냉찜질은 타박상을 극복하는 효과적인 방법입니다

부상을 입었을 때 응급 처치의 첫 단계가 얼음찜질이나 냉찜질을 한 지 오래입니다. 적절하게 사용하면 이 냉찜질은 통증을 줄여 상처의 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉수 찜질이 응급처치로 사용되지만, 상처가 다르고 취할 수 있는 치료법이 다르다는 점을 명심하십시오. 냉찜질은 얼음 조각에서 차가운 천에 이르기까지 다양한 방법으로 적용할 수 있습니다. [[관련기사]]

어떻게 방법 냉찜질을 하는 것이 맞나요?

사람이 다칠 때까지는 아무도 부상을 입을지 예측할 수 없습니다. 이런 일이 발생하면 얼음 팩이나 냉찜질을 하는 것이 가장 효과적인 치료 방법 중 하나입니다. 상처가 났을 때는 되도록 상처 부위에 냉찜질을 한다. 상처 치유의 가능성을 높이기 위해 정기적으로 수행하십시오. 피부가 온도 변화에 적응할 수 있도록 일정한 간격(20분)으로 냉찜질을 하고 떼어냅니다. 많은 유형이 있습니다 아이스팩 자유롭게 판매되며 부상당했을 때 응급처치로 사용할 수 있습니다. 대개, 아이스팩 얼기 쉬운 소재로 디자인되어 비상시에 단독으로 사용해도 안전한 제품입니다.

사용하는 방법 압박 붕대 급성 부상의 찬물:

  • 즉시 부상 부위를 쉬십시오.
  • 포장과 같이 얼음이나 얼은 것이 들어 있는 압축물을 사용하십시오.아이스팩, 또는 얼음 조각과 천으로 싸인 냉동 식품.
  • 부상당한 부위에 가능한 한 빨리 냉찜질을 하십시오. 이 방법은 염증, 출혈 및 멍을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 가능하면 천과 같은 탄력 있는 물건으로 상처 부위를 냉찜질하십시오.
  • 묶을 것이 없으면 부상당한 부위를 최대 20분 동안 그대로 두십시오. 10-20분마다 압축을 주기적으로 변경하십시오.
  • 다친 부분을 심장보다 높게 들어 올리도록 합니다. 예를 들어, 부상이 발목인 경우 누워서 베개로 발목을 받쳐줍니다. 이 방법은 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
뿐만 아니라 아이스팩 시중에서 판매되는 냉찜질을 집에서 직접 만들 수도 있습니다. 비상시에 사용할 얼음이나 냉동 야채 팩을 항상 제공하는 것은 나쁠 것이 없습니다.

장점 압박 붕대 추운

  • 혈관을 멈추거나 느리게 합니다.
  • 붓기와 염증 감소
  • 상처가 악화되지 않도록
  • 고통 극복

방법 만들다 냉찜질

냉찜질을 하는 것은 매우 쉽고 집에 있는 재료로 할 수 있습니다. 먼저 깨끗하고 다시 밀봉할 수 있는 가방을 준비합니다. 얼음 조각이나 냉동 야채를 채우십시오. 그런 다음 피부를 보호하기 위해 천으로 가방을 감싸십시오. 그 후, 약 20분 동안 손상된 피부 부위에 냉찜질을 가할 수 있습니다. 아이스팩을 적용한 후, 다친 피부를 건조시킵니다. 부상이 부기면 부기가 가라앉을 때까지 2시간마다 냉찜질을 할 수 있습니다.

방법 상처를 다룰 때

냉찜질이나 아이스팩을 사용하는 것 외에도 상처를 치료할 때 RICE 방법을 기억하는 것도 똑같이 중요합니다. RICE는 다음을 의미합니다.
  • 쉬다
  • 압축
  • 높이
위의 4가지 점에서 부상 부위를 쉬는 것을 의미합니다. 그런 다음 피부에 냉찜질 또는 얼음 조각을 대십시오. 셋째, 탄력 있고 살균된 석고로 상처를 감쌉니다. 마지막으로 부상 부위가 항상 심장보다 높은 위치에 있는지 확인하십시오. 예를 들어 다리에 상처가 생기면 베개 더미 위에 발을 대고 눕습니다. 손에 상처가 생긴 경우에도 마찬가지입니다. 또한 냉찜질이나 냉찜질을 하면 혈액순환이 차단되어 다친 부위의 저림을 유발할 수 있습니다. 이 압축은 누군가가 다음을 경험할 때 사용할 수 있습니다.
  • 경상
  • 두통
  • 알레르기 또는 눈의 통증

냉찜질을 할 때 이것을 피하십시오

일반적으로 다음 단계를 수행하지 않는 한 냉수 찜질을 사용하는 것이 안전한 것으로 간주됩니다.

1. 신경질환이 있는 부위에는 냉찜질을 하지 않는다.

예를 들어, 레이노 증후군이나 당뇨병이 있는 신체 부위. 냉찜질은 염좌 및 열과 같은 급성 성질의 경미한 부상에 대한 실용적인 응급 처치로 사용할 수 있습니다. 관절염 관절 통증과 같은 만성 부상은 온찜질로 치료해야 합니다. 냉찜질을 사용할 때 부작용 없이 최적의 효과를 얻으려면 위에서 언급한 규칙과 지침을 따르십시오.

2. 얼음 조각을 피부에 직접 바르지 마십시오.

얼음 조각을 피부에 직접 바르지 마십시오. 이 단계는 실제로 부상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 얼음 조각과 피부 표면 사이에 층이 있는지 확인하십시오.

3. 너무 오랫동안 압축을 가하지 마십시오.

너무 오래 머무르는 냉찜질은 동상이나 동상을 유발할 수 있습니다. 최대 시간은 약 20분입니다.

4. 심각한 부상에 냉찜질을 하지 마십시오.

중상을 입은 경우 즉시 의사 또는 가까운 보건소에 진찰을 받으십시오. 기억하는 것만큼 중요하지 않은 것은, 특히 관련된 부상이 관절과 관련된 경우 발생할 수 있는 몇 가지 위험이 있다는 것입니다. 이 상태에서는 냉찜질보다 온찜질을 하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 관절에서 발생하는 부상, 자극 또는 관절 통증과 같은 장기간의 부상은 온찜질을 사용할 때 더 큰 영향을 미칩니다. 상처가 6주 이상 지속된다면 냉찜질 대신 온찜질을 해야 합니다.