Allodoxaphobia 또는 다른 사람의 의견 공포증: 증상, 원인 및 극복 방법
인생에서 우리는 항상 우리 자신의 관점에서 사물을 보아야 하는 것은 아닙니다. 때론 힘들더라도 다른 사람의 의견이나 의견을 경청하는 것은 균형을 유지하는 데 매우 필요합니다. 그러나 다른 사람의 의견을 듣는 것을 매우 두려워하는 사람들이 있습니다. 실제로 그들이 느끼는 과도한 두려움은 종종 불안으로 바뀝니다. 당신이 그것을 경험하는 사람들 중 하나라면, 그것은 allodoxaphobia의 신호일 수 있습니다.
알로독사포비아란?
Allodoxaphobia는 다른 사람의 의견에 대해 비합리적인 두려움이나 불안을 유발하는 공포증입니다. 이 용어는 "Allo"는 차이를 의미하고 "doxo"는 의견을 의미하며 "phobia"는 두려움을 의미하는 그리스어에서 유래했습니다. 확인하지 않으면 이 공포증으로 인해 환자가 사회에서 물러날 수 있습니다. 매우 심각한 상황에서 그들은 사회 활동, 학교 또는 심지어 직장에 참여하는 것을 중단할 수도 있습니다. 다른 사람의 의견에 대한 이러한 공포증은 어린이, 십대, 성인, 노인 등 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 이 공포증으로 인해 자신의 의견이 거부될까 두려워 의견을 거부할 수 있습니다.allodoxaphobia의 증상
다른 사람의 의견을 들을 때, 알도독사포비아가 있는 사람들이 경험할 수 있는 다양한 종류의 증상이 있습니다. 나타나는 증상은 신체적으로나 심리적으로 그들의 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 알로독사포비아의 징후를 나타내는 여러 가지 증상입니다.- 의견 교환이 가능한 상황과 장소를 피하십시오.
- 다른 사람의 의견을 들을 때 과도한 두려움이나 불안을 느낀다
- 다른 사람의 의견에 대한 두려움이 부자연스럽다는 것을 깨닫지만 통제하기 어렵다
- 땀을 흘리다
- 몸 떨림
- 자존감 감소
- 기분 변화
- 심박수 증가
- 의견을 물을 때 불안
- 과도한 자기 비판
사람이 allodoxaphobia를 경험하는 원인
특정 공포증으로 분류되는 알로독사 공포증의 원인은 아직 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이 공포증의 발병에 기여할 수 있는 다양한 요인이 있습니다. 다음을 포함한 여러 요인:유전학
외상 경험
특정 정신 건강 문제의 영향
allodoxaphobia에 대처하는 방법?
allodoxaphobia를 극복하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 의사는 치료를 받거나, 약물을 처방하거나, 두 가지 유형의 치료를 조합할 것을 권장할 수 있습니다. 다음은 allodoxaphobia를 극복하는 몇 가지 방법입니다.인지 행동 치료
노출 요법
특정 약물의 소비