지지 요법은 정서적 스트레스를 극복하기 위한 요법입니다. 작동 원리는 다음과 같습니다.
치료는 심리적 문제와 정신 건강 장애를 극복하는 중요한 치료법입니다. 이 두 가지 상태를 치료하는 데 자주 사용되는 심리 요법 중 하나는 지지 요법입니다. 지지 요법의 목표는 환자의 정서적 스트레스와 삶의 문제에 대처하는 데 도움이 되는 것입니다.
지지 요법이란 무엇입니까?
지지 요법은 대화 요법( 대화 요법 ) 심리적 문제 및 정신 건강 장애가 있는 사람들이 우려 사항을 공유할 수 있도록 고안되었습니다. 환자가 말한 이야기에서 치료사는 지원과 솔루션을 제공하려고 노력할 것입니다. 이 치료를 통해 환자는 자신이 경험하는 불안 증상을 관리하도록 초대됩니다. 불안이 심하면 치료사는 환자에게 그것을 통제하는 방법을 가르칠 것이며 그 중 하나는 대처입니다. 치료사는 건강한 식사와 규칙적인 운동과 같은 생활 방식의 변화를 제안할 수도 있습니다. 지지 요법의 목표는 환자가 좌절, 슬픔, 기쁨에서 희망에 이르기까지 자신의 감정을 표현할 수 있도록 하는 것입니다. 때때로 일부 환자는 특정 삶의 문제를 해결하기 위해 옆에 누군가가 필요하고 지원을 제공해야 합니다. 많은 연구에 따르면 지지 요법은 다양한 종류의 정서적 문제와 정신 건강 문제를 다루는 데 효과적이라고 주장됩니다. 또한 이 치료법은 치료를 처음 접하는 환자에게 적합하다고 합니다.지지 요법의 작동 원리
이 치료를 받을 때 환자는 여러 단계를 거치게 됩니다. 지지 요법을 받을 때 치료사가 수행할 단계는 다음과 같습니다.1. 환자와 동맹 구축
치료사들은 일반적으로 관심과 공감을 표현함으로써 동맹을 구축할 것입니다. 적용된 대화 스타일도 비공식적인 경향이 있습니다. 이것은 환자가 불만을 말할 때 편안하게 느끼도록 의도적으로 수행되었습니다.2. 환자의 자존감 구축
이러한 우려 사항을 경청한 후 치료사는 환자의 생각을 안심시키고 정상화함으로써 환자의 자존감을 구축하는 데 도움을 줄 것입니다. 또한 치료사는 환자에게 격려를 제공합니다.3. 정서적 스트레스를 다루는 기술 개발
이 단계에서 치료사는 환자와 협력하여 정서적 스트레스를 다루는 능력을 키울 것입니다. 환자는 치료실 밖에 있는 동안 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있는 것을 제공받을 것입니다.4. 불안 감소 및 예방
이 단계는 환자가 부정적인 생각과 감정을 보다 합리적으로 바꾸도록 초대합니다. 이 단계는 환자가 직면하는 정서적 스트레스로 인한 불안을 줄이고 예방하는 데 도움이 됩니다.5. 환자 인식 확대
이 통찰 지향적인 접근은 지지 요법의 마지막 단계입니다. 이 단계에서 치료사는 불안을 유발하는 생각에 대한 설명, 대립 및 해석을 통해 환자가 인식을 개발하도록 초대합니다. 어떤 경우에는 치료사가 지지 요법과 인지 행동 요법(CBT)을 결합할 수 있습니다. 이것은 귀하가 겪고 있는 치료 과정을 최적화하기 위해 수행됩니다.지지 요법이 필요한 사람은 누구입니까?
이 요법은 다양한 심리적 문제와 정신 건강 장애를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 지지 요법으로 도움을 받을 수 있는 다양한 문제는 다음과 같은 상태입니다.- 스트레스
- 우울증
- 걱정하다
- 중독 문제
- 성격 장애
- 관계의 문제
- 감정 조절 문제
- 생각을 통제하는 문제
- 행동 통제 문제
- 신경성 폭식증과 같은 섭식 장애
