다음은 신체 건강에 좋은 바오밥 나무의 5가지 이점입니다.
바오밥 나무 (아단소니아)는 아프리카, 아라비아, 호주, 마다가스카르에서 볼 수 있는 나무입니다. 이 거대한 나무는 98피트(30미터)까지 자랄 수 있으며 감귤류 과일 맛이 나는 과일을 가지고 있습니다. 바오밥 나무의 일부가 건강에 도움이 된다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 바오밥 나무의 다양한 이점을 알아보기 위해 여기에 전체 설명이 있습니다. 
바오밥나무 열매를 따서 만든 모양인데, 바오밥나무 열매에는 영양성분이 충분히 들어 있다고 합니다. 연구에 따르면 바오밥 나무의 펄프에는 비타민 C, 항산화제, 칼륨, 마그네슘, 철, 아연이 포함되어 있습니다. 잎에는 칼슘과 단백질도 포함되어 있습니다. 다른 연구에서는 바오바 열매의 비타민 C 함량이 오렌지보다 10배 더 많다고 합니다. 그러나 바오밥 나무의 열매는 건조 분말 형태로 더 자주 발견됩니다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 가루 바오밥 나무 열매 2테이블스푼에는 다음이 포함되어 있습니다.
신체 건강을 위한 바오밥 나무의 이점
바오밥 나무의 곡물, 씨앗 및 잎에는 몸에 좋은 영양소와 화합물이 포함되어 있다고 믿어집니다. 바오밥나무 열매는 직접 먹기도 하고 가루로 만들어 먹기도 한다. 바오밥나무의 다양한 효능과 맛있는 열매를 소개합니다.1. 고영양
바오밥나무 열매를 따서 만든 모양인데, 바오밥나무 열매에는 영양성분이 충분히 들어 있다고 합니다. 연구에 따르면 바오밥 나무의 펄프에는 비타민 C, 항산화제, 칼륨, 마그네슘, 철, 아연이 포함되어 있습니다. 잎에는 칼슘과 단백질도 포함되어 있습니다. 다른 연구에서는 바오바 열매의 비타민 C 함량이 오렌지보다 10배 더 많다고 합니다. 그러나 바오밥 나무의 열매는 건조 분말 형태로 더 자주 발견됩니다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 가루 바오밥 나무 열매 2테이블스푼에는 다음이 포함되어 있습니다. - 칼로리: 50
- 단백질: 1g
- 탄수화물: 16g
- 지방: 0g
- 섬유질: 9g
- 비타민 C: 일일 영양 적정량(RDA)의 58%
- 비타민 B6: RDA의 24%
- 비타민 B3: RDA의 20%
- 철: RDA의 9%
- 칼륨: RDA의 9%
- 마그네슘: RDA의 8%
- 칼슘: RDA의 7%.
