아기를 위한 얼룩 물의 5가지 이점과 만드는 방법
아기를 위한 전분 물의 이점은 더 넓은 지역 사회에서 여러 세대에 걸쳐 알려져 왔습니다. 전분수는 건강한 피부 유지, 전반적인 미용 등 아기에게 다양한 이점을 제공한다고 합니다. 맞나요?
전분수란?
전분물은 밥을 지을 때 나타나는 진한 흰색 또는 노란색 액체입니다. 이 물은 밥을 짓는 과정에서 익었기 때문에 이미 익힌 것입니다. 따라서 전분수는 쌀 끓인 물 또는 쌀 물이라고도합니다. 전분물은 밥이 지어지기 전에 생성되는 전분을 함유하고 있어 아기의 건강에 도움이 됩니다. 더욱이 전분물은 그것을 만들기 위해 충분히 깊게 쓸 필요가 없기 때문에 경제적인 것으로 여겨진다. 어떤 사람들은 전분 물이 아기에게 주는 이점을 과소평가할 수 있습니다. 사실 전분수에는 아미노산, 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(나이아신), 비타민 E, 미네랄(나트륨, 칼륨), 항산화제 등 다양한 생리활성 화합물이 함유되어 있습니다. [[관련기사]]아기를 위한 전분 물의 이점 알아보기
쌀은 아기가 MPASI 단계(모유 보충 식품)에 들어갈 때 엄마가 처음 소개하는 메뉴로 자주 사용됩니다. 그러나 아기에게 쌀이나 쌀로 만든 가공 식품을 소개하기 전에 전분질 물을 주는 것이 나쁠 것은 없습니다. 그렇다면 아기에게 전분 물의 이점은 무엇입니까?1. 에너지원으로
아기의 빠른 성장과 발달에는 더 많은 에너지 섭취가 필요합니다. 스트레인 워터는 아이들에게 에너지원으로 혜택을 줄 수 있습니다. 스트레인 워터에는 아기의 에너지 요구량을 충족시키는 데 도움이 되는 탄수화물이 포함되어 있습니다.2. 위장염 극복(소아 위염)
아기를 위한 전분 물의 이점 중 하나는 어린이의 위장염이나 위장 독감의 상태를 극복하는 것입니다. 위장염은 일반적으로 구토 내지 설사가 특징입니다. 많은 연구에서 쌀 물이 경증에서 중등도에 이르는 상태를 치료하는 데 효과가 있음을 보여주었습니다. 또한 영국 과학자 그룹이 CDC에서 발표한 또 다른 연구 결과에 따르면 녹말이 많은 물을 마시면 설사 중에 유아의 배변 강도를 줄여 탈수를 예방할 수 있다고 합니다. 그러나 설사를 했을 때 아기의 몸이 필요로 하는 수분 섭취량을 충족시키기 위해 쌀로 끓인 물을 유일한 해결책으로 사용해서는 안 됩니다. 다른 고형 음식과 함께 전분 물을 줄 수 있습니다. 물 전분은 설사 증상을 극복하기 위해 약 120ml의 용량으로 4시간마다 주어질 수 있습니다.3. 아기 피부 건강 유지
아기를 위한 전분 물의 또 다른 이점은 아기의 피부 건강을 유지하는 것입니다. 쌀로 삶은 물은 아기 피부의 수분과 부드러움을 유지하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 항산화 성분이 항노화 작용을 하여 피부가 항상 젊어 보입니다. 또한 전분의 수분 함량은 유아의 습진 및 피부염 치료에도 유용한 것으로 여겨집니다. 한 연구에 따르면 쌀기름에는 페룰산, 감마-오리자놀, 피트산이 포함되어 있으며 이는 화장품 및 일부 유형의 피부 치료제에 자주 첨가됩니다. 이 함량은 쌀 끓인 물에도 존재할 수 있으므로 아기의 습진 치료에 자주 사용됩니다. 그러나 지금까지 습진 증상을 줄이는 데 전분 물의 이점에 대한 추가 연구는 없었습니다. 특히 습진이 있는 아기의 피부는 매우 민감합니다. 따라서 아기의 습진을 치료하기 위해 전분 물의 이점을 시도하기 전에 먼저 소아과 피부과 의사와상의해야합니다.4. 영양가 있는 MPASI 믹스
전분수는 아기의 발달에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 또한 쌀 삶은 물의 단백질은 아기의 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민과 미네랄이 풍부하지만 그 함량은 어린 아이의 영양 요구를 충족시키기에 충분하지 않습니다. 따라서 아기의 식단에 보완 식품을 혼합하여 만들 수 있습니다. 6개월 이상의 아기는 전분물을 섭취하는 것이 좋으므로 아기에게 직접 주는 것보다 더 좋습니다.5. 천연 자외선 차단제 되기
다른 아기를 위한 전분 물의 이점은 다음과 같습니다. 자외선 차단제 태양으로부터 아기의 피부를 보호할 수 있습니다. 전분수는 태양으로부터 피부를 보호하는 것 외에도 비타민 B, 아미노산 및 비타민 E가 풍부하기 때문에 아기의 피부에 영양을 공급합니다.아기를 위한 전분물 만드는 방법
아기를 위한 전분 물의 이점에 관심이 있다면 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 그러나 전분물을 만드는 방법은 임의적이어서는 안 됩니다. 따라서 다음과 같은 전분 물을 만드는 몇 가지 방법을 따르십시오.- 쌀을 끓이는 물을 만들려면 필요한 도구와 재료를 준비해야 합니다. 필요한 도구와 재료는 쌀 두 스푼과 물 한 컵입니다.
- 사용하기 전에 사용할 용기와 도구를 완전히 세척했는지 확인하십시오.
- 다음으로 쌀을 씻습니다. 그런 다음 용기에 담고 따뜻한 물을 붓고 쌀을 깨끗이 씻어냅니다. 그런 다음 쌀을 씻을 물을 버리십시오.
- 냄비에 쌀을 넣고 물을 붓습니다. 쌀이 부드럽고 부드러워질 때까지 두 재료를 끓입니다. 그런 다음 불을 끄고 체를 이용하여 끓인 물에서 쌀을 분리합니다.
- 쌀 물이 준비되었으며 아기에게 줄 수 있습니다.
아기에게 쌀 끓인 물을 주기 전에 고려해야 할 사항
아기에게 전분물을 주기 전에 다음을 포함하여 아기에게 전분물을 줄 때 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.- 아기에게 녹말물을 주기 전에 먼저 소아과 의사와 상의하십시오. 의사는 언제 전분 물을 주어야 하는지 알려줄 것입니다.
- 아기의 알레르기 가능성에주의하십시오. 비법은 쌀뜨물을 피부에 조금 바르거나 쌀뜨물을 입에 조금 넣어주는 것입니다. 녹말물을 먹인 후 아기가 구토를 하거나 숨가쁨을 유발하는 발진이 발생하면 아기에게 녹말물을 주려는 의도를 취소해야 합니다.
- 현미를 사용하는 경우 제대로 걸러내십시오. 현미의 식이섬유 함량이 백미보다 높기 때문입니다. 섬유질이 많으면 일반적으로 아기의 소화 시스템이 섬유질을 소화하기 위해 더 열심히 노력합니다.
- 두유를 전분물과 함께 첨가하면 아기의 소화 장애나 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 피하십시오.
