이 안면 반사 요법 포인트를 마사지하여 이점을 얻으십시오.

반사 요법 또는 반사 요법은 신체의 특정 영역이 얼굴을 포함한 다른 기관 시스템 및 사지와 통신한다는 개념을 기반으로 합니다. 얼굴의 반사 요법은 특정 신체 기관과 관련된 안면 반사점에 압력을 가하여 수행할 수 있습니다. 얼굴 마사지 중 반사점을 자극하면 관련 기관을 조절하는 뇌 영역에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 얼굴 반사 요법의 목적은 이러한 마사지 포인트를 사용하여 몸을 자연스럽게 치유하는 것입니다. [[관련기사]]

얼굴 반사의 다양한 포인트

종종 같은 것으로 간주되지만 반사 요법은 지압과 다릅니다. 반사 요법은 얼굴, 발, 손 및 귀에 신체의 소우주 매핑(인간의 신체 모양과 유사하게 규칙적으로 배열된 반사)을 사용합니다. 반면에, 지압은 경락이라고 불리는 신체 전체에 흐르는 에너지 라인을 따라 800개 이상의 반사점을 사용합니다. 따라서, 일부 안면 지압점과 안면 반사점은 안면 지압점과 동일하거나 동일하지 않을 수 있습니다. 집에서 셀프 마사지를 할 때 누를 수 있는 가장 일반적인 안면 반사 포인트가 3개 이상 있습니다.

1. 인탕

음탕 안면 반사점은 눈썹 사이 이마 중앙에 있습니다. 이 시점의 얼굴 마사지는 마음을 맑게 하고 눈의 피로를 풀어주며 눈, 코, 머리 주변의 압력을 줄이는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 음탕점에서 얼굴을 반사하는 방법은 다음과 같습니다.
  • 음탕점에 엄지 또는 중지를 놓습니다.
  • 하중이 지지하는 손가락으로 이동하도록 머리를 앞으로 기울이십시오.
  • 음탕의 얼굴 반사점을 누르고 엄지손가락으로 원을 그리십시오.
  • 마사지하면서 10회 심호흡을 한 다음 놓습니다.

2. 타이양

태양(太陽)이라고 하는 사원에는 얼굴 반사점이 있습니다. 긴장성 두통을 완화하고 스트레스를 완화하며 마음을 진정시키기 위해 이 부위에 얼굴 마사지를 할 수 있습니다. 태양 얼굴 반사 포인트를 마사지하는 방법은 다음과 같습니다.
  • 검지와 중지의 패드를 관자놀이에 대고 태양점을 원을 그리며 천천히 10회 심호흡합니다.
  • 관자놀이 중앙에 손가락을 놓고 두 번 심호흡을 한 다음 천천히 놓습니다.

3. 비통

비통 안면 반사점은 콧구멍과 팔자주름 선이 만나는 지점에 위치합니다. 비통 포인트 안면 마사지의 장점은 코막힘을 극복하고 코의 염증을 완화하는 것입니다. 비통 얼굴 반사점 마사지 방법은 다음과 같습니다.
  • 검지 또는 중지를 사용하여 비통 포인트를 누릅니다.
  • 부비동 순환을 위해 작은 원을 만드십시오.

안면 반사 요법의 이점

반사 요법 안면 마사지의 효과에 관한 과학적 증거는 여전히 매우 제한적입니다. 그러나 이 전통적인 방법을 시도하는 데 관심이 있다면 문제가 없습니다. 전문가가 수행하는 경우 반사 요법의 유해한 부작용이 거의 없습니다. 또한 많은 사람들이 전 세계적으로 수백 년 동안 시행된 반사 요법의 이점을 느낀다고 주장합니다. 다음은 안면 반사 요법 포인트 마사지의 장점 중 일부입니다.
  • 더 나은 수면의 질
  • 에너지 증가
  • 근육 긴장 감소
  • 더 건강한 피부
  • 기분 개선
  • 고통을 줄이다
  • 지구력 증가
  • 두통 완화
  • 부비동을 완화
  • 마음을 진정
  • 몸을 해독합니다.
국립 의학 도서관(National Library of Medicine)에 발표된 연구에 따르면 20분 동안의 얼굴 마사지는 발 마사지보다 더 많은 이완 효과를 제공합니다. 또한 얼굴 마사지를 받은 사람들은 발 마사지보다 수축기 혈압이 더 크게 감소했습니다. 이 반사 지점을 마사지하면 얼굴을 조일 수 있습니다. 이 연구는 반사요법 마사지 기법을 사용하지 않았지만, 여전히 안면 반사요법 포인트 마사지가 스트레스와 수면 장애를 치료하는 효과적인 보완 치료 방법이 될 수 있다는 실례를 제공할 수 있습니다. 정기적인 얼굴 마사지도 피부 미용에 도움이 됩니다. 특정 안면 조임 반사 포인트는 없습니다. 그러나 얼굴 반사 요법은 수분, 순환 및 활력 증가를 포함하여 피부의 전반적인 상태를 개선하여 얼굴 피부가 더 건강해 보이도록 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

부비동염을 없애기 위한 안면 반사

얼굴 반사의 이점 중 하나는 부비동염을 극복하는 것입니다. 침술사에 따르면 부비동염 증상을 완화하기 위해 누를 수 있는 안면 지점이 세 개 이상 있습니다. 부비동염을 치료하기 위한 안면 반사 방법은 다음과 같습니다.
  • 통증 완화를 위해 엄지나 검지로 눈썹 사이를 눌러주세요.
  • 그 지점에서 원을 그리며 5초 동안 누릅니다.
  • 같은 원을 그리며 관자놀이를 누르십시오.
  • 마지막으로 좌우 콧구멍의 포인트를 원을 그리며 5초간 누른다
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