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가래를 뱉어내는 것은 온라인 회의에서 쉰 목소리를 포함하여 다양한 성가신 장애를 일으킵니다. 사람이 많은 장소에 있으면 이 기침 소리도 주의를 끌어 불편하게 만듭니다. 가래가 나오는 다양한 증상을 인지하여 예상할 수 있습니다. 또한 가래로 기침을 처리하는 방법을 아는 것도 그다지 중요하지 않습니다. 기침을 하는 가래가 활동과 자신감을 방해하지 않도록 합니다.

주의해야 할 가래가 있는 기침 증상

기침은 실제로 목과 폐에 자극을 주는 것처럼 보이는 신체 반사입니다. 기침을 할 때 몸은 가래를 통해 자극 물질을 배출하려고 합니다. 한편, 기침을 하는 가래는 기도의 체액이 기침 반사를 유발할 때 발생합니다. 기침을 하면 가래가 나오는 다른 증상이 동반될 수 있으며 이는 기저 질환이나 건강 문제에 따라 다를 수 있습니다. 호흡기계에 영향을 미치는 증상은 일반적으로 신체의 다른 부분에도 영향을 미칩니다. 다음은 또한 주의해야 할 일련의 증상입니다.

1. 호흡기계의 증상

기침 가래는 다음을 포함하여 호흡기에 영향을 미치는 다른 증상과 함께 발생할 수 있습니다.

• 호흡 정지(무호흡)
• 가슴 통증
• 기침이 심해진다
• 피를 토하다
• 맑은 황색, 연갈색 또는 녹색의 점액이 있는 기침
• 분홍색 점액을 동반한 거품 기침
• 호흡 곤란
• 숨가쁜
• 숨을 쉴 때 '한숨' 소리를 내십시오.

2. 기타 증상

가래를 뱉으면서 열이 날 수 있으며, 가래를 뱉는 것은 다음과 같은 신체 시스템의 다른 증상을 동반할 수 있습니다.

• 복수
• 구취
• 피로
• 발열 및 오한
• 독감 유사 증상(피로, 발열, 인후통, 두통, 기침, 통증)
• 자다가 일어나기
• 다리의 통증과 부기
• 식욕 상실
• 권태감 또는 혼수
• 식욕 상실
• 부비동 충치에 점액 축적
• 빠른 심장 박동
• 뚜렷한 이유 없이 체중 감소

3. 심각한 증상

한편, 생명을 위협할 수도 있는 심각한 증상이 있습니다. 귀하 또는 친척이 다음과 같은 증상을 경험하면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

• 파란 입술과 손끝
• 기절하거나 반응하지 않음
• 객혈(피를 토하는 것)
• 고열(섭씨 38.3도 이상)
• 호흡 곤란(예: 숨가쁨, 숨이 막히는 것처럼 호흡 곤란)

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가래가 있는 기침을 약으로 그리고 자연적으로 대처하는 방법

너무 성가신 가래로 기침을 극복하려면 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 자연적인 방법을 시도하는 것부터 다음과 같은 약을 복용하는 것까지.

1. 따뜻한 물로 목욕하기

가래로 기침을 완화하는 간단한 방법은 따뜻한 목욕을 하고 증기를 즐기는 것입니다. 습하고 따뜻한 공기는 호흡기의 점액을 묽게 할 수 있습니다. 당신은 또한 설치할 수 있습니다가습기 방의 습도를 높이려면.

2. 더 많이 마셔라

몸에 수분을 유지하면 시스템이 제대로 기능하는 데 도움이 됩니다. 가래가 있는 기침을 할 때 더 많이 마신다. 물, 주스 또는 허브차를 섭취하는 것이 좋습니다. 커피나 알코올 음료를 피하십시오.

3. 꿀과 박하 섭취하기

꿀은 맛있는 맛을 제공하고 가래로 인한 가슴의 답답함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 자기 전에 따뜻한 물이나 따뜻한 차에 꿀 한 스푼을 섞어 마신다. 현재 페퍼민트 차도 맛볼 수 있습니다.

4. 기침약 복용

Siladex 점액 용해성 거담제 이전의 자연적인 방법 외에도 가래가 있는 기침을 제거하는 데 도움이 되는 강력한 방법, 즉 가래와 함께 기침약을 복용하는 방법이 있습니다. Siladex 점액 용해성 거담제 또는 Siladex ME가 옵션이 될 수 있습니다. 이 기침 시럽은 무알코올 및 무설탕이므로 당뇨병 환자에게 안전합니다. 점액 용해제 및 거담제인 Siladex ME는 가래로 인한 가래를 완화하고 가래를 쉽게 배출할 수 있습니다. 활성 물질인 Bromhexine HCl과 Guaifenesin을 함유한 Siladex ME 기침 시럽은 졸음을 유발하지 않습니다. 일상생활에 지장을 주는 가래로 기침을 완화하는 방법은 다양하다. 이러한 다양한 단계를 수행하는 것 외에도 건강 상태가 최적으로 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.