건강 및 부작용에 대한 콜라 씨앗의 7가지 이점 알아보기
콜라 씨앗이라고 들어보셨나요? 이것은 식물에서 따온 콜라 열매의 씨앗입니다. 콜라 아쿠미나타 그리고 콜라 질화물 서아프리카에서. 그들은 밤만큼 작으며 카페인을 함유하고 있습니다. 콜라 씨 추출물은 일반적으로 다양한 브랜드의 청량 음료 및 에너지 음료의 성분으로 사용됩니다. 쓴 맛 뒤에는 콜라 씨앗이 여러 가지 건강상의 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 콜라씨의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
건강을 위한 콜라 씨앗의 이점
콜라 씨앗의 이점은 수천 년 동안 서아프리카 사람들의 신뢰를 받아 왔습니다. 콜라 씨앗이 피로를 이겨내고 배고픔의 고통을 덜어준다는 주장이 많다. 불행히도, 이러한 콜라 씨앗에 대한 다양한 대중의 믿음은 실제로 과학적으로 입증되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 콜라 씨앗의 건강상의 이점을 입증하기 위해 초기 단계에서 여러 연구가 수행되었습니다. 1. 신체 대사 증가
콜라 씨앗의 독특한 이점 중 하나는 신체의 신진대사를 증가시킨다는 것입니다. 연구에 따르면 콜라 씨앗에는 신체를 자극하고 심박수를 증가시킬 수 있는 카페인이 포함되어 있습니다. 신진대사가 느린 분들에게 이 콜라 한 알의 효능이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 심장 문제가 있는 사람들은 콜라 씨를 먹기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 2. 혈액순환 개선
심장 박동수를 자극함으로써 콜라 씨앗은 또한 신체의 혈액 순환을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 콜라 열매의 씨앗은 피부, 내부 장기, 뇌와 같은 신체의 다양한 부분에 대한 산소 공급을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 이것이 콜라 씨앗이 인지 건강에 좋다고 여겨지는 이유입니다. 이 씨앗은 뇌의 산소량을 증가시켜 인지 기능과 집중력이 유지되도록 할 수 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 원활한 혈액 순환은 상처 치유 과정과 세포 복구에도 도움이 됩니다. 3. 건강한 소화 시스템 유지
수천 년 동안 콜라 씨앗은 아프리카의 다양한 문화권에서 전통 의식이나 소화 문제에 대한 자연 치료제로 사용되었습니다. 연구에 따르면 콜라 씨앗에는 소화 시스템의 건강과 영양소 흡수를 향상시킬 수 있는 다양한 활성 성분이 포함되어 있습니다. 또한 콜라 씨앗은 변비, 헛배부름, 경련 및 기타 소화 문제를 완화할 수 있다고 믿어집니다. 4. 잠재적으로 전립선암 예방
연구에 따르면 콜라 씨앗에 함유된 식물성 에스트로겐과 식물성 안드로겐은 전립선암 세포의 세포자멸사를 자극하는 것으로 생각됩니다. 아폽토시스는 세포 집단을 안정화하고 암을 예방하는 역할을 하도록 프로그래밍된 세포 사멸입니다. 많은 연구자들은 또한 콜라 씨앗이 다양한 다른 유형의 암을 예방할 수 있는지 여부를 여전히 연구하고 있습니다. 미국 Southern University Baton Rouge의 연구에 따르면 콜라 씨앗에는 유방암 세포에서 세포 독성 활성을 나타내고 세포 사멸을 유도하는 생리 활성 성분이 포함되어 있습니다. 5. 면역 체계 강화
연구에 따르면 콜라 식물의 뿌리, 줄기 및 잎에는 인체의 특정 박테리아 감염을 예방할 수 있는 휘발성 화합물이 포함되어 있습니다. 이 세균 감염은 기관지염과 같은 다양한 호흡기 질환의 원인을 포함합니다. 그러나 콜라 씨앗이나 콜라 열매 추출물이 면역 체계에 동일한 효과를 제공할 수 있는지 여부를 입증할 수 있는 연구는 없습니다. 6. 체중 감량
콜라 씨앗에 함유된 카페인은 식욕을 감소시켜 체중 감량에 도움이 된다고 믿어집니다. 카페인 함량뿐만 아니라 콜라 너트 추출물은 이러한 씨앗이 신체의 신진 대사를 증가시킬 수 있기 때문에 신체의 지방 연소 과정을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 7. 편두통 극복
편두통은 머리의 혈관에 악영향을 미칠 수 있습니다. 콜라 너트에 함유된 카페인은 자연 요법 중 하나로 여겨집니다. 콜라 견과류의 테오브로민과 카페인 함량은 뇌의 혈관을 확장시켜 편두통으로 인한 통증을 극복할 수 있다고 믿어집니다. 주의해야 할 콜라 씨앗의 부작용
모든 사람이 콜라 씨를 먹을 수 있는 것은 아니며 견과류에 알레르기가 있는 사람도 그 중 하나입니다. 피부 발진, 복통, 숨가쁨 등 다양한 알레르기 반응이 나타날 수 있기 때문입니다. 고혈압이나 심장병 병력이 있는 사람은 콜라 씨가 들어 있는 제품도 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이 씨앗에는 각성 효과가 있기 때문입니다. 뿐만 아니라, 수면 문제가 있는 사람들은 카페인 함량이 중추신경계를 자극하여 특히 카페인에 민감한 사람들의 수면을 어렵게 할 수 있기 때문에 콜라 씨를 피하는 것이 좋습니다. 콜라 씨앗을 과도하게 섭취하면 복통, 메스꺼움을 유발할 수 있으며 과도하게 섭취하면 위산 생성을 증가시킬 수 있습니다. [[관련기사]] SehatQ의 메모
위의 콜라 씨앗의 다양한 이점은 매우 유망하지만 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 실제로 건강을 해칠 수 있는 부작용을 방지하기 위해 수행됩니다. 건강에 대해 궁금한 사항이 있으시면 주저하지 말고 세햇큐 가족건강 앱에서 무료로 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요.
