성공적인 다이어트 방법을 찾고 계십니까? 영양사에 답이 있습니다

영양사 또는 영양사의 서비스는 오늘날 사회의 요구 사항이 되었습니다. 병원, 건강 센터, 진료소, 피트니스 센터 및 케이터링 서비스에서도 영양사를 찾을 수 있습니다. 물론이 직업을 과소 평가해서는 안됩니다.

영양사의 역할은 무엇입니까?

영양사는 인도네시아에서 중요한 직업 중 하나입니다. 왜 그런 겁니까? 인도네시아는 여전히 복잡한 영양 문제에 직면해 있기 때문입니다. 다양한 질병을 유발할 수 있는 열악한 영양 상태와 건강에 해로운 식습관이라고 합니다. 인도네시아에서 영양사의 역할은 2013년 인도네시아 공화국 보건부 규정 제26호 영양근로자의 업무 및 실행에 관한 규정에 규정되어 있습니다. 영양사의 다양한 역할은 다음과 같습니다.
  • 지역사회의 영양에 관한 상담, 훈련 및 교육을 계획, 조직, 개발 및 평가합니다.
  • 개인, 그룹 및 지역사회를 위한 영양 및 다이어트 중재 계획, 실행, 개발 및 평가
  • 외식 배달 시스템 관리 및 품질 보장
  • 건강, 영양, 식품 분야 연구 수행
이 역할에서 영양사는 개인 및 지역 사회 그룹의 영양 상태를 검사하고 건강 식품 메뉴를 계획하며 식품 품질을 모니터링합니다. [[관련기사]]

영양사는 이 문제로 지역 사회 서비스를 제공합니다.

영양사는 건강한 영양 부족을 겪고 있는 개인을 도울 수 있습니다. 영양사 또는 영양사는 일반적으로 다음과 같은 식이, 임상, 행동 또는 환경 문제에 직면한 개인 및 그룹에 서비스를 제공합니다.

1. 섭취 문제:

  • 에너지나 단백질의 부족 또는 과잉
  • 철분, 비타민 A, 요오드 결핍

2. 임상 문제:

  • 저체중아
  • 영양이 부족한 영유아
  • 영양 부족 또는 과잉 영양 상태의 유아
  • 비만
  • 상태의 유아발육부진
  • 청소년, 임산부 및 노인의 빈혈
  • 만성 질환으로 에너지가 부족한 임산부
  • 갑상선종
  • 노인의 영양실조

3. 행동 또는 환경:

  • 건강에 해롭고 안전하지 않은 학교 간식
  • 식품 가공 및 서빙의 낮은 위생
  • 균형 잡힌 영양 섭취를 적용하지 마십시오.
  • 낮은 품질의 보완 급식(MPASI)

그러나 영양사에게 도움을 요청할 수도 있습니다.

영양사는 일반적으로 다음과 같은 이유 또는 동기로 개인 그룹에서 찾습니다.

1. 당뇨병, 고혈압 또는 기타 만성 질환을 치료하고 싶은 경우:

영양사는 귀하의 상태와 귀하의 식단이 질병에 미치는 영향을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 영양사는 당뇨병 및 고혈압과 같은 질병을 치료하기 위해 영양소가 풍부한 식단을 권장합니다.

2. 운영 계획 우회로 위:

위는 수술 후 소량의 음식만 담을 수 있습니다. 우회로 위. 따라서 올바른 영양을 찾는 것 자체가 도전입니다. 영양사는 원하는 맛을 손상시키지 않고 식단을 변경하는 데 도움을 줄 것입니다.

3. 소화 문제가 있는 경우:

일반적으로 영양사는 이 문제를 해결하기 위해 의사와 협력합니다. 영양사는 또한 상태를 악화시키지 않는 권장 섭취량을 제공할 것입니다. 예를 들어, 튀긴 음식과 카페인 및 탄산 음료를 제한하도록 제안함으로써,

4. 임신 중이거나, 임신을 계획 중이거나, 새 엄마가 되는 경우:

임신 중이거나 임신을 계획 중이거나 새 엄마가 되었을 때 영양사와 상담하십시오. 영양사는 귀하가 필요한 영양소와 아기에게 필요한 영양소를 제공하는지 확인합니다. 영양사는 또한 건강하지만 여전히 맛있는 음식 메뉴를 준비하는 전략을 제공할 것입니다.

5. 섭식장애가 있는 아이가 있는 경우:

영양사는 또한 거식증 및 폭식증과 같은 섭식 장애가 있는 어린이를 다룰 때 조언을 제공할 수 있습니다.

6. 체중을 늘리거나 줄이려면:

충동적인 다이어트는 체중을 늘리고 줄이는 데 매우 유망하게 들립니다. 그러나 일반적으로 효과는 오래 가지 않습니다. 따라서 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 영양사는 예를 들어 체중을 늘리기 위한 칼로리 소스와 양을 추천하거나 체중 감량을 위한 다이어트 계획을 추천할 수 있기 때문입니다. 좋아하는 음식을 계속 먹을 수 있습니다.

7. 노인 돌보기:

영양사는 예를 들어 노인이 섭취하는 약물, 필요한 수분 섭취량, 고혈압 환자의 식단의 상호 작용을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

8. 스포츠 경기력을 향상시키고 싶은 경우:

영양사가 운동 목표를 달성하는 데도 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 조깅이든 마라톤이든 상관없습니다.

9. 건강 메뉴에 대한 조언이 필요합니다.

건강 식품을 처리하는 것이 항상 비싸거나 복잡한 것은 아닙니다. 다이어트를 하지 않고도 레스토랑에서 식사를 할 수도 있습니다. 직장에서 간식을 먹고 싶은 유혹을 거부하는 것은 불가능하지 않습니다. 영양사가 요령을 알려줄 것입니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모:

현재 다이어트를 비롯한 건강에 도움이 된다고 하는 다양한 식품 성분과 한방 식물의 효능에 대해 많은 속임수가 돌고 있습니다. 예를 들어 다이어트를 하고 싶거나 저체중 아동을 상대하고 싶을 때 뉴스를 즉시 믿지 마십시오. 최상의 조언을 얻으려면 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

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