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당신을 동기 부여하는 감각을 잃을 때까지 감히 거절하지 않습니까? 자신을 잘 모른다는 신호일 수 있습니다. 사실, 자신에 대해 자세히 아는 것이 인생의 성공과 행복의 열쇠가 될 수 있습니다. 어디서부터 시작해야 할지 혼란스럽습니까? 합리적인. 자신과 친해지기 위해서는 지혜가 필요하기 때문입니다. 그러나 그것이 정체성을 더 잘 이해할 수 있는 방법이 있기 때문에 불가능한 것은 아닙니다.

자신을 아는 방법

사람은 반세기가 넘었지만 자신을 알지 못할 수 있습니다. 당신이 얼마나 오래 살았는가가 당신의 신원을 이미 알고 있는지 여부를 보장하지 않기 때문입니다. 반대의 경우도 마찬가지입니다. 아직 십대이거나 이제 막 성인 단계에 접어든 사람은 이미 자신을 이해하고 그가 원하는 것이 무엇인지 알고 있을 수 있습니다. 나이가 자신을 얼마나 잘 알고 있는지를 보장하는 것은 아닙니다. 그렇다면 자신을 알아가는 비결은 무엇일까요?

1. 자신의 가치를 찾아라

모든 사람은 다른 사람들과 다른 자신만의 개성을 가지고 있습니다. 목표를 달성했을 때 동기를 부여하는 것이 무엇인지 알아보십시오. 남을 도와서인가? 아니면 언제 창의력을 자유롭게 탐색할 수 있습니까? 지금까지 한 모든 활동에서 이것을 찾아보십시오. 특성은 목표 달성을 위한 동기 부여를 제공할 수 있는 것입니다. 또 다른 보너스는 현명하게 생각하고 "건강한" 결정을 내릴 수 있다는 것입니다. 아직도 못 봤어? 값 또는 이 자기 가치는 피곤할 때에도 계속 갈 수 있는 것입니다. 따라서 스스로에게 동기를 부여하고 싶다면 내면의 가치가 무엇인지 아는 것부터 시작할 수 있습니다.

2. 관심분야 찾기

자신이 좋아하는 취미 생활을 하고, 자신이 좋아하는 것이 무엇인지 찾아보세요. 수 열정, 취미, 또는 오랫동안 관심을 끌 수 있는 모든 것. 관심은 아무 상관이 없기 때문에 다른 사람들이나 유행하는 것을 보는 데 지치지 마십시오. 관심 있는 분야에 대해 자세히 알아보려면 몇 가지 질문을 해보세요.

• 가장 눈에 들어오는 것은?
• 가장 궁금하신 점은 무엇인가요?
• 무엇이 당신을 끌었나요?

이 관심에 대해 알게 되면 삶은 더 집중됩니다. 사실, 그것은 하루를 사는 실마리가 될 수 있습니다. 열정.

3. 기질

이것은 내향적인 사람과 외향적인 사람을 포함하여 자신의 감정에 영향을 미치는 사람의 특성입니다. 이 기질은 또한 사람이 결정을 내리고 일상 업무를 완료할 때 특징입니다. 당신이 어떤 기질을 가지고 있는지 아는 것은 삶을 보다 목적 있게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 유행하는 것을 따라가는 것은 의미가 없다는 것을 기억하십시오. 이 기질은 태어날 때부터 타고난 것이기 때문입니다. 바로 원칙에 맞지 않는 일을 강요할 때, 당신을 피곤하고 점점 더 자신을 알기 어렵게 만들 것입니다.

4. 생체시계

모든 개인은 하루 생활 방식에 중대한 영향을 미치는 생체 시계를 가지고 있습니다. 당신은 어떤 유형입니까? 아침형 인간 사람들이 일어나기 전에 활동을 하는 데 어느 것이 더 효과적입니까? 혹은 그 반대로도, 밤 사람 사람들이 자는 동안 창의적인 아이디어가 떠오른다고 누가 느끼겠습니까? 이러한 생체 시계를 알면 가장 효과적인 시간에 활동을 예약할 수 있습니다. 위의 몇 가지 트릭과 마찬가지로 이 생체 시계를 알기 위한 주요 요구 사항은 다른 사람을 모방하지 않고 자신에게 정직해야 한다는 것입니다.

5. 생명의 사명

언제 그렇게 소중하다고 느꼈나요? 그때야말로 당신의 인생의 사명이 전달될 수 있을 때입니다. 유형은 다양하며 한 사람과 다른 사람을 동일시할 수 없습니다. 테레사 수녀처럼 비범할 필요는 없습니다. 사소한 일이라도 인생의 사명에 합당합니다. 이를 통해 자신을 탐색하고 알기 위해 같은 질문을 해보세요. 당신의 인생에서 가장 의미 있는 사건은 무엇입니까? 거기에서 어떤 가치가 당신의 정체성, 경력, 삶의 만족도에 중대한 영향을 미칠 수 있는지 알 수 있습니다.

6. 힘

그것은 재능이나 재능에 관한 것이 아니라 이 경우의 강점도 캐릭터의 강점이 될 수 있습니다. 예를 들어, 그는 새로운 것을 배우는 것을 좋아하고 공감, 공정성 및 감성 지능이 풍부합니다. 자신의 강점이 무엇인지 아는 것은 자신감을 찾는 기초이기도 합니다. 반면에 자신의 강점이 무엇인지 모르면 열등해질 수 있습니다. 자신의 강점이 무엇인지 아는 것만이 아닙니다. 자신의 결점을 인정하고 자신에게 정직하면 최고의 자신이 되는 데 도움이 될 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

위의 모든 방법의 공통점은 자신에게 정직하다는 것입니다. 당신이 우상화하거나 이미 성공을 거둔 사람들을 보거나 모방하지 마십시오. 그것은 쓸모가 없으며 실제로 귀하의 신원 개념을 흐리게 할 수 있습니다. 지금까지 동기가 무엇인지 알아보세요. 의미 있는 느낌을 주는 것. 피곤할 때 치어리더가 될 수 있는 것. 이 모든 것이 자기 정체성을 찾는 지침이 될 수 있습니다. 정신 건강에 대한 자신을 아는 것의 이점에 대해 더 논의하려면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.