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이제 사이버 공간에는 수많은 정신 건강 테스트가 흩어져 있습니다. 다양한 제목, 다양한 주제, 다양한 유형의 질문은 모두 개인의 정신 건강 상태를 정확하게 검사할 수 있다고 주장합니다. 사실 정신 건강 검사는 아무나 할 수 있는 것이 아니라 전문가가 해야 합니다. 정신 건강 테스트는 일련의 객관식 중에서 하나의 답을 선택하거나 가장 잘 설명하는 그림을 선택하는 것만큼 간단하지 않습니다. 분위기 그날 기분이 어땠어요. 그러나 인터넷에서 정신 건강 검사의 인기가 높아지고 있습니다. 많은 사람들이 자신의 영혼에 필요한 것이 무엇인지 이해하도록 돕기 위해 진단을 온라인으로 공개할 수도 있습니다. [[관련기사]]

정신 건강 테스트와 심리 퀴즈 구별하기

번거롭게 인터넷에서 정신 건강 테스트를 찾을 필요가 없습니다. 단 몇 분 만에 개인의 정신 또는 정신 건강 상태를 탐색할 수 있다고 주장하는 수많은 퀴즈가 있습니다. 일반적으로 인터넷상의 정신 건강 테스트의 한 형태는 퀴즈입니다. 예를 들어, 당신이 어떤 행동 장애를 가지고 있는지, 당신이 얼마나 "OCD"인지 또는 근본적인 정신과적 문제를 찾기 위한 퀴즈입니다. 사실, 정신 건강 테스트를 인터넷에 떠도는 많은 정신과 퀴즈와 구별하는 것이 중요합니다. 결론(또는 진단이라고 부르는 것)은 퀴즈에 있는 일부 질문의 선호도에만 기초하기 때문에 반드시 정확하지는 않습니다. 대신, 반드시 정확하지 않은 조건에 낙인을 찍거나 낙인을 찍는 일이 발생합니다. 정확한 정신 건강 검사로 간주될 수 없는 인터넷 정신과 퀴즈의 몇 가지 특징은 다음과 같습니다.

• 퀴즈에 답하는 모든 사람이 진단을 받습니다.
• 이 검사는 진단을 공식화하는 과정을 설명하지 않습니다.
• 시험이 짧다
• 농담으로 가득 찬 테스트

인터넷에서 정신 건강 검사의 위험성

정신 건강 전문가에게 물어봐도 특정 정신 건강 상태를 가진 사람을 진단하는 과정이 멀고도 험난한 길이라는 데에는 분명히 동의할 것입니다. 인간은 복잡한 생물이기 때문에 진단을 내리기가 쉽지 않습니다. 인터넷에서 정신 건강 검사의 오류 중 일부:

• 같은 사람이 작성하더라도 결과는 다를 수 있습니다.
• 진단을 공식화하는 과정에 대한 책임은 없습니다
• 진짜 어떤 느낌인지 헷갈려
• 전문가의 정확한 임상 진단과의 갈등
• 사람들이 부정확한 결론을 내리기 쉽습니다.
• 전문가와 직접 정신건강 검사 무시

정신 건강 검사를 하기에 이상적인 장소는 어디입니까?

심리학자는 개인이 겪고 있는 정신 건강 문제에 대한 진단을 제공할 것입니다. 정신 건강에 문제가 있다고 생각되면 정신과 의사, 심리학자 또는 정신 건강 전문가에게 가십시오. 지금까지 느낀 점을 구체적으로 이야기해 주십시오. 화가 나십니까? 슬퍼? 걱정하는? 외로운? 정신 건강 전문가와의 대화는 유효한 결론이나 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 불행히도 정신 건강 검사는 신체 건강 검사만큼 인기가 없습니다. 당신이 아플 때, 사람들은 어떤 불만이 경험되고 있고 무엇을 치료해야 하는지 명확하게 볼 수 있습니다. 다만, 정신건강검진의 경우에는 그러하지 아니하다. 지각된 것은 추상적이고 보이지 않는 것이다. 사람들은 실제로 정신 건강에 문제가 있을 때 괜찮다고 느낄 수 있습니다. 누군가가 때때로 스트레스를 받거나, 지나치게 불안하거나, 화를 내거나, 슬퍼하는 것은 자연스러운 일입니다. 어려운 감정에 빠진다는 것은 정신적 문제를 겪는다는 의미가 아닙니다. 그러나 느끼는 모든 감정이 사회 생활이나 일상 생활에 지장을 준다면 전문가에게 물어보는 것이 나쁠 것이 없습니다. 감정이 나아지지 않는다고 느끼거나 마음속에 있는 것을 통제하는 데 어려움이 있을 때 치료가 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강 장애가 있는 사람들이 정상이 아니라는 낙인이 서서히 사라지고 있습니다. 이제 자신의 정신 건강을 깨닫는 것의 중요성에 대한 인식이 그 어느 때보다 커지고 있습니다.