상심 증후군, 헤어지면 심장병
사람들은 이별이 시간이 지나면 저절로 치유된다고 말합니다. 그러나 즉시 치료하지 않는 상한 마음도 심장에 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 예, 이 조건은 상심 증후군 일명 이별 증후군. 이별 증후군은 매우 스트레스를 받고 감정적으로 고갈될 때 발생하는 심장 문제입니다. 상심 증후군, 타코츠보 심근병증이라고도 하며 최근에 심장 수술을 받았거나 특정 질병이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 이 증후군이 있는 사람들은 일반적으로 심장마비가 있다고 생각하게 하는 흉통이 있습니다. 그러나 실제 심장 마비와 달리 이 통증은 몸 전체에 혈액을 펌핑하는 심장의 작업을 방해하지 않습니다.
이별 증후군이 있다는 신호
누구나 경험할 수 있는 상심 증후군그러나 연구에 따르면 이 증후군은 여성에게 가장 흔합니다. 이별 증후군이라고 하지만 이 병에 걸리는 원인은 일반적으로 사랑하는 사람이 죽었을 때, 천식, 피로, 복권 당첨 등의 희소식에 놀랐을 때와 같이 일반적으로 육체적, 정신적 스트레스가 될 수도 있습니다. 위의 일을 겪을 때 신체는 스트레스 호르몬(카테콜아민)을 방출합니다. 이 호르몬은 심장 박동을 불규칙하게 만드는 수축으로 인해 혈액을 펌핑하는 심장의 효율성을 감소시킬 수 있습니다. 상심 증후군을 경험하면 다음과 같은 징후가 나타납니다.- 갑작스런 가슴 통증
- 호흡 곤란
- 불규칙한 리듬으로 심장이 뛰는 부정맥
- 심장이 신체 전체에 충분한 혈액을 공급할 수 없지만 며칠에서 몇 주만 지속되고 신체의 다른 기관에 손상을 일으키지 않는 심인성 쇼크
- 희미한
- 저혈압
- 심장 마비.
팁 이동 헤어질 때
한때 당신의 마음과 나날을 채웠던 그를 잊는다는 것은 손바닥을 돌리는 것만큼 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 이별이 마음과 건강을 앗아가는 것도 정당한 행위가 아니다. 이를 위해 심리학자들의 다음 팁을 수행하여 빠르게 만들 수 있습니다. 이동 그리고 당신의 전 애인을 잊어라:- 롤모델을 찾습니다. 문제의 캐릭터는 연예인일 수 있으며, 인플루언서, 또는 부모님이나 친구와 같이 가까운 사람들. 특히 당신과 같은 이별을 겪을 때 삶의 다양한 시련에 직면했을 때 그의 태도를 본보기로 삼으십시오. 당신의 롤모델이 될 수 있다면 이동, 그러면 당신도 할 수 있습니다.
- 새로운 활동을 찾습니다. 과거를 잊는 가장 좋은 방법은 새로운 일상에 몰두하는 것입니다. 요리, 정원 가꾸기, 글쓰기, 소설 읽기와 같이 전 애인과 함께 있을 때 할 수 없었던 시간을 할 수 있습니다.
- 자신을 사랑하세요. 발병의 원인이 되는 스트레스에 휩싸이지 마십시오. 상심 증후군. 미용실가기, 영화보기, 여행, 다른 사람.
- 피하지 마세요. 이별 초기에 과거의 기억이 여전히 당신을 괴롭히는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이런 생각을 부끄러워하지 말고 당신과 당신의 파트너가 별거하기로 선택한 이유를 기억하십시오.
- 슬픔을 느끼도록 하십시오. 헤어진지 얼마 안됐을 때 슬퍼지는 것은 당연하다. 그러나 이 슬픈 감정에서 도망치지 마십시오. 슬픔을 느끼도록 하십시오. Healthy의 보고, 예를 들어 5일 또는 1주일 동안 슬퍼할 수 있습니다. 그러나 그 후에는 다시 쾌활할 시간을 설정하고 계속 진행해야 합니다. 진행 방법은 효과적이고 시도해 볼 가치가 있는 것으로 간주됩니다.
