헌혈의 5가지 이점과 헌혈한 적이 없는 사람들을 위한 준비
헌혈이나 헌혈은 다른 사람들의 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 적십자(미국 적십자), 한 번의 헌혈로 세 명의 생명을 구할 수 있습니다. 헌혈은 다른 사람을 돕는 것 외에도 헌혈자에게 다양한 혜택을 제공할 수 있습니다. 그러나 헌혈 활동을 통해 얻을 수 있는 혜택을 알고 계셨습니까? [[관련기사]] 
헌혈의 건강상의 이점
헌혈은 육체적인 혜택뿐만 아니라 정신적으로도 도움이 됩니다. 다음은 신체 및 정신 건강에 대한 헌혈의 이점입니다.- 심장 질환의 위험을 감소
- 체내 철분 수치를 낮추어 혈액 점도를 낮춥니다. 신체의 과도한 철분 수치는 심장 마비의 위험을 증가시킵니다
- 신체의 낮은 콜레스테롤 수치
- 신체의 항산화제 함량을 증가시켜 신체의 산화제 수치를 감소시킵니다.
헌혈 요건
헌혈을 하고 헌혈의 혜택을 느끼기 전에 헌혈을 할 수 있으려면 몇 가지 조건이 필요합니다. 따라서 요구 사항이 무엇인지 알아야 합니다. 헌혈에 참여할 수 있는 요건은 다음과 같습니다.- 늙은 17-60세 적어도 무게 45kg
- 체온은 다음 사이여야 합니다. 섭씨 36.6~37.5도 ~와 함께 수축기 혈압 110-160 mmHg 그리고 이완기 혈압 70-100 mmHg
- 맥박은 범위에 있어야 합니다 50-100회/분
- 남성, 헤모글로빈 수치 최소한의 기증자가 될 수 있습니다 12.5그램 여성이 기증할 수 있는 헤모글로빈 수치는 최소입니다. 12그램
헌혈이 허용되지 않는 집단
위의 요건을 충족한다고 해서 헌혈이 가능한 것은 아닙니다. 다음과 같은 특정 질병 및 상태로 인해 헌혈이 금지될 수 있습니다.- B형 간염에 걸린 적이 있다
- 매독이 있다
- 결핵
- 간질
- 주사할 부위의 피부병
- 혈액 또는 출혈 질환
- HIV/AIDS
- 알코올 및 약물 중독
- 지난 6개월 동안 간염 환자와 체액(타액, 정자)을 접촉하거나 교환한 적이 있는 사람
- 지난 6개월 이내에 수혈을 받은 경우
- 지난 6개월 동안 귀 피어싱 및 문신
- 최근 12개월 이내에 수술을 받은 경우
- 최근 72시간 이내에 치과 수술을 받은 경우
- 최근 24시간 이내에 인플루엔자, 콜레라, 소아마비, 디프테리아, 파상풍 또는 예방 백신을 맞았습니다.
- 지난 2주 이내에 유행성 이하선염 생 바이러스 백신, 파상풍 독소 또는 수두를 맞은 사람
- 방금 백신을 맞았다광견병 치료제지난 1년 이내에
- 지난 1주일 동안 피부 이식을 받았습니다.
- 알레르기 증상이 있다
헌혈 준비
헌혈을 계획하고 있다면 다음과 같은 준비가 필요합니다.- 헌혈 전에 규칙적으로 식사하십시오. 규칙적으로 식사를 하면 체내 혈당 수치의 균형을 유지하여 헌혈 후 어지러움을 느끼지 않도록 할 수 있습니다.
- 헌혈 전후에 육류, 녹색 채소와 같은 철분이 함유된 식품을 섭취하십시오.
- 야채에서 철분의 흡수를 도울 수 있는 비타민 C를 섭취하십시오.
- 알코올은 탈수를 유발할 수 있으므로 헌혈 전후에 알코올 섭취를 피하십시오.
- 혈액 검사를 방해할 수 있으므로 헌혈 전에 기름진 음식을 섭취하지 마십시오.
- 알코올이 함유된 커피, 차, 초콜릿, 발효 적포도주와 같이 철분 흡수 과정을 늦출 수 있는 음식과 음료를 피하십시오.적포도주), 칼슘이 많은 음식.
- 혈액을 기증하기 전에 물을 많이 마셔서 혈압이 떨어지지 않고 현기증이 나거나 심지어는 실신하지 않도록 하십시오. 헌혈 전에 물을 500ml 이상 마신다.
- 신체가 휴식을 취하고 수분을 유지해야 하므로 헌혈 전후에 격렬하고 격렬한 운동을 피하십시오.
- 채혈 과정을 용이하게 하려면 헐렁한 옷을 사용하십시오.
- 수면 부족은 준비 상태를 감소시키고 몸이 불편할 위험을 증가시키므로 헌혈 전에 너무 늦게 잠자리에 들지 마십시오. 7~9시간 정도 휴식을 취해야 합니다.
