금식은 배고픔과 목마름뿐 아니라 정욕도 억제하는 것입니다. 그렇기 때문에 금식 중 의도적으로 정액을 배출하는 것은 무효입니다. 그러나 젖은 꿈의 결과로 우연히 발생하면 금식을 깨뜨리지 않습니다. 그 못지 않게 중요한 것은 단식 중에 자위행위로 정자가 나오면 금식이 무효가 될 수 있다는 것입니다. 하고 싶은 마음을 피하려는 노력 중 하나
솔로 섹스 이것은 마음을 다른 것으로 돌리는 것입니다.
자위가 문제가 될 때
사실, 자위는 흔한 일이며 정상적인 활동을 포함합니다. 그러나 이 활동은 다음과 같은 경우 문제가 됩니다.
- 자위하려는 충동을 제어하기 어렵다
- 자위행위를 하기 위해 고의로 학교, 직장에 가지 않거나 사교 행사에 참석하지 않는다.
- 하루 중 언제 자위를 해야 할지 생각하느라 바쁘다
위의 단계에 있다면 자위 욕구에서 마음을 돌릴 수 있는 과정이 필요합니다. 여기에는 라마단 기간의 금식이 포함됩니다. 한 달 동안 이런 종류의 정욕을 완전히 억제하고 더 나은 생각, 특히 예배로 전환해야 합니다. 그렇다면 자위 행위가 이미 방해가 된다면 마음을 돌릴 수 있는 방법은 무엇입니까?
1. 바쁘다
바쁘고 다른 활동으로 하루를 채우는 것은 자위에 대한 충동을 떨쳐버릴 수 있는 가장 강력한 방법입니다. 재미있고 편안하며 긍정적인 활동을 찾으십시오. 예를 들면 운동, 요가, 새로운 취미 시도 등이 있습니다. 활동이 더욱 흥미진진해지도록 친구에게 동행을 요청할 수도 있습니다. 다른 사람들과 교류하는 것도 더 나은 활동을 위해 눈에 띄게 시간이 걸릴 것입니다.
2. 자신을 돌봐
건강한 생활 방식과 운동을 통해 자신을 돌보는 데 집중하면 자위 욕구를 줄일 수 있습니다. 충분한 집중을 하기 위해서는 에너지와 특별한 노력이 필요하기 때문입니다. 게다가, 당신은 또한 이 건강한 생활 방식으로부터 혜택을 받을 것입니다.
3. 서두르지 않는다
자위하려는 욕구에서 마음을 돌리는 과정은 하룻밤 사이에 일어나지 않을 수 있습니다. 일관성에 따라 긴 과정이 필요합니다. 유사하게, 정신과 의사나 치료사와 상담할 때 혜택을 느끼기까지 몇 번의 세션이 필요합니다.
4. 혼자 있는 시간 줄이기
때때로 자위하고 싶은 충동은 혼자 있을 때 찾아옵니다. 따라서 이상적으로는 공개적으로 수행해야 하는 활동을 수행하십시오. 다른 방법은 집에서 혼자 시청하는 대신 친구를 집으로 초대하고 좋아하는 시리즈를 함께 시청하는 것입니다.
5. 포르노 콘텐츠 시청 중단
음란물을 자극하는 것은 자위 행위를 하려는 주요 원인이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 종류의 콘텐츠를 너무 자주 시청하지 않도록 자신을 제한하십시오. 모든 종류의 잡지, 영화 또는 기타 유사한 콘텐츠를 버리십시오. 실제로 컴퓨터를 집의 공공 장소로 옮길 수도 있으므로 혼자 액세스할 시간이 없습니다. 음란물을 보는 것은 해롭지 않지만 적절한 기능이 무엇인지 식별하는 것으로 돌아가야 합니다.
6. 다른 사람에게 도움 요청하기
때로는 자위 행위에 부정적인 낙인이 붙어 있습니다. 이 상태에 대해 혼란스럽거나 죄책감을 느낀다면 신뢰할 수 있는 사람과 이야기를 나누도록 노력하십시오. 친구나 친척이 옵션이 될 수 있습니다. 단, 적임자가 없을 경우에는 치료사 또는 의사와 직접 소통하는 것이 더 효과적일 것입니다. 이 욕망의 뿌리가 무엇인지 스스로에게 솔직해져 그것을 극복하는 과정이 훨씬 더 목표가 되도록 하십시오. [[관련기사]]
젖은 꿈은 어떻습니까?
잠자는 동안 자신도 모르게 오르가즘을 느낄 때 꿈을 꾸게 됩니다. 이 꿈은 에로틱할 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 젖은 꿈은 누군가가 정자를 포함하는 액체를 분비하기 때문에 젖은 바지입니다. 자위 행위와 달리 습몽 중 사정은 물리적 자극 없이 일어날 수 있다. 연구에 따르면 꿈의 약 8%에는 성적인 내용이 포함되어 있습니다. 여전히 같은 연구에서 여성과 남성이 몽정을 경험할 수 있습니다. 자위가 몽상을 예방할 수 있다는 신화도 있습니다. 이것은 잘못된 것입니다. 자위의 빈도와 기간은 사람의 몽상 경험에 영향을 미치지 않습니다. 금식 중 정액이 나올 때까지 습한 꿈, 금식과 연결한다고 해서 무효가 되지는 않습니다. 우연히 일어난 일이기 때문입니다. 여전히 금식을 계속할 수 있습니다. 꿈을 꾸는 사람들은 이것이 자연스럽게 일어난다는 것을 아주 잘 알고 있어야 합니다. 누구나 느낄 수 있습니다. 잠자는 동안 꿈을 꾸는 것을 막을 수 있는 것은 없습니다. 또한, 이 꿈은 누군가가 성관계나 파트너에 불만을 가질 징조도 아닙니다. 단식 중 정액 배출 현상에 대해 더 논의하기 위해,
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