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모유 수유를 하는 엄마들은 종종 다양한 유방 문제에 직면합니다. 모유 수유 중에 발생할 수 있는 일부 문제에는 유방 염증(유방염), 통증, 부기, 유두 갈라짐, 출혈 등이 있습니다. 의사와 상담하는 것 외에도 집에서 스스로 치료함으로써 이러한 문제를 극복할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 모유 수유 중 유방 문제를 극복하기 위해 할 수 있는 한 가지 치료 옵션은 양배추 잎을 사용하는 것입니다.

유방 문제를 극복하는 양배추 잎의 이점

종종 신선한 야채로 먹는 양배추 잎은 모유 수유 중 발생하는 유방 문제를 극복하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 냉압착 양배추 잎으로 치료할 수 있는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.

1. 유방 조직의 염증(유방염)

유방염은 유방 조직의 염증과 감염으로 인해 발생하는 통증의 시작입니다. 이 상태는 금이 간 유두 외부를 통해 유방 조직으로 박테리아가 침입하여 발생합니다. 또한 모유수유의 지연시간이 길어 유방이 젖으로 차기 때문에 유방염이 생기기도 합니다. 유선염은 일반적으로 항생제로 치료하지만 통증의 원인이 되는 부위에 냉찜질을 하면 유선염으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다. 아직 이유식을 하지 않으려면(천천히 모유 수유를 중단) 이 치료를 20분 동안 하십시오. 차가운 양배추 잎으로 가슴을 압박하는 것을 하루에 세 번 반복하십시오. 그렇더라도 양배추 잎은 증상을 완화시킬 뿐 치료할 수 없다는 것을 기억해야 합니다. 따라서 유방염에 발열, 오한, 다른 부위의 통증 등의 증상이 동반되는 경우에는 즉시 의사와 상의하십시오.

2. 유방 부종

양배추 잎은 부은 유방의 통증을 줄일 수 있습니다. 유방 부기는 보통 1~2일 이내에 저절로 사라집니다. 그러나 양배추 잎을 사용하면 유방이 부을 때 발생하는 통증과 긴장을 줄일 수 있습니다. 이 문제를 해결하려면 부풀어 오른 가슴 부분에 양배추 잎을 올려 놓으십시오. 붓기가 가라앉을 때까지 하루에 2~3번 이 치료를 합니다. 배추잎으로 가슴을 짜기 전과 후의 차이를 느껴보세요. 문제가 해결되면 양배추 잎이 모유 공급을 감소시킬 수 있으므로 이 치료를 중단하십시오. 그러나 이 치료법의 효과는 완전히 입증되지 않았습니다. 어떤 사람들은 배추잎으로 가슴을 눌렀을 때 부기가 심해진다고 호소하기도 한다. 문제가 지속되거나 악화되면 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받으십시오.

3. 이유 과정 돕기

배추 잎을 가슴에 붙이면 젖을 떼는 과정에 도움이 됩니다. 이유는 모유 수유를 천천히 중단하는 과정입니다. 이유 과정은 유방염, 염증 치료할 때와 똑같이 하면 됩니다. 그러나 붙여 넣기에 대한 최대 시간 제한은 없으며 실제로 원하는만큼 자주 할 수 있습니다. 양배추 잎을 붙이는 것 외에도 한약 복용과 함께 모유 건조 과정을 가속화할 수 있습니다.

유방 문제를 돕기 위해 양배추 잎을 사용하는 방법

찬 양배추 잎을 유방에 바르면 염증이나 부기로 인한 통증에 도움이 될 수 있습니다. 집에서 따라할 수 있는 양배추 잎을 가슴에 바르는 단계는 다음과 같습니다.

• 양배추 잎을 냉장고에 넣어 식히십시오.
• 식으면 냉장고에서 꺼내 가장 바깥쪽을 벗겨냅니다. 배추잎 2장을 제거하고 나머지는 냉장고에 넣어둡니다.
• 양배추 잎은 찬물에 씻고 흙과 살충제가 묻지 않은 깨끗한지 확인합니다.
• 세척 후 깨끗한 천으로 배추잎을 가볍게 두드려 물기를 제거합니다.
• 유두를 치지 않고 배추잎을 가슴에 붙입니다.
• 양배추 잎을 손으로 제자리에 잡습니다. 양배추 잎을 제자리에 유지하기 위해 브래지어를 착용할 수도 있습니다.
• 양배추 잎이 더 이상 차가워지지 않을 때까지 약 20분 동안 붙입니다.
• 유방의 통증이나 부기가 가라앉을 때까지 이 과정을 반복하십시오.

모유 수유 중에 엄마가 양배추 잎을 먹을 수 있습니까?

유방의 염증과 부기로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 대부분의 사람들은 모유 수유 중에 양배추 잎을 섭취하지 말라고 조언합니다. 십자화과 채소군에 포함된 양배추를 먹으면 체내에 가스가 차서 모유의 질에 영향을 미친다고 한다. 그러나 2017년 연구에 따르면 양배추 잎을 섭취할 때 발생하는 가스가 모유로 전달될 가능성이 낮습니다. 이것은 물론 모유 수유 중에 양배추를 안전하게 섭취할 수 있도록 합니다. 반면에 양배추에는 비타민 C, K, 엽산 등 수유부에게 필요한 많은 영양소가 들어 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

찬 양배추 잎으로 유방을 압박하면 부기나 유선염으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 모유를 건조하게 만들 수 있는 부작용에도 주의를 기울여야 합니다. 냉찜질을 해도 통증이 줄어들지 않거나 악화되면 즉시 의사와 상의하십시오. 양배추 잎과 유방 문제를 다루는 이점에 대해 더 논의하려면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .