임산부를 위한 사프란의 10가지 이점과 부작용

사프란은 임산부에게 효능이 있는 것으로 알려진 향신료 중 하나로 다양한 임신 문제를 극복할 수 있다고 믿어집니다. 임산부를 위한 사프란의 이점은 극복할 수 있는 것부터 입덧, 탈모, 위경련에. 임산부에게 사프란 꽃의 다양한 효능을 시도하기 전에 먼저 다음과 같은 과학적 설명과 발생할 수 있는 부작용을 확인하십시오. [[관련기사]]

임산부를 위한 사프란의 이점

사프란은 식물에서 추출한 향신료입니다 크로커스 사티부스. 세계 여러 곳에서 사프란은 많은 사람들이 좋아하는 향신료입니다. 다른 한방 성분을 섭취하고자 할 때와 마찬가지로 임산부는 사프란을 섭취하기 전에 의사와 상담이 필요합니다. 이것은 산모와 그녀가 낳고 있는 태아에게 해를 끼칠 수 있는 부작용을 피하기 위해 수행됩니다. 다음은 임산부를 위한 사프란의 이점과 과학적 설명입니다.

1. 기분 변화에 대처하기

임신은 여성의 몸에 호르몬 변화를 일으킵니다. 그렇기 때문에 많은 임산부가 종종 기분이 좋지 않은 감정 변화를 경험합니다. 다행히 임산부를 위한 사프란의 이점은 이를 극복할 수 있습니다. 사프란은 뇌로 가는 혈류를 증가시키는 강력한 항우울제로 여겨집니다. 사프란을 섭취하면 기분을 조절하는 행복 호르몬(세로토닌) 수치를 높이고 임산부의 스트레스 호르몬(코르티솔) 양을 낮추는 데 효과적이라고 합니다. 또한 연구에 따르면 사프란을 섭취하면 기분이 좋아지고 기억력이 향상됩니다.

2. 고혈압 극복

임신 중 여성의 심박수는 최대 25%까지 증가할 수 있으므로 고혈압이 올 가능성이 있습니다. 사프란은 칼륨과 크로세틴 함량으로 인해 임산부의 이러한 문제를 극복할 수 있습니다. 이 두 화합물 모두 고혈압을 낮출 수 있다고 믿어집니다.

3. 극복 입덧

입덧 아침에 활동을 방해할 수 있는 임산부의 "적"으로 간주되는 경우가 많습니다. 분명히 사프란은 입덧을 극복하는 데 효과적이며 특히 임산부가 느끼는 메스꺼움과 현기증을 완화하는 데 효과적이라고 믿어집니다.

4. 소화 장애 극복

대부분의 임산부는 느린 소화 시스템으로 인해 복통을 경험할 것입니다. 임산부용 사프란은 소화기 계통으로의 혈류를 증가시켜 신체의 신진 대사를 증가시키는 데 효과적이라고 믿어집니다. 뿐만 아니라 임산부용 사프란은 소화기 계통에 보호막을 형성할 수 있다고 합니다. 그렇게 하면 임신으로 인한 헛배부름의 증상을 줄일 수 있습니다.

5. 경련 극복

임산부를 위한 사프란 임산부를 위한 사프란 꽃의 이점은 또한 경련을 극복하는 데 도움이 됩니다. 경련은 특히 출산 시기가 가까워지면 근육과 뼈를 공격하는 임산부에게 "적"입니다. 이것은 태아가 자궁에서 자라면서 임산부의 뼈와 근육이 늘어나기 때문에 발생합니다. 임산부용 사프란은 천연 진통제 역할을 하여 근육 이완 및 경련 완화에 효과적입니다. 더 읽어보기: 임산부를 위한 11가지 최고의 영양 공급원 및 충족되어야 하는 영양 요구 기준

6. 심장병 예방

임신 중에는 갈증을 해소하기 위해 지방이 많은 음식을 많이 먹는 경향이 있습니다. 위험은 임산부가 다량으로 섭취하는 지방이 많은 음식이 심장이라고도 하는 심혈관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 임산부용 사프란은 칼륨과 크로세틴 함량으로 이러한 문제를 극복할 수 있는 것으로 간주됩니다. 이 두 성분이 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이기 때문입니다.

7. 호흡 문제 극복

사프란은 코의 기도를 깨끗하게 하는 데 도움이 되는 항염 효과가 있습니다. 사프란은 또한 폐의 부기와 염증을 치료할 수 있습니다. 그렇기 때문에 임산부용 사프란은 호흡기 질환 치료에 효과적인 것으로 간주됩니다.

8. 탈모 극복

임신 중 호르몬 변화는 탈모를 유발할 수 있습니다. 다행히 임산부용 사프란은 항산화 성분으로 모발에 영양을 공급하고 강화할 수 있습니다. 임산부를 위한 사프란의 이점을 얻으려면 예비 엄마가 머리카락에 우유, 사프란 및 감초 혼합물을 바를 수 있습니다.

9. 수면의 질 향상

모든 임산부는 밤에 발생하는 위경련과 불편감에 익숙하여 수면의 질이 희생됩니다. 사프란은 수면의 질을 향상시킬 수 있는 진정 화합물을 포함하고 있기 때문에 이 문제를 극복할 수 있습니다.

10. 피부 고민 해결

많은 여성들이 일반적으로 임신 중에 발생하는 여드름을 포함하여 사프란을 섭취한 후 피부 문제를 극복할 수 있다고 주장합니다. 임산부용 사프란은 혈액 속의 불순물로 인한 피부 트러블을 극복할 수 있는 혈액 '클렌저'로 알려져 있다. 더 읽어보기: 다음은 태아에 좋은 임산부를 위한 다양한 건강 식품입니다.

임산부를 위한 사프란의 사용 및 부작용 규칙

임산부를 위한 사프란 임산부를 위한 사프란은 건강에 도움이 될 뿐만 아니라. 불행히도 조심해야 할 부작용이 있습니다. 따라서 임산부는 사프란을 포함한 허브 성분을 시도하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 또한 임산부는 임신 중기 이후 또는 태아가 5개월 이상이어야만 사프란을 섭취할 수 있습니다. 의사는 또한 임산부가 사프란을 섭취할 수 있는 시간을 권장합니다. 임산부를 위해 사프란 우유를 섭취하거나 사프란 꽃을 수프 또는 샐러드와 함께 사용할 수 있습니다. 임신 중에 사프란을 섭취하면 수축, 심지어 갑작스러운 유산을 유발할 수 있습니다. 이 위험은 특히 임산부가 고용량, 즉 하루 5g을 섭취하는 경우 증가합니다. 따라서 임산부는 하루에 한 가닥의 사프란만 섭취하는 것이 좋습니다. 그 이상이면 유산 등의 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 다음은 임산부가 고려해야 하는 임산부용 사프란의 다양한 부작용입니다.

1. 구토

구토는 태아에게 중요한 영양소를 "제거"할 수 있기 때문에 임산부에게 사프란의 부작용입니다.

2. 중독

누군가가 12g 이상을 섭취하면 사프란 중독이 발생할 수 있습니다. 증상으로는 설사, 노란 피부색, 무감각, 코피, 피 묻은 입술 등이 있습니다.

3. 자궁 수축

임산부를 위한 사프란의 다음 부작용은 조기 진통이 필요한 자궁 수축입니다.

4. 어지러움

사프란은 진정 효과가 있지만 다량 섭취하면 현기증을 유발할 수 있습니다.

5. 소변과 대변의 혈액

소변이나 대변에서 피가 나오는 것을 보는 것은 임산부에게 끔찍한 "시력"입니다. 이것은 고용량의 사프란을 복용하는 경우 발생할 수 있습니다. 임산부를 위한 사프란의 이점은 많지만 임신에 해를 끼칠 수 있는 부작용이 없는 것은 아닙니다. 의사와 상담하기 전에 사프란을 복용하지 마십시오. 더 읽어보기: 건강한 임신: 7가지 특징 및 유지 방법 알기

SehatQ의 메모:

임산부가 사프란을 섭취하려면 의사의 승인과 조언이 필요합니다. 임산부는 산부인과 의사의 허가를 받기 전에 사프란을 포함한 허브 성분이나 보조제를 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 이것은 산모와 그 안에 들어 있는 태아에게 해로운 부작용을 피하기 위해 수행됩니다. 그러므로 항상 의사와 상의하여 자신과 아직 뱃속에 있는 아기를 사랑하십시오. 의사와 직접 상담을 원하시면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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