안티 방사선 안경은 블루 라이트, 신화 또는 사실의 나쁜 영향을 방지?

방사선 차단 안경은 업무와 온라인 게임을 위해 컴퓨터 화면 앞에서 많은 시간을 보낼 때 발생하는 나쁜 영향을 줄여준다고 합니다. 또한 이러한 유형의 안경에는 렌즈가 있습니다. 푸른 빛 이것은 플러스입니다. 이 안경이 화면을 볼 때 눈이 손상되는 것을 방지할 수 있다는 것이 사실입니까? 더 높은 가격표와 함께 이러한 방사선 방지 안경이 기존 안경과 비교하여 선택할 가치가 있습니까?

방사선 방지 안경 및 그 사용에 관한 일련의 사실

다음은 의학적 관점에서 방사선 방지 안경에 대한 사실입니다.

1. 블루라이트 필터 코팅으로 만들어진 방사선 차단 안경

방사선 차단 안경은 컴퓨터 화면, 전화기, 텔레비전 및 기타 장치에서 나오는 청색광을 필터링할 수 있는 안경 유형으로 판매됩니다. 이 주장은 안경 렌즈 표면의 특수 코팅 물질에서 파생됩니다. 청색광 자체는 육안으로 볼 수 있는 색상 스펙트럼의 짧은 파장의 빛입니다. 전자기 스펙트럼에서 청색광은 400~500나노미터의 파장을 가지며 440나노미터에 피크가 있는데 이는 연구원들이 눈에 좋지 않다고 합니다.

2. 안과의사협회는 방사선 차단 안경을 권장하지 않습니다.

렌즈 기술 푸른 빛 방사선 차단 안경에 사용되는 것은 아직 비교적 새롭기 때문에 이에 대한 연구가 많지 않습니다. 미국 안과 학회(American Academy of Ophthalmology), 미국 안과 학회(American Academy of Ophthalmology, AAO) 자체는 노트북이나 휴대폰 화면을 자주 보는 사람들을 포함하여 의미 있는 용도가 없기 때문에 이 안경의 사용을 권장하지 않습니다. AAO에 따르면 가제트 및 가전 제품의 청색광은 일반적으로 안과 질환을 유발하지 않습니다. 컴퓨터 화면을 자주 보는 사람들이 일반적으로 하는 유일한 불만은 피곤한 눈입니다. 그러나 이 상태는 청색광의 영향이 아니라 너무 긴 가제트의 사용으로 인한 것이기도 합니다. 푸른 빛 스마트 폰 실제로 안질환을 일으키지 않는다 청색광이 눈의 망막까지 침투할 수 있는 것은 사실이다. 그러나 이것이 청색광이 부품을 직접 손상시킬 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 연구에 따르면 블루라이트의 유일한 해로운 영향은 생체 시계에 영향을 줄 수 있어 잠들기 어렵거나 잘 자지 못한다는 것입니다. 그러나 방사선 차단 안경을 사용하는 것도 이러한 효과에 대한 해결책이 될 수 없습니다. 영국안과의사협회(British Ophthalmologist Association)는 렌즈 품질을 평균이라고 부릅니다. 푸른 빛 이 안경은 청색광이 망막에 도달하는 것을 차단하기에 충분하지 않습니다. 그 결과, 화면을 너무 오래 쳐다보면 여전히 수면이 방해를 받고 눈이 피로해집니다. 가제트.

3. 일부 안과 의사는 여전히 방사선 방지 안경을 착용할 것을 권장합니다.

렌즈 사용 푸른 빛 방사선 방지 안경 자체에 대한 논쟁은 여전히 ​​발생하고 있습니다. 대다수의 안과의사가 이 안경의 사용을 권장하지 않지만 일부 의사는 여전히 이 안경을 하루 6시간 이상 컴퓨터 화면을 응시하는 사람들이 사용한다고 말합니다. 미국 안경 산업을 감독하는 조직인 Vision Council에서도 방사선 차단 안경이 컴퓨터 화면을 오래 쳐다보는 것으로 인한 눈의 피로를 줄여줄 수 있다고 밝혔습니다. 실제로 AAO의 전 회장인 사무엘 피어스도 같은 의견을 표명했습니다.

4. 방사선 차단 안경의 사용으로 인한 제안

렌즈의 기능이지만 푸른 빛 여전히 장단점을 거두고 있지만 너무 많이 지출하고 이러한 방사선 방지 안경을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 그 이유는 많은 사람들이 이러한 시력 보조 장치를 사용하면 눈의 초점이 더 잘 맞춰지고 컴퓨터 화면을 오랜 시간 응시할 때 쉽게 피로해지지 않는 등의 이점이 있다고 생각하기 때문입니다. [[관련기사]]

방사선 차단 안경 없이 눈을 보호하는 방법은 다음과 같습니다.

방사선 차단 안경을 선택하더라도 컴퓨터 화면을 응시하는 사이에 눈을 쉬는 것을 잊지 마십시오. 모니터 화면 등 무언가에 너무 집중하면 눈 깜박임 활동이 최대 50% 감소하여 눈이 더 빨리 건조되고 피로감을 느끼게 합니다. 눈을 건강하게 유지하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 눈의 휴식

20/20/20 규칙을 따를 수 있습니다. 즉, 20초 동안 20피트(6미터) 떨어진 물체를 보면서 20분마다 눈을 쉬십시오.

2. 착석거리 조절하기

컴퓨터 화면에서 약 60cm 떨어진 곳에 앉으십시오. 밝기 레벨도 조정 (명도) 컴퓨터나 장치의 화면이 눈에 너무 밝지 않도록 하십시오.

3. 의사와 상담

가제트의 과도한 사용으로 인해 눈 주위에 불만이 있는 경우 안과의와 상의해야 합니다. 방사선 방지 안경을 사용하는 것은 눈 문제에 대한 치료법이나 해결책이 아니기 때문입니다. 노트북이나 휴대폰을 자주 사용하는 경우 눈 건강을 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.

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