어렵지 않은 부비동염 예방 8가지

부비동염은 코를 둘러싸고 있는 뼈의 구멍인 부비동의 염증입니다. 이 질병은 극심한 증상과 함께 급성 또는 만성적으로 발생할 수 있습니다. 감염이나 알레르기로 인해 발생할 수 있지만 부비동염은 실제로 예방할 수 있습니다. 부비동염을 예방하는 단계는 무엇입니까?

하기 쉬운 부비동염 예방

다음은 적용해야 하는 부비동염 예방 단계입니다.

1. 손을 열심히 씻는다

부지런히 손을 씻으면 부비동염을 비롯한 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 음식을 준비하기 전, 식사 전, 화장실을 사용한 후, 코를 만진 후, 또는 감기나 독감에 걸린 사람들과 접촉한 후에는 주로 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 부지런히 손을 씻는 것은 부비동염을 예방하기 위한 한 단계로서 실제로는 쉽게 할 수 있지만 여전히 지역 사회에서 종종 무시되고 있습니다.

2. 얼굴을 만지는 습관 줄이기

부비동염을 예방하는 방법은 실제로 피하기 어려운 경향이 있습니다. 특히 손이 여전히 더러운 상태에서 얼굴을 자주 만지면 부비동염이나 부비동염을 비롯한 다양한 질병의 위험이 증가할 수 있습니다. 스킨케어 제품을 바르거나 운동 후 얼굴을 닦을 때와 같이 얼굴을 만질 때 손이 깨끗한지 확인하세요.

3. 충분한 물 필요

수분이 풍부한 신체는 호흡기의 점액을 묽게 하고 배출하기 쉽게 돕습니다. 항상 물을 충분히 섭취하고 목이 마르면 즉시 마셔야 합니다.

4. 면역 건강 유지

면역 건강을 유지하는 것도 부비동염을 예방하기 위해 고려해야 할 단계 중 하나입니다. 부비동염의 많은 경우는 감기와 독감과 같은 특정 바이러스 감염에서 비롯됩니다. 강력한 면역 건강은 감기와 독감을 예방하여 부비동염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 면역 기능을 유지하는 몇 가지 방법에는 건강한 음식 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면 및 기타 모든 건강한 생활 방식이 포함됩니다.

5. 가습기 사용 고려

등의 가습기 사용 가습기 부비동염을 예방하는 수단으로 간주될 수 있습니다. 습한 공기 조건은 비강의 건조를 줄여 궁극적으로 부비동염을 예방할 수 있습니다.

6. 의사가 처방하지 않은 경우 항히스타민제를 피하십시오.

알레르기용 항히스타민제는 기도의 점액을 걸쭉하고 배출하기 어렵게 만들 수 있습니다. 이는 부비동염 발병 위험을 증가시키는 상태입니다. 따라서 부비동염을 예방하기 위해 의사의 처방 없이 항히스타민제를 무분별하게 복용하는 것은 금지되어 있습니다. 그러나 알레르기에 의해 유발되는 부비동염으로 고통받는 경우 의사는 여전히 다른 약물과 함께 항히스타민제를 처방합니다.

7. 알레르기 유발 요인을 조심하십시오.

부비동염의 일부 사례는 알레르기에 의해 유발될 수 있습니다. 사람에게 알레르기를 유발하는 물질 또는 알레르겐이라고 하는 물질은 다를 수 있습니다. 부비동염에 대한 예방책으로 신체의 알레르기를 유발할 수 있는 물건과 물질에 항상 주의하십시오.

8. 매년 독감 예방 주사를 맞으십시오

부비동염을 예방하는 또 다른 중요한 단계는 인플루엔자 예방 접종을 포함한 특정 질병에 대한 예방 접종입니다. 인플루엔자는 실제로 위험한 감염이며 부비동염을 비롯한 다양한 고급 문제를 일으킬 수 있습니다. 독감 예방 접종은 매년 해야 합니다. 그 이유는 인플루엔자 바이러스가 지속적으로 적응하고 있어 사람들이 새로운 백신을 맞아야 하기 때문입니다.

부비동염이 저절로 사라질 수 있습니까?

대부분의 경우 부비동염이나 부비동 감염은 저절로 사라집니다. 그러나 심각한 증상을 완화하기 위해 충혈 완화제, 이부프로펜과 같은 진통제, 식염수 비강 스프레이에 대해 여전히 의사의 진찰을 받을 수 있습니다. 그러나 충혈 완화제는 더 심각한 코막힘의 재발을 유발할 수 있으므로 장기간 투여해서는 안 됩니다. 매우 두꺼운 점액으로 부비동염 증상이 7일 이상 지속되는 경우, 부비동염은 세균 감염에 의한 것일 수 있습니다. 의사가 박테리아로 인한 부비동염을 진단하면 의사는 항생제를 처방합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

부비동염 예방 단계는 특히 손을 부지런히 씻고 건강한 생활 방식을 유지하고 매년 독감 예방 접종을 하면 매우 쉽습니다. 또한 알레르기 항원을 멀리하고 얼굴을 가리는 습관을 줄여야 합니다. 부비동염 예방에 관해 여전히 질문이 있는 경우 SehatQ 가족 건강 애플리케이션에서 의사에게 문의할 수 있습니다. SehatQ 어플리케이션은 믿을 수 있는 건강정보를 제공하는 앱스토어와 플레이스토어에서 무료로 제공됩니다.