8 적목 현상을 피하기 위한 결막염 예방
결막염 또는 분홍색 눈( 핑크 아이 )은 눈의 앞쪽을 보호하는 얇고 투명한 층인 결막의 염증 또는 감염입니다. 이 안 질환은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 알레르기 감염에 의해 유발될 수 있습니다. 결막염을 예방하기 위해 적용할 수 있는 몇 가지 예방 요령이 있습니다. 결막염을 예방하기 위한 조치를 알아두십시오.
결막염 예방 대책
결막염을 예방하기 위해 다음 단계를 적용해야 합니다.1. 손을 열심히 씻는다
부지런한 손 씻기는 결막염을 비롯한 다양한 질병을 예방하는 쉬운 단계 중 하나입니다. 결막염은 두 병원체가 다양한 물체에 달라붙어 손과 눈으로 이동하는 경우가 많은데 이는 우리가 자주 만지기 때문에 바이러스나 세균 감염에 의해 발생할 수 있습니다. 비누와 흐르는 물을 사용하여 20초 동안 손을 씻는 것이 좋습니다. 비누가 없으신 분들은 손 세정제 최소 함량 60%의 알코올.2. 손으로 눈을 만지지 마십시오.
박테리아와 바이러스는 손에서 눈으로 옮겨갈 수 있으므로 눈을 만지는 것은 확실히 최소화하거나 피해야 하는 습관입니다. 물론 우리는 실제로 더러운 물체의 표면을 만졌다는 사실을 깨닫지 못하고 자주 만지면 그 물체의 세균이 눈으로 옮겨갈 수 있습니다. 눈가를 만져야 한다면 손을 제대로 씻어야 합니다. 또는 정말 깨끗한 물티슈와 수건을 사용할 수 있습니다(결막염 예방 3번 참조).3. 깨끗한 티슈나 수건으로 눈을 닦습니다.
눈에 먼지나 작은 물체가 보이면 물에 적신 티슈나 깨끗한 수건을 사용하여 제거할 수 있습니다. 천천히, 부드럽게, 조심스럽게 눈을 씻으십시오. 눈을 세게 비비지 마십시오. 눈을 세게 비비면 먼지나 이물질이 눈 깊숙이 들어갈 위험이 있습니다.4. 일주일에 한 번 시트와 베갯잇 교체
우리가 사용하는 시트와 베갯잇에 죽은 피부 세포와 집먼지 진드기를 포함하여 미세한 물질과 세균이 축적되어 있다는 것은 상식입니다. 이러한 이유로 시트와 베갯잇은 일주일에 한 번 교체하는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 다음을 포함하여 시트와 베갯잇을 더 자주 청소할 것을 권장합니다.- 천식 및 특정 알레르기가 있는 사람
- 시트 및 베갯잇과 접촉하는 감염 또는 피부 병변이 있는 사람
- 땀이 많이 나는 사람
- 애완동물과 함께 자는 사람들
- 침대에서 식사를 자주 하는 사람들
- 먼저 샤워하지 않고 자는 사람들
- 옷을 입지 않고 자는 사람들
