Stonewalling, 갈등을 피하기 위해 배우자와 의사 소통을 거부
관계에서 파트너 간의 의견 불일치는 일반적입니다. 싸울 때 각 파트너는 일반적으로 문제를 해결하는 고유한 방법을 가지고 있습니다. 그렇지만 부부가 상황이 진정되거나 누군가가 진정될 때까지 기다리면서 서로 침묵하는 쪽을 택하는 것은 드문 일이 아닙니다. 싸움 중에 파트너를 의도적으로 침묵시키는 이 방법은 의사 방해 . 
많은 사람들은 파트너와 말다툼을 피하기 위해 돌담을 선택합니다. 의사 방해 그들이 느끼는 두려움, 불안 또는 좌절에서 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 여러 요인이 이를 유발할 수 있습니다.
그게 뭐야 의사 방해?
의사 방해 파트너가 대화를 거부하거나 싸움 중에 의도적으로 당신을 침묵시킬 때 발생하는 상태입니다. 이것은 일반적으로 분노를 피하거나 진정하기 위해 수행됩니다. 덜 민감한 사람들은 파트너가 그것을 할 때 깨닫지 못할 수 있습니다. 의사 방해 . 볼 수 있는 징후 중 일부는 다음과 같습니다.- 당신의 파트너는 당신이 말할 때 당신을 무시합니다.
- 부부는 말을 할 때 눈을 굴린다.
- 당신의 파트너는 당신과 눈을 마주치는 것을 거부합니다
- 당신의 파트너는 당신의 걱정을 듣지 않고 무시합니다
- 당신의 파트너는 당신이 진지한 것에 대해 이야기하고 싶을 때 갑자기 다른 활동을 찾습니다.
- 배우자가 자기방어적인 말을 하거나 당신을 비난할 때 대화를 거부합니다.
커플들이 선택하는 이유 의사 방해
많은 사람들은 파트너와 말다툼을 피하기 위해 돌담을 선택합니다. 의사 방해 그들이 느끼는 두려움, 불안 또는 좌절에서 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 여러 요인이 이를 유발할 수 있습니다. - 감정을 고갈시킬 수 있는 갈등을 피하십시오
- 감정적 상황에서 긴장을 줄이고자 하는 욕구
- 파트너의 반응에 대한 두려움
- 파트너가 문제를 해결하려는 의욕이 없다는 믿음
- 원하는 것을 얻기 위해 상황을 조작하는 방법
- 관계를 끝내기 위해 더 큰 갈등을 유발하는 방법
타격 의사 방해 파트너와의 관계에 대해
무엇이 촉발되었는지 모르겠지만 갈등에 직면했을 때 침묵은 파트너와의 관계를 파괴할 가능성이 있습니다. 인간관계에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 의사 방해 또한 여러 건강 증상을 유발할 수 있습니다. 2016년 연구에 따르면, 의사 방해 요통, 목 결림, 근육통과 같은 건강 증상의 출현과 관련이 있습니다. 한편, 침묵하는 파트너의 희생자들은 혈압 상승, 현기증, 빠른 심박수 증상을 경험했습니다.습관을 고치는 방법 의사 방해?
의사 소통은 관계에서 가장 중요한 것 중 하나입니다. 행동 구현 의사 방해 문제를 해결하지 못할 뿐 아니라 실제로 더 큰 갈등을 유발할 가능성이 있습니다. 이 습관을 없애기 위해 파트너와 함께 상담 요법을 따를 수 있습니다. 이 방법은 당신과 당신의 파트너가 그것을 유발하는 행동을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사 방해 . 성공적으로 식별된 후, 귀하와 귀하의 파트너는 갈등을 해결하기 위한 의사 소통 방법을 배우게 됩니다. 다음을 포함하여 문제를 해결하기 위해 여러 전략을 적용할 수 있습니다.- 파트너의 피드백을 잘 받아라
- 잘못된 인식이나 취해진 조치를 인정
- 상황이 더 유리할 때까지 토론을 촉발할 수 있는 주제에 대한 대화를 연기하기로 상호 동의합니다.
- 비난이 아닌 중립적인 말을 사용하라
- 한 파트너가 궁지에 몰린 느낌이 들지 않는 곳에서 이야기하십시오.
- 대화를 다시 시작하기 전 최대 침묵 시간 설정
