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"남자도 울어?" 우리는 어렸을 때부터 이 말을 자주 듣습니다. 부모뿐만 아니라 주변 환경도 소년들이 쉽게 울지 않도록 교육합니다. 쉽게 우는 남자는 울보와 같다. 설상가상으로 쉽게 우는 남자에게도 나쁘고 나약한 이미지가 붙는다. 이 가정이 발생하는 원인은 무엇입니까? 아래에서 전체 리뷰를 확인하세요

왜 남자들은 울음을 "기피"합니까?

남자가 우는 것은 정상인데 옛날부터 남자는 울지 말라고 배웠다. 울다가 적발되면 약한 스탬프가 즉시 부착될 수 있습니다. 우는 이유가 무엇인지는 중요하지 않습니다. 이 사고방식은 성인이 되어서도 이어집니다. 당연히 남성은 자신이 느끼는 눈물과 슬픔을 참는 것을 선호할 수 있습니다. 목표는 사회의 낙인을 피하는 것입니다. 이 불문율은 문화적 영향으로 인해 발생한 것으로 보입니다. 한때 작가였던 피오나 포먼 훈련자 응용 긍정 심리학에서 이것을 설명합니다. 사회의 지배적 인 문화는 남성의 정서적 강인함과 자제력을 크게 강조합니다. 남자는 특히 우는 형태로 감정을 표현할 때 약하거나 남자답지 못한 사람으로 보일 것입니다. 이것이 남자가 여자보다 우는 것을 더 어렵게 만드는 이유입니다. 또한, 이러한 조건은 출현의 씨앗이 될 수 있습니다. 유독한 남성다움 . 끊임없이 감정을 억제하는 것은 남성의 심리적 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 개방성 부족, 자기 폐쇄성, 심지어 우울증도 그 중 일부입니다. [[관련기사]]

우는 소년은 매우 정상적입니다.

우는 것이 금지된 남성은 더 내성적인 성격을 가집니다. Clark 대학과 Boston 대학의 연구원들은 남성이 우는 것이 정상이라고 말합니다. 우는 것은 건강한 감정 표현입니다. 그들은 또한 젠더 기반 사고방식의 변화를 제안합니다. 남성다움은 울고 안 울고 판단하지 않는다. 그러나 친절하고 남을 존중하는 것이 남자다. 신사. 거기에서 어른들도 이러한 사고방식을 바꾸는 것이 중요합니다. 특히 자녀를 교육하는 부모에게. 불안은 성별에 관계없이 인간이 경험하는 매우 흔한 일이라는 것을 모두가 깨달을 필요가 있습니다. 부모는 소년이 울어도 괜찮다는 것을 깨달아야 합니다. 예를 들어 소년이 넘어져 피를 흘리기 때문입니다. 또 다른 예로, 성인 여성은 남성에게도 문제가 있다는 것을 이해해야 합니다. 그의 인내의 한계를 초과할 수 있는 문제는 그를 화나게 하고 심지어 울기까지 합니다. 우는 남자가 약하다는 낙인을 나중에 지우는 것은 이러한 이해입니다. [[관련기사]]

건강을 위해 우는 것의 이점

울음의 이점은 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 앞서 언급했듯이 눈물을 참는 것은 개인의 심리적 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 경우 남성. 실제로 울음의 건강상의 이점을 조사한 많은 연구가 있었습니다. 우는 것은 자신을 진정시키고 발생하는 모든 감정을 떨쳐내는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 약간의 부담과 내면의 압박감을 풀어줍니다. 우는 것은 또한 옥시토신, 엔돌핀, 스트레스 완화 호르몬과 같이 기분을 조절하는 데 도움이 되는 여러 호르몬을 분비하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 울고 나면 느낄 수 있는 이점은 다음과 같습니다.

• 진정하다
• 기분이 좋아졌다
• 고통을 줄이다
• 행복 증가

또한 우는 것도 다른 사람에 대한 애착의 한 형태로 간주됩니다. 이 감정적 배출구는 친구와 가족의 결속과 지원을 장려합니다. 에 발표된 연구 남성 및 남성 심리학 저널 정신 건강을 연구하고 축구 선수 그룹에서 울고 있습니다. 연구 결과에 따르면 경기 결과에 대해 우는 축구 선수는 자존감이 높은 것으로 알려져 있습니다( 자아 존중감 ) 더 높다. 반면 눈물을 참을 때는 눈물로 표현해야 할 감정을 억누른다. 결과적으로 신체의 화학적 과정(예: 호르몬)이 영향을 받습니다. 장기적으로 이것은 신체의 (생리학적) 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 신체 건강을 위해 장기적으로 감정을 억제하는 결과 중 하나는 혈압 상승(고혈압)입니다. 예, 사람을 고혈압의 위험에 빠뜨리는 요인 중 하나는 스트레스입니다. [[관련기사]]

눈물을 참기 좋은 시간

실제로 남자가 우는 것은 매우 정상적인 현상입니다. 그러나 어떤 경우에는 눈물을 참아야 할 때도 있습니다. 이것은 물론 남성뿐만 아니라 여성에게도 해당됩니다. 종종 인류의 영역을 만지는 일부 공무원은 종종 그것을해야합니다. 공공 안전을 위해 전문직을 유지해야 합니다. 예를 들어, 전쟁 군인, 분쟁 지역의 의료진 또는 이와 같은 전염병의 한가운데에도 있습니다. 이미 위태로운 상황을 유지하려면 정서적 안정이 필요합니다.

SehatQ의 메모

우는 것은 남성이든 여성이든 매우 자연스러운 감정입니다. 우는 것은 당신이 할 수 있는 스트레스를 다루는 한 가지 방법입니다. 사실 너무 자주 참으면 역효과가 날 수 있습니다. 심리적 문제뿐만 아니라 감정을 억제하는 것은 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 사고 방식의 변화는 정신 건강을 유지하는 데 중요합니다. 이 기간 동안 감정을 너무 억제하고 의학적으로 설명할 수 없는 건강 문제를 경험하기 시작했다면 전문의와 상담하는 것을 고려해야 할 수도 있습니다. 정신과 의사나 심리학자와 상담하여 겪고 있는 문제를 극복하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 당신은 또한 온라인으로 상담할 수 있습니다 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .