포도당이 체내 세포로 들어가 사용되지 못하여 혈액에 축적됩니다. 다음 영향은 말초 신경과 신체 세포의 손상입니다. 당뇨병 자체는 사망을 일으키지 않습니다. 그러나 당뇨병의 합병증은 매우 위험하며 사망에 이를 수 있습니다. 심장병, 신장병 및 뇌졸중은 당뇨병의 합병증 중 일부입니다. 당뇨병의 중요한 위험 요인은 유전적 요인입니다. 이는 부모에게도 당뇨병이 있는 경우 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다. 또한 매우 영향을 미치는 다른 당뇨병 위험 요소는 고혈압, 높은 콜레스테롤 수치, 앉아있는 생활 방식(최소한의 움직임), 탄수화물과 지방이 많은 식단, 과도한 알코올 섭취입니다. 과체중과 비만도 당뇨병의 위험인자입니다. 그런데 사실 비만이 아니라 당뇨병을 앓고 있는 사람들이 꽤 많습니다.
6. 암
암은 신체의 모든 부분을 공격할 수 있습니다. 이 질병은 신체 세포의 비정상적인 발달이나 돌연변이로 인해 발생하며, 이는 신체의 건강한 세포를 파괴합니다. 또한 암세포는 원래 발달한 곳을 넘어 신체의 다른 부위로 퍼져서 손상시키는 능력도 있습니다. 생활습관과 환경적 요인이 암의 위험인자입니다. 흡연, 과도한 알코올 섭취, 태양 노출, 오염된 공기 호흡은 노년에 암을 유발할 위험이 있는 것들입니다. 비전염성 질병에는 연령, 유전적 요인, 성별, 인종 등 변하지 않는 위험인자가 있습니다. 그러나 질병을 예방하기 위한 노력으로 여전히 변경될 수 있는 생활 방식 요소를 개선할 수 있습니다. 금연부터 시작하여 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하고 비만을 예방하고 운동을 하고 음주를 제한하거나 중단하지 않습니다.
