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샬롯, 흰양파, 양파까지 요리 재료로 많이 사용됩니다. 그러나 이러한 음식을 과도하게 섭취할 경우, 특히 생으로 섭취하면 양파의 불쾌한 냄새가 발생하여 잠재적으로 주변 사람들을 짜증나게 할 수 있습니다. 이 문제를 해결하는 다양한 쉬운 방법을 알아보세요.

양파 냄새 없애는 쉬운 방법

양파 냄새는 외모를 방해하고 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 양파 냄새가 왜 입안에 남아있을 수 있는지 궁금해 한 적이 있습니까? 이러한 야채에는 몇 시간 또는 심지어 하루 동안 지속될 수 있는 황과 같은 화합물이 포함되어 있습니다. 다행히도 입안에서 양파 냄새를 없애기 위해 할 수 있는 가정 요법이 많이 있습니다. 아무것?

1. 물 마시기

식사 후 물을 마시면 혀와 치아 사이에 남아 있는 양파를 청소할 수 있습니다. 뿐만 아니라 물은 입안의 타액 생성을 자극하여 구취를 유발하는 박테리아를 제거할 수 있습니다.

2. 양치질

구취를 유발하는 대부분의 박테리아는 잇몸 아래에 머물면서 치아에 플라그를 형성할 수 있습니다. 따라서 양파와 같이 구취를 유발하는 음식을 섭취한 후에는 양치질을 해야 합니다. 그래야 입냄새를 유발하는 세균과 입에 붙은 양파 찌꺼기를 제거할 수 있다. 음식 찌꺼기가 거기에 갇힐 수 있으므로 입천장과 혀를 닦는 것을 잊지 마십시오.

3. 구강청결제로 입을 헹구기

양치질을 철저히 한 후에는 구강청결제로 입안을 헹구는 것을 잊지 마십시오. 가능하다면 페퍼민트가 함유된 구강 세정제를 찾으십시오. 이 성분은 입안에서 양파 냄새를 제거한다고 믿어지기 때문입니다. 또한 연구에 따르면 이산화염소가 함유된 구강 세정제로 가글하면 플라그, 박테리아 및 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 효과적입니다.

4. 야채와 과일의 섭취

식후에 신선한 야채와 과일을 먹으면 양파 냄새와 같은 불쾌한 냄새를 제거할 수 있습니다. 전문가들은 또한 깨끗이 씻은 생사과나 상추를 먹으면 양파의 냄새를 크게 제거할 수 있음이 입증되었습니다.

5. 허브잎 씹기

다양한 허브 잎은 입에서 양파 냄새를 제거하는 데 효과적인 것으로 간주됩니다. 예를 들어, 입에서 양파 냄새를 없애기 위해 오랫동안 사용한 파슬리 잎. 이 잎은 입천장을 청소할 수 있는 것으로 간주됩니다. 뿐만 아니라 양파 냄새를 크게 줄이는 것으로 입증된 민트 잎도 맛볼 수 있습니다.

6. 에센셜 오일

로즈마리에 페퍼민트, 몰약, 유칼립톨과 같은 일부 에센셜 오일은 구취 제거에 효과적인 것으로 간주됩니다. 일부 구강청결제에 이들 중 하나가 포함되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 집에서 시도하려면 작은 술을 섞으십시오. 담체 오일(코코넛 또는 올리브 오일일 수 있음)에 에센셜 오일 한 방울을 떨어뜨린 다음 가글하십시오. 사용된 에센셜 오일인지 확인하십시오. 식품 등급 또는 소비할 수 있습니다. 이 방법은 음식물 찌꺼기, 박테리아, 입 안의 양파 냄새를 제거할 수 있다고 믿어집니다.

7. 애플 사이다 식초

어떤 사람들은 식사 전후에 물과 사과 식초 한 스푼을 섞어 마시면 입안에서 양파 냄새를 제거할 수 있다고 보고합니다. 그러나 이 방법은 의료 측면에서 승인되지 않았습니다. 따라서 시도하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.

8. 녹차 마시기

식사 후 녹차를 마시면 입안의 양파 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 녹차는 껌, 민트 잎, 파슬리 오일보다 구취 치료에 더 효과적입니다. 또한, 이 차는 구강 건강에 도움이 됩니다.

9. 껌 씹기

민트향 껌을 씹으면 구취를 없앨 수 있습니다. 또한, 껌은 타액 생성을 자극하여 박테리아와 음식물 찌꺼기를 박멸할 수 있습니다. 미국 치과 협회(American Dental Association)에 따르면 식후 20분 동안 무설탕 껌을 씹으면 충치의 위험을 줄일 수 있습니다.

10. 우유 마시기

양파가 포함된 음식을 먹은 후 우유를 마시면 종종 구취를 유발하는 유황 화합물의 농도를 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 고지방 우유는 무지방 우유보다 구취 제거에 더 효과적입니다.

11. 레몬 주스를 마신다

신맛이 나긴 하지만 레몬즙을 마시면 입안에서 나는 양파 냄새를 중화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 물에 레몬 주스 한 스푼을 넣으십시오. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

양파 냄새는 자신감을 해칠 수 있지만 양파는 건강에 좋은 음식입니다. 이 냄새를 방지하려면 양파를 적당히 섭취해야 하며, 건강에 문제가 있으면 주저하지 말고 세햇큐 가족건강 앱에서 무료로 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요!