증상을 완화할 수 있습니다. 이 6가지 천연 갑상선 기능 저하제를 사용해 보셨습니까?
갑상선 기능 저하증이나 갑상선 호르몬 결핍증에 대한 가장 일반적인 치료법은 호르몬 강화제를 복용하는 것입니다. 때때로, 이 약의 소비는 불편한 부작용을 동반합니다. 천연 갑상선 기능 저하증 약물은 특히 영양가 있는 음식에서 선택할 수 있습니다. 대체의학과 마찬가지로 천연갑상선기능저하제 복용의 주된 임무는 갑상선호르몬 결핍증의 근본 원인을 치료하는 것입니다. 게다가, 갑상선 기능 저하증은 일반적으로 스트레스, 영양 결핍 및 잘못된 식단의 조합으로 인해 발생합니다. 
참치에는 갑상선 기능 저하증 환자에게 좋은 셀레늄이 포함되어 있습니다.건강한 식단을 변경하고 신체에 필요한 보충제를 섭취하는 것은 천연 갑상선 기능 저하제를 섭취하는 방법입니다. 뿐만 아니라 부작용으로부터 안전한 이 대체 방법은 의약품 소비에 최적으로 반응하지 않는 사람들에게도 효과적입니다. 그렇다면 어떤 천연 갑상선 기능 항진제가 옵션이 될 수 있습니까? 
가능한 한 커피 섭취를 제한한다 설탕과 글루텐을 제외하고 사실 정말 피해야 할 음식은 없다. 왜냐하면 제대로 먹는 것이 관건이기 때문이다. 그러나 다음 식품 중 일부는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
음식에서 자연적인 갑상선 기능 저하증 치료제
참치에는 갑상선 기능 저하증 환자에게 좋은 셀레늄이 포함되어 있습니다.건강한 식단을 변경하고 신체에 필요한 보충제를 섭취하는 것은 천연 갑상선 기능 저하제를 섭취하는 방법입니다. 뿐만 아니라 부작용으로부터 안전한 이 대체 방법은 의약품 소비에 최적으로 반응하지 않는 사람들에게도 효과적입니다. 그렇다면 어떤 천연 갑상선 기능 항진제가 옵션이 될 수 있습니까? 1. 셀레늄
셀레늄은 갑상선 호르몬 대사에 매우 중요한 요소입니다. 하시모토 갑상선염 환자에서 셀레늄과 갑상선 기능 저하증 사이에 연관성이 있는 것으로 보입니다. 신체의 셀레늄 수치가 급격히 감소하므로 신체의 셀레늄 요구량을 충족시키는 것이 중요합니다. 천연 갑상선 기능 저하증 치료제인 셀레늄의 공급원은 참치, 칠면조, 브라질 너트, 정제된 곡물 또는 사료가 함유된 쇠고기와 같은 식품에서 얻을 수 있습니다. 풀을 먹인 소고기.2. 비타민 B
비타민 B 보충제는 갑상선 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람의 갑상선 수치가 충분히 낮으면(갑상선 기능 저하증) 체내 비타민 B12 수치가 감소합니다. 그렇기 때문에 비타민 B12 보충제를 복용하면 갑상선 기능 저하증 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 갑상선 기능 저하증은 사람을 더 쉽게 피로하게 만듭니다. 이를 위해 비타민 B의 섭취는 보충제 또는 식품의 형태로 얻을 수 있습니다. 식품 공급원의 예로는 견과류, 아스파라거스, 참깨, 참치, 치즈, 우유 및 계란이 있습니다.3. 프로바이오틱스
때때로, 갑상선 기능 저하증은 소장에서 박테리아의 과증식을 유발합니다. 결과적으로 환자는 설사 또는 기타 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 프로바이오틱스가 풍부한 보충제나 음식을 섭취하면 위와 장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 소스는 kombucha, 치즈, 요구르트 또는 케 피어에서 자연적으로 얻을 수 있습니다. 얼마나 그리고 어떤 종류의 프로바이오틱스를 섭취해야 하는지 의사와 상의하십시오.4. 설탕 섭취 금지
설탕과 가공식품을 너무 많이 섭취하면 신체의 염증을 유발할 수 있습니다. 염증은 T4를 다음으로 전환시킵니다. 트리요오드티로닌 (T3)이 느려집니다. 결과적으로 갑상선 기능 저하증의 증상이 악화될 수 있습니다. 뿐만 아니라 단기적으로 에너지를 증가시키는 설탕은 사람이 자신의 에너지 수준을 최적으로 제어할 수 없게 만듭니다. 이를 위해 천연 갑상선 기능 저하증 치료제 중 하나는 설탕이 함유된 식품의 섭취를 줄이는 것입니다. 특히 "숨겨진" 설탕이 들어 있는 음식이 많기 때문에 쉽지 않습니다. 그러나 설탕 없이 식단을 실행하는 것은 갑상선 건강에 매우 유익할 것입니다.5. 글루텐 프리 식단
갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 사람들도 많이 있습니다. 체강 질병, 면역 체계가 글루텐 소비에 반응하도록 하는 소화기 문제입니다. 글루텐이 함유된 음식을 먹을 때 환자는 체강 질병 소화에 불편함을 느끼게 됩니다. 연구에 따르면 글루텐 함유 식품을 피하는 갑상선 기능 저하증 환자는 증상이 가라앉는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 포장된 글루텐 프리 식품은 일반적으로 밀 기반 제품보다 지방이 많고 섬유질이 적습니다.6. 명상
주요 갑상선 기능 저하증 약물 대신 일부 보완 요법이 갑상선 기능 저하증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침, 요가, 명상부터 시작합니다. 세 가지 모두 신체가 긴장을 풀고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. [[관련기사]]피해야 할 음식이 있습니까?
가능한 한 커피 섭취를 제한한다 설탕과 글루텐을 제외하고 사실 정말 피해야 할 음식은 없다. 왜냐하면 제대로 먹는 것이 관건이기 때문이다. 그러나 다음 식품 중 일부는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 커피와 콩
켈프
케일, 브로콜리, 시금치
