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이 진미 뒤에는 두리안을 먹으면 임신했을 때 위험하다는 속설이 커뮤니티에 돌고 있습니다. 따라서 임산부는 두리안을 먹지 않는 것이 좋습니다. 두리안에 대한 이 신화는 사실입니까? 지역 사회에 돌고 있는 신화는 임산부가 두리안을 먹으면 몸이 뜨거워지고 태아에게 해를 줄 수 있다고 가정합니다. 다른 동남아 국가에서도 임산부는 두리안을 먹을 수 없습니다. 이 신화는 확실히 두리안 애호가이기도 한 임산부를 혼란스럽게 하거나 두리안을 갈망하는 임산부를 혼란스럽게 만듭니다. 한편으로는 두리안을 먹고 싶어도, 한편으로는 두리안이 몸과 태아에 나쁜 영향을 미칠까 두렵다. 사실 두리안은 너무 많이 섭취하지 않는 한 임산부가 섭취해도 괜찮고 안전합니다. 그러나 임신성 당뇨병(임신 중 발생하는 당뇨병)이 있는 임산부는 다릅니다. 임신성 당뇨병이 있는 임산부는 두리안에 설탕과 탄수화물이 많이 포함되어 있으므로 과량 섭취를 피해야 합니다. 두리안은 혈당 수치를 너무 높게 증가시켜 다음과 같이 임신에 해를 끼칠 위험이 있습니다.

• 출생 체중 3500g 이상
• 조산
• 제왕절개 확률을 높입니다.
• 태아 및 신생아 사망 위험 증가

따라서 두리안을 섭취하기 전에 임신성 당뇨병이 있는지 확인하십시오. 이를 확인하려면 의사와 상의하십시오. 또한 당뇨병이 없는 임산부의 경우 두리안을 적절하게 섭취하고 정말로 원할 경우 과용하지 마십시오. [[관련기사]]

임산부를 위한 두리안의 이점

두리안은 항균 효과가 있는 여러 화합물이 풍부하여 임산부의 곰팡이 및 박테리아 감염을 예방할 수 있습니다. 또한 두리안은 태아의 신경관 결손을 예방할 수 있는 엽산과 태아의 신체적, 정신적 발달에 중요한 역할을 하는 비타민 B6도 풍부합니다. 두리안은 다른 과일에 비해 영양가가 매우 높습니다. 이 과일에는 철분, 마그네슘, 섬유질, 단백질, 티아민, 망간, 칼륨, 마그네슘, 리보플라빈 및 기타 임신에 유용한 영양소가 포함되어 있습니다. 두리안에 존재하는 일부 화합물은 항산화제로도 작용합니다. 임산부가 알지 못하는 두리안을 먹는 두리안의 이점은 다음과 같습니다.

• 에너지 증가

두리안은 에너지를 공급하는 과당, 자당과 같은 단순당을 함유하고 있습니다. 몸에 활력이 생기고 임신을 해도 절뚝거리지 않습니다. 이 에너지는 일상 활동을 수행하도록 격려할 수 있습니다.

• 높은 콜레스테롤의 위험을 피하십시오

높은 콜레스테롤 상태는 심장 질환의 발병을 유발할 수 있습니다. 또한, 임신 중 높은 콜레스테롤은 조산, 임신성 당뇨병 및 자간전증의 위험을 증가시키는 것으로 여겨집니다. 대중적인 신화와 달리 두리안을 섭취해도 콜레스테롤 수치가 많이 증가하지 않습니다. 사실, 이 과일에는 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압을 정상화하는 데 도움이 되는 단일불포화 지방이 있습니다.

• 변비 극복 및 예방

변비는 임신 중 흔한 일입니다. 섬유소로 유용한 두리안은 자연적으로 변비를 극복하고 예방할 수 있습니다. 이것은 변비로 인한 위장의 불편함에서 확실히 큰 도움이 됩니다.

• 신체 건강 유지

두리안은 리보플라빈, 티아민, 니아신과 같은 건강한 비타민 B군이 풍부하여 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 임신 중에 신체의 적절한 기능을 유지하는 것이 중요합니다.

• 태아의 성장과 발달에 도움

임신하면 몸은 당신과 아기를 위해 더 많은 적혈구를 생성하기 위해 철분이 필요합니다. 또한 철분은 신체와 태아 전체의 폐에서 산소를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 두리안은 철과 구리의 좋은 공급원입니다. 둘 다 태아의 성장과 발달에 중요한 신체의 적혈구 생성을 도울 수 있습니다. 두리안을 먹고 싶은 임산부의 욕구가 참을 수 없다면 두리안을 직접 먹거나 과일 주스, 수프 등으로 만들어 섭취한다. 그러나 임신 중 두리안 섭취의 안전성과 영향을 더 확실히 하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 의사는 정보를 제공하고 귀하와 태아의 상태를 고려하여 두리안을 섭취할 수 있는지 여부를 결정할 것입니다.