양궁은 시도해 볼 가치가 있는 칼로리를 효과적으로 연소시킵니다.
양궁은 틀림없이 인도네시아에서 가장 인기 있는 스포츠 중 하나가 아닙니다. 하지만 그렇다고 해서 이 스포츠를 무시할 수 있는 것은 아닙니다. 몸을 건강하게 유지하면서 새로운 도전에 도전하고 싶은 당신에게 양궁은 몸에 좋고 건강에 좋은 대안 스포츠가 될 수 있습니다. 양궁은 도전적인 스포츠입니다 기술 활을 사용하여 화살을 쏘는 당신. 과거에는 주로 전장에서 싸운 궁수나 군인들이 주로 사용하던 스킬이었으나 이제는 취미로 많이 활용되고 있다. 다가오는 2021년 도쿄 올림픽에서 양궁도 경쟁할 스포츠 중 하나가 될 것입니다. 올림픽을 준비하기 위해 국가 훈련 캠프(펠라트나스)에 참가한 8명의 선수가 있었습니다. 
활과 화살은 양궁의 기본 장비로, 처음 양궁을 해보고 싶을 때 헷갈릴 수 있습니다. 이 스포츠를 취미로 하기 전에 준비할 수 있는 몇 가지 기본 도구는 다음과 같습니다. 
양궁은 집중 훈련에 유용합니다. 양궁은 달리기, 축구, 테니스 등과 같이 체력을 소모하는 일반적인 스포츠와 다릅니다. 그러나 양궁은 좋은 통제력, 집중력 및 정확성을 요구하므로 신체적, 정신적 건강에도 이점이 있습니다. 다음은 얻을 수 있는 신체에 대한 양궁의 이점 중 일부입니다.
양궁에는 이 장비가 필요합니다.
활과 화살은 양궁의 기본 장비로, 처음 양궁을 해보고 싶을 때 헷갈릴 수 있습니다. 이 스포츠를 취미로 하기 전에 준비할 수 있는 몇 가지 기본 도구는 다음과 같습니다. 절하다
양궁에 사용되는 활에는 세 가지 범주가 있습니다. 리커브, 컴파운드, 그리고 큰 활. 초보자는 일반적으로 사용하고 배우기 쉽기 때문에 리커브 활을 사용하는 것이 좋습니다.표적
이것은 양궁을 할 때 당신의 사격 대상입니다. 대상은 노란색, 빨간색, 파란색, 검은색 및 흰색의 레이어가 있는 원이 있는 원형입니다.화살표
화살은 나무, 알루미늄, 탄소 또는 이들의 조합으로 만들 수 있습니다. 어떤 재료를 선택하든 활을 손상시키는 부상이나 미스 샷을 최소화하기 위해 길이가 올바른지 확인하십시오.
양궁을 하면 어떤 이점이 있나요?
양궁은 집중 훈련에 유용합니다. 양궁은 달리기, 축구, 테니스 등과 같이 체력을 소모하는 일반적인 스포츠와 다릅니다. 그러나 양궁은 좋은 통제력, 집중력 및 정확성을 요구하므로 신체적, 정신적 건강에도 이점이 있습니다. 다음은 얻을 수 있는 신체에 대한 양궁의 이점 중 일부입니다. 
