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Flatus는 항문을 통해 소화 가스를 배출하는 과정입니다. 방귀라고도 하는 이 상태는 정상적인 소화 기능을 가진 모든 사람들이 경험합니다. 일반적으로 하루에 12-25회 가스를 배출합니다. 위장관 장애가 있거나 너무 자주 방귀를 뀌는 경우 이 상태는 소화관의 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

위창의 원인

위장의 원인은 소화 기관에 가스가 축적되는 것입니다. 음식을 먹을 때 섭취한 음식이나 음료수는 소화 기관뿐만 아니라 질소, 산소 등의 가스도 함께 이동합니다. 삼킨 가스 외에도 음식이나 음료의 가스는 소화관의 가스 양을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 청량 음료를 섭취할 때. 소화 기관의 박테리아 발효 과정에서 다른 가스가 생성될 수 있습니다. 여러 유형의 식품 물질이 분해되어 메탄, 이산화탄소 및 수소를 포함한 가스를 생성합니다. 이러한 가스 수집은 또한 위창자 또는 악취가 나는 방귀를 유발할 수 있습니다. 이러한 다양한 가스는 소화관에 모여서 배출되어야 합니다. 항문을 통해 소화 가스를 내보내는 과정을 위창자(flatus)라고 합니다. 한편, 입을 통해 가스를 배출하는 것을 트림이라고 합니다.

소화 가스를 증가시키는 음식

어떤 종류의 식품은 그 안에 들어 있는 물질 때문에 다른 종류의 식품보다 더 많은 가스를 생성할 수 있습니다. 위장을 유발할 수 있는 물질과 음식의 유형은 다음과 같습니다.

1. 소화하기 힘든 탄수화물

소장에서 소화하기 어려운 탄수화물은 대장에서 소화되어 박테리아가 탄수화물을 분해하고 가스를 생성합니다. 설탕(과당, 정제 및 소르비톨), 용해성 및 불용성 섬유질, 전분을 포함하여 소화되지 않는 탄수화물 유형.

2. 고도로 정제된 식품

인간의 소화에는 정제소를 분해하기에 충분한 효소가 없습니다. 따라서 정제된 소화를 할 때 장내 세균이 이를 처리하여 많은 양의 가스를 발생시킨다. 이 물질은 콩, 통곡물, 아스파라거스, 브로콜리 및 양배추에서 발견됩니다.

3. 유황 함량이 높은 음식 및 음료

유황 함량이 높은 음식은 위창자나 방귀가 더 자주 발생하고 냄새가 날 수 있습니다. 이러한 유형의 식품에는 양파, 콜리플라워, 와인 및 맥주와 같은 알코올성 음료가 포함됩니다.

4. 당알코올이 함유된 식품

설탕 알코올은 종종 비 칼로리 설탕의 대용품으로 사용되는 인공 설탕입니다. 설탕 알코올은 무설탕 가공 제품에서 찾을 수 있습니다. 몸에는 당알코올을 분해하는 효소가 없기 때문에 소화 시 많은 가스가 발생합니다.

소화 가스를 증가시키는 건강 상태

소화관에 가스가 축적되고 위창의 빈도를 증가시킬 수 있는 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.

1. 유당 불내증

유당 불내증은 우유 및 그 파생물로 만든 음식을 섭취한 후 속이 더부룩하고 가스가 자주 나오는 것이 특징입니다.

2. 체강 질병

체강 질병은 글루텐을 섭취하면 반응하는 면역 장애입니다. 체강 질병의 증상에는 소화관의 가스 양 증가로 인한 헛배부름과 팽만감이 있습니다.

3. 과민성 대장 증후군 (IBS)

IBS는 결장의 기능에 영향을 미치는 만성 장애입니다. 이 상태는 장이 음식을 소화하는 데 어려움을 일으키고 과도한 가스를 생성할 수 있습니다. IBS의 증상에는 복통, 설사 또는 변비, 가스가 포함됩니다.

방귀나 방귀를 억제할 수 있습니까?

많은 사람들은 방귀가 악취를 유발할 수 있기 때문에 방귀를 참습니다. 그러나 무분별하게 가스를 던지는 행위는 금기시되며 윤리에 어긋난다. 따라서 많은 사람들이 공공 장소에서 가스를 억제하고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 반면에, 방귀를 오래 참거나 방귀를 뀌는 것은 다음과 같은 상태를 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다.

• 복통
• 소화가 불편하다
• 부푼
• 체
• 속쓰림.

어떤 연구도 위창자 유지의 장기적인 결과를 발견하지 못했습니다. 그러나 즉시 화장실이나 다른 사람을 방해하지 않고 가스가 통과할 수 있는 장소로 이동해야 합니다. 가스를 너무 자주(하루 25회 이상) 배출하고 냄새가 강한 경우에도 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 위장관 질환이 있을 때 질병의 존재를 알릴 수 있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 피 묻은 변
• 설사
• 변비
• 가슴 통증
• 식욕 상실
• 당신을 걱정시키는 또 다른 증상.

또한 가스를 참지 않아도 오랫동안 가스를 전달할 수 없는 증상이 나타나면 의사에게 연락할 수 있습니다. 방귀 또는 방귀에 대해 더 궁금한 사항이 있으면 SehatQ 가족 건강 애플리케이션에서 의사에게 무료로 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.