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아이들이 균형을 잡는 연습을 하는 것이 중요합니다. 좋은 신체 균형은 운동, 옷 입기, 차량 승하차와 같은 일상 활동을 수행하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 이를 연마하기 위해 엄마 아빠는 재미 있고 지루하지 않은 다양한 균형 훈련 게임을 아이들을 위해 시도 할 수 있습니다.

아이들을 위한 균형 훈련을 위한 8가지 게임

아이가 몸의 균형을 잘 잡을 수 있을 때 필요할 때 자세에 반응할 수 있기 때문에 부상을 피할 수 있습니다. 이 좋은 균형은 또한 아이들이 소근육 운동 기술을 연마할 수 있도록 합니다. 이 집 근처에서 할 수 있는 다양한 균형 훈련 게임을 확인해보세요.

1. 노크

Engklek은 인도네시아의 균형 훈련 게임이며, Engklek은 아이들의 균형을 훈련할 수 있는 인도네시아 전통 게임입니다. Bengkulu 지역에서 이 전통적인 게임은 Lompek Frog 또는 Jump Frog로도 알려져 있습니다. 이 게임은 상자로 그려진 평평한 지역에서 아이가 뛰어야 합니다. 그 후, 아이는 한쪽 다리로만 점프해야 합니다. 따라서 engklek이 균형을 훈련하는 게임으로 여겨진다고 해도 놀라지 마십시오. 아빠와 엄마는 포장된 집 앞마당으로 아이를 데려간 다음 분필로 상자를 그릴 수 있습니다. 행운을 빕니다!

2. 죽마

아이들이 죽마를 가지고 노는 것을 본 적이 있습니까? 이 게임은 또한 균형을 훈련할 수 있는 것으로 간주됩니다. 이 게임에서는 발판이 장착된 두 개의 튼튼한 나무 조각이 필요합니다. 그런 다음 아이가 발판에 발을 올려 놓고 죽마를 사용하여 조심스럽게 걷도록 도와주세요. 이 균형 훈련 게임은 또한 젊은 세대를 위한 인도네시아 문화와 전통 게임을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 나막신

매년 8월 17일에는 다양한 인도네시아 사람들이 독립 기념일을 기념하기 위해 많은 전통 놀이를 합니다. 인도네시아에서 가장 인기 있는 전통 놀이 중 하나는 나막신입니다. 분명히 나막신은 균형을 훈련시키는 게임으로 여겨집니다. 또한 나막신은 대근육 운동 기술, 협력을 훈련하고 아이들에게 게임의 규칙을 소개할 수 있습니다. 이 균형 훈련 게임은 세 명의 어린이가 할 수 있습니다. 세 아이는 같은 나막신을 사용하여 넘어지지 않고 결승선에 도달하려고 합니다.

4. 트위스터

인도네시아에서 다양한 균형 훈련 게임을 탐색한 후 이제 우리는 해외로 눈을 돌립니다. 꼬는 사람 세계에서 가장 인기 있는 게임 중 하나입니다. 종종 이 게임은 함께 하기 때문에 웃음을 자아냅니다. 밸런스 연습 뿐만 아니라 게임 꼬는 사람 또한 어린이의 운동 능력, 사회성 및 정서적 기술을 연마할 수 있습니다. 이 게임은 특별한 양탄자에 발과 손을 올려놓는 방식으로 진행됩니다. 나중에, 당신의 아이는 자신의 발과 손을 특정한 색으로 칠하라는 요청을 받을 것입니다. 그렇게 하면 아이가 몸의 균형을 잡아 넘어지지 않도록 노력할 것입니다.

5. 동물 요가

동물 요가나 동물 요가 균형을 훈련하고 평온을 얻기 위해 할 수 있는 스포츠입니다. 그러나 아이들은 그것을 흥미진진한 게임으로 생각할 수 있습니다. 다양한 동물 요가 자세는 아이들이 동물 흉내를 내도록 요구할 것입니다. 뿐만 아니라 동물처럼 걷도록 요청받을 것입니다. 균형을 연습하는 것 외에도 이 동물 요가는 집중력, 집중력, 자신감 및 자부심을 향상시킬 수 있습니다.

6. 볼링

당신은 알고 계십니까 볼링 또한 아이들을 위한 좋은 균형 훈련 게임으로 간주됩니까? 알 필요가있다, 볼링 선수가 공을 지시할 때 유연성을 유지하기 위해 몸을 움직이고 몸의 균형을 유지해야 하는 게임입니다. 볼링 목표물을 치는 것. 엄마 아빠는 아이들을 놀이 공간으로 직접 초대할 수 있습니다. 볼링 아니면 그에게 장난감을 사줘 볼링 집에서 놀 수 있는 것.

7. 계단을 올라

계단을 걷거나 사다리 다리 집에서 할 수 있는 작은 어린이 게임입니다. 나무 사다리와 베개 두 개만 있으면 됩니다. 그런 다음 두 개의 베개를 계단 끝에 놓습니다. 그런 다음 아이에게 계단을 오르라고 합니다. 그렇게 함으로써 그는 스스로 균형을 잡는 법을 배우게 될 것입니다. 그러나 기억하십시오. 아버지와 어머니는 항상 아이 옆에 대기해야 합니다. 이것은 그가 넘어지면 그를 잡을 수 있도록 수행됩니다.

8. 춤추고 조용히!

노래가 연주되고 어린이들이 함께 춤을 추자고 하면 노래가 갑자기 중단되고 어린이들은 노래가 다시 연주될 때까지 침묵해야 합니다. 어린이 생일 파티에서 호스트는 종종 이 어린 아이의 게임을 합니다. 그러나 이 게임이 아이들의 균형을 훈련시킬 수 있다는 것을 아는 부모는 많지 않습니다. 따라서 집에서 이 균형 훈련 게임을 해보세요. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

신체 균형은 아이들이 반드시 갖추어야 할 중요한 능력입니다. 그것을 연마하려면 위의 균형 훈련을 위해 다양한 게임을 하도록 어린이들을 초대하십시오. 아이들의 건강에 대해 궁금하시다면 주저하지 말고 세햇큐 가족건강 어플리케이션에서 무료로 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요.