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사회적 존재로서 다른 사람들이 어려울 때 돕고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 이러한 조치는 귀하가 도움을 제공하든 확실히 도움을 받은 다른 사람이든 모든 당사자에게 매우 긍정적일 수 있습니다. 불행히도 과도한 도움은 실제로 구세주 콤플렉스 이것은 때때로 다른 사람들에게 매우 성가시게 할 수 있습니다.

알다 구세주 콤플렉스

구세주 콤플렉스는 진단이 아니라 심리학 용어 . 일반적으로, 아무도 다른 사람을 돕는 것에 대해 누군가를 비난하지 않습니다. 사실 많은 가르침과 믿음은 다른 사람을 위해 선을 행할 것을 요구합니다. 그러나 항상 자신을 희생할 정도로 남을 도우려는 경향은 좋은 징조가 아닙니다. 구세주 콤플렉스 다른 사람을 도와야 하는 심리적 문제입니다. 가지고 계신 분들 구세주 콤플렉스 또한 도움이 필요한 사람들을 찾는 경향이 있으며 요청 없이 즉시 자신을 희생하여 도움을 줄 것입니다. 이러한 경향은 마음으로 하여금 자신이 다른 사람보다 낫다고 생각하게 만듭니다. 반면에, 그들이 돕는 사람들은 반드시 그들의 도움이 필요하거나 도움을 요청할 필요가 없습니다. 더 나쁜 것은, 구세주 콤플렉스 다른 사람들이 매우 불편함을 느끼도록 강제로 도움을 줄 것입니다.

특성구세주 콤플렉스

남을 돕는 데 중독된 사람들은 진정으로 돕는 사람들과 다른 특성을 가질 수 있습니다. 다음은 자연에서 볼 수 있는 몇 가지 특성입니다. 구세주 콤플렉스 :

1. 불행을 사랑한다

환난이나 역경은 그 나름의 매력이 있다 구세주 콤플렉스 . 그래서 이런 성격을 가진 분들은 보통 곤경에 처한 사람들을 찾습니다. 그러므로, 구세주 콤플렉스 도움이 될 것입니다. 사람들이 겪는 어려움은 매우 다를 수 있습니다. 다른 사람이 넘어져 다치는 것과 같은 작은 것일 수도 있습니다. 재산을 잃는 것과 같은 정말 큰 고난일 수도 있습니다.

2. 항상 다른 사람을 바꾸려고 노력한다

이를 돕는 것은 다른 사람들의 삶도 변화시킵니다. 그러나 그 방법은 더 강압적입니다. 구세주 콤플렉스 자신의 의지 없이 직업이나 취미를 바꾸도록 강요할 것입니다. 설상가상으로 지나치게 도움이 되는 성격을 가진 사람들은 다른 사람들의 습관을 바꾸고 싶어합니다. 실제로 고쳐야 할 나쁜 습관이 있더라도 그것은 자기 인식에서 비롯되어야 합니다. 다른 사람들은 그에게 극적으로 변화하도록 강요하지 않고 감사하고 상기시키면 됩니다.

3. 해결책을 찾아야 할 필요성을 느끼다

"구세주" 신드롬은 다른 모든 사람들의 문제에 대한 해결책을 찾아야 한다고 믿습니다. 그들은 또한 실제로 하지 않고 문제를 해결하는 것에 대해 매우 걱정할 것입니다. 안타깝게도 단기간에 해결할 수 없는 문제가 있습니다. 질병이나 외상이라고 부르십시오. 이 두 가지는 실제로 치유 과정에 시간이 걸립니다.

4. 그가 유일한 해결책이라고 생각하기

'영웅이 되고 싶다' 신드롬에서 오는 부정적인 것은 그가 유일한 답이라고 생각하는 것이다. 그는 종종 다른 사람들을 돕고 항상 성공했다고 느끼기 때문에 이것은 우월성의 한 형태입니다. 이 "영웅"은 다른 사람들을 위해 많은 일을 할 수 있다고 상상할 것입니다.

5. 과도한 희생

다른 사람이 도움을 필요로 하는 것을 보면 사적인 모든 것이 때때로 무가치해집니다. 구세주 콤플렉스 다른 사람을 돕기 위해 기꺼이 시간과 돈을 희생합니다. 종종 제공되는 지원은 돈과 휴식 시간을 희생해야 하는 등 약간의 강제적이었습니다. 주어진 희생조차도 때때로 자신의 감정을 수반합니다. 그의 일이 되어서는 안 될 일들이 사적인 영역으로 옮겨지고 끊임없이 생각된다.

6. 도움이 필요하다고 느끼십시오

사람이 스스로를 도울 수 없기 때문에 다른 사람을 돕고 싶을 때가 있습니다. 다른 경우에는 다른 사람을 돕는 것이 과거에 자신에게 발생한 트라우마나 문제를 기반으로 합니다. 사람이 다른 사람을 돕고 심지어 그렇게 해야 한다는 의무감을 느끼게 하는 것은 바로 이 경험입니다. 더 읽어보기: 반드시 알아야 할 천식 응급처치

나쁜 영향 구세주 콤플렉스

구세주 콤플렉스는 우울할 수 있습니다.남을 돕는 것이 항상 잘 되는 것은 아닙니다. 에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 구세주 콤플렉스 . 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 피로
• 가난한 사회적 관계
• 항상 실패자처럼 느껴져
• 도움을 받기를 원하지 않는 사람들에게 화를 낸다
• 좌절과 통제할 수 없는 감정
• 우울증

극복 방법 구세주 콤플렉스

이 장애를 극복하려면 자기 인식이 필요합니다. 수행할 수 있는 작업은 다음과 같습니다.

• 불만사항 경청

진정으로 요구하지 않으면 다른 사람의 문제에 대한 불만만 들을 수 있습니다. 좋은 경청자가 된 것은 실제로 그들에게 많은 도움이 되었습니다. 해결책 제공을 피하고 공감을 이끌어내십시오.

• 도움 제공

제공되는 지원은 자발적이어야 하며 강제적이지 않아야 합니다. 이 제안은 단순히 귀하가 그곳에 있고 도울 준비가 되었음을 알리는 것입니다. 그러나 그들이 예라고 말할 때까지 당신은 그 문제에 간섭할 권리가 없습니다.

• 다른 사람을 존중하십시오

도움이 필요한 사람과 아무리 가까이 있어도 여전히 다른 사람입니다. 당신이해야 할 한 가지는 그가 취하는 모든 단계를 존중합니다.

• 자기 성찰

자신이 인생에서 실패했기 때문에 도움이 되고 싶은 마음이 생길 수 있습니다. 이를 위해 자신을 성찰하고 자신이 진정으로 느끼는 것이 무엇인지 알아내십시오. 잠시 시간을 내어 뒤돌아보고 당신이 어떤 충격을 받았거나 우울했는지 알아보십시오.

• 찾다

심리학자와 같은 전문가의 도움을 구하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 그들은 당신이 다른 사람을 도와야 한다고 느끼게 만드는 모든 것을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더 읽어보기: 뇌졸중 증상에 대한 응급 처치 단계

SehatQ의 메모

다른 사람을 돕는 것은 매우 긍정적인 일이지만 다른 목적을 위해 행해진다면 매우 고통스러운 일이 될 수 있습니다. 그러기 위해서는 자신에게 그런 경향이 있는지 스스로에게 물어봐야 합니다. 구세주 콤플렉스 . 이 문제가 일상 생활에 지장을 주기 시작하면 전문가와 상담하세요. 에 대한 추가 논의를 위해 구세주 콤플렉스 , 의사에게 직접 문의하십시오. HealthyQ 가족 건강 앱 . 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .