알아야 할 나트륨 결핍의 7가지 원인
나트륨은 많은 종류의 거대 미네랄 중 하나이며 식염 섭취를 통해 신체에서 쉽게 얻을 수 있습니다. 그렇다면 누군가 나트륨이 부족할 수 있다는 것은 불가능해 보일 수 있습니다. 그러나 덜 일반적으로 들릴 수 있지만 나트륨 또는 나트륨 결핍은 일부 개인에게 위험이 되는 경향이 있습니다. 의학 용어로 혈액 내 나트륨 결핍을 저나트륨혈증이라고 합니다. 이 미네랄 결핍의 원인과 예방 조치로 증상을 치료하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
나트륨 결핍의 징후와 증상은 무엇입니까?
나트륨은 체내에서 전해질 입자로 작용하는 미네랄입니다. 이 미네랄은 세포 주변의 체액 균형을 유지하는 데 중요합니다. 또한 나트륨은 전해질로서 근육 기능과 신경 기능을 유지하고 혈압을 안정되게 조절하는 기능도 합니다. 많은 경우 혈액 내 나트륨 결핍은 체액 공급이 균형을 이루지 못해 체내에 축적되어 발생하는 상태입니다. 이러한 체액 축적은 나트륨을 용해하여 그 수준을 감소시킬 수 있습니다. 신체의 세포는 높은 체액 수치로 인해 부풀어 오를 수 있으며 이는 생명을 위협하는 상태가 될 수 있습니다. 정상적인 나트륨 수치는 135-145mEq/L입니다. 나트륨 수치가 135mEq/L 미만이면 나트륨 결핍증이라고 합니다. 나트륨 결핍의 징후와 증상은 개인마다 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 나트륨 결핍의 가능한 증상은 다음과 같습니다.- 약한
- 피로
- 두통
- 메스꺼움 및 구토
- 근육 경련 또는 경련
- 착란
- 화를 내다
- 발작
- 혼수
나트륨 결핍의 원인은 무엇입니까?
나트륨 결핍은 개인의 다양한 그룹에서 발생할 수 있는 상태입니다. 나트륨 결핍에 취약한 사람들은 노인, 이뇨제를 복용하는 환자, 격렬한 신체 활동을 자주 하는 운동 선수입니다. 뿐만 아니라. 항우울제를 복용하는 사람들과 저염식이 요법을 하는 사람들도 이 상태에 걸릴 위험이 있습니다. 다음은 알고 있어야 하는 나트륨 결핍의 원인에 대한 간략한 설명입니다.1. 특정 약물의 소비
이뇨제(물약), 항우울제 및 진통제와 같은 약물은 혈액 내 나트륨 결핍을 유발할 수 있습니다. 이 약물은 때때로 신장 과정과 나트륨 수치를 유지하는 호르몬 시스템을 방해합니다.2. 특정 질병을 앓고 있는 경우
울혈성 심부전과 신장 및 간의 특정 장애로 인해 체내에 체액이 축적될 수 있습니다. 이러한 체액 축적은 체내 염분을 용해시켜 염분 농도를 감소시킵니다.3. 경험하기 부적절한 항이뇨 호르몬 증후군 (시아드)
SIADH 증후군이 있는 사람들의 몸은 체액 조절 기능을 하는 호르몬인 항이뇨 호르몬 수치가 증가하게 됩니다. 이 상태는 체액도 체내에 유지되도록 촉발합니다.4. 심한 탈수
예를 들어 설사로 인한 탈수는 신체에 나트륨을 포함한 전해질 부족을 유발할 수 있습니다. 심한 탈수는 또한 항이뇨 호르몬 수치의 증가를 유발합니다.5. 물을 너무 많이 마시기
식수가 필요합니다. 그러나 체액 수치가 너무 높으면 신장이 배설을 방해할 수 있습니다.6. 호르몬 변화
애디슨병은 부신의 기능을 방해하여 부신이 생산하는 호르몬 수치를 감소시킬 수 있습니다. 부신에서 분비되는 호르몬은 나트륨, 칼륨 및 체액의 균형을 유지하는 역할을 합니다. 부신의 장애 외에도 갑상선 호르몬 수치는 혈류의 염분 수치에도 영향을 미칩니다.7. 불법 약물 남용
엑스터시 등 불법 약물 남용도 혈액 내 나트륨 결핍의 원인 중 하나다. 불법 약물의 사용은 심각하고 치명적인 단계에서 나트륨 결핍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. [[관련기사]]나트륨 결핍에 대처하는 방법?
다행히 나트륨 결핍은 치료 가능한 상태입니다. 저나트륨혈증의 치료는 다음과 같은 원인에 근거합니다.- 수분 섭취 줄이기
- 이뇨제의 용량 조절
- 나트륨 결핍 증상 완화를 위한 약물 복용
- 나트륨 결핍을 유발하는 조건 극복
- IV를 통해 나트륨 용액 얻기
나트륨 결핍을 예방하는 방법
나트륨 결핍 증상이 나타나기 전에 Mayo Clinic에서 제안하는 다음과 같은 방법으로 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.- 나트륨 결핍 위험을 증가시킬 수 있는 의학적 상태가 있는 경우 저혈당 나트륨의 징후와 증상이 있는지 확인하십시오.
- 고강도 활동을 할 때 예방 조치를 취하십시오. 운동선수라면 게임 중에 잃을 만큼의 수분을 마셔야 합니다.
- 힘든 활동에서 스포츠 음료를 마시는 것을 고려하십시오. 전해질 함량이 있는 음료를 선택할 수 있습니다.
- 물을 마시는 것은 건강에 매우 중요하므로 매일 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
