바나나와 파인애플과 비슷한 맛, 이것이 체리모야 열매 섭취의 이점입니다.
체리모야 열매는 언뜻 보기에 스리카야처럼 생겼고, 피부는 녹색이고 모양은 다음과 같습니다. 콘. 이 과일의 다른 이름은 사과 커스터드, 잼 같은 육질 덕분에. 재미있게, 아노나 체리몰라 또한 높은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 맛이 궁금하세요? 파인애플과 바나나의 조화입니다. 사람들은 냉장고에 보관한 후 차갑게 먹는 것을 좋아합니다. 
아노나 체리몰라 또한 항산화제인 루테인을 함유하고 있어 건강한 시력을 유지하는 데 매우 좋습니다. 주로 황반 변성, 즉 노화로 인한 시각 기능의 감소 위험을 줄임으로써. 뿐만 아니라, 루테인은 노화로 인한 흐린 시력을 유발하는 백내장과 같은 다른 눈 문제로부터도 보호할 수 있습니다. 사실, 루테인 요구 사항이 충족된 개인은 백내장 발병 위험이 27% 더 낮다는 8개의 연구를 검토한 결과 분명합니다. 
흰색 과육을 가진 이 과일의 높은 영양은 또한 고혈압을 조절할 수 있습니다. 이러한 이점은 일일 권장량의 10%를 충족하는 칼륨 함량과 일일 요구량의 6%를 충족하는 마그네슘에서 비롯됩니다. 둘 다 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 작용을 합니다. 이것은 고혈압이 심장병과 뇌졸중으로 고통받을 위험을 증가시킨다는 점을 고려하면 중요합니다.
체리모야 섭취의 이점
체리모야 섭취의 이점은 다음과 같습니다.1. 항산화제 풍부
카우레노산, 플라보노이드, 카로틴 및 비타민 C와 같은 체리모야 과일의 일부 함량은 항산화 효과가 있습니다. 한 연구에서 과일의 껍질과 과육이 산화 스트레스의 형성을 예방하는 데 매우 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 단, 권장 섭취 부위는 과육뿐이다. 항산화제의 공급원으로서 그 기능은 심장 질환 및 암과 같은 만성 질환을 유발할 수 있는 신체의 자유 라디칼의 균형을 유지할 수 있습니다.2. 눈 건강에 대한 가능성
아노나 체리몰라 또한 항산화제인 루테인을 함유하고 있어 건강한 시력을 유지하는 데 매우 좋습니다. 주로 황반 변성, 즉 노화로 인한 시각 기능의 감소 위험을 줄임으로써. 뿐만 아니라, 루테인은 노화로 인한 흐린 시력을 유발하는 백내장과 같은 다른 눈 문제로부터도 보호할 수 있습니다. 사실, 루테인 요구 사항이 충족된 개인은 백내장 발병 위험이 27% 더 낮다는 8개의 연구를 검토한 결과 분명합니다. 3. 개선 가능성 분위기
이 녹색 과일 안에는 비타민 B6 또는 피리독신. 단 160g으로 하루 권장량의 30%를 충족합니다. 비타민 B6의 기능은 비타민 B6의 형성에 매우 중요합니다. 신경전달물질 조절하는 세로토닌과 도파민과 같은 분위기. 사실, 비타민 B6 섭취가 충분하지 않은 사람은 특히 노인에게서 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다. 251명의 노인 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면 비타민 B6 결핍은 우울증 위험을 두 배로 늘렸습니다.4. 고혈압 예방 가능성
흰색 과육을 가진 이 과일의 높은 영양은 또한 고혈압을 조절할 수 있습니다. 이러한 이점은 일일 권장량의 10%를 충족하는 칼륨 함량과 일일 요구량의 6%를 충족하는 마그네슘에서 비롯됩니다. 둘 다 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 작용을 합니다. 이것은 고혈압이 심장병과 뇌졸중으로 고통받을 위험을 증가시킨다는 점을 고려하면 중요합니다. 
