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양치질을 할 때 잇몸에서 피가 나는 경험이 있으신가요? 치실 치실로? 발생하는 출혈이 가볍고 잠시 동안 또는 가끔만 지속되는 경우 이 상태는 일반적으로 안전하므로 너무 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 양치질로 인해 잇몸 통증이 자주 발생한다면 이 상태를 인지하고 치과 의사와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 양치질 시 잇몸 출혈의 원인과 대처 방법에 대해 자세히 알아보려면 이 기사를 확인하십시오.

양치질할 때 잇몸에서 피가 나는 원인

양치질할 때 잇몸에서 피가 나는 가장 흔한 원인은 플라그나 치석이 쌓이기 때문입니다. 이 두 가지 모두 박테리아가 잇몸을 따라 자라게 하여 잇몸 질환을 유발합니다. 양치질을 거의 하지 않거나 전반적인 구강 건강을 돌보지 않으면 치석이 쌓여 잇몸을 자극할 수 있습니다. 이 상태는 잇몸에 출혈, 부기 및 통증을 유발할 수 있습니다. 플라크와 치석이 쌓이는 것 외에도 일반적인 칫솔로 인한 잇몸 통증의 다른 원인이 있습니다.

• 사용하는 칫솔이 너무 딱딱하거나 뻣뻣합니다.
• 양치질 방법이 올바르지 않습니다(예: 너무 거칠거나 급하게)
• 드물게 양치질(하루에 두 번 미만)
• 사용하고 계신 칫솔은 너무 오래 사용되어 치아와 잇몸을 효과적으로 청소할 수 없습니다.
• 정기적으로 치실을 사용하기 시작했는데 아직 잇몸이 익숙하지 않은 경우
• 치실을 부주의하거나 거칠게 사용하여 잇몸을 자극하는 경우
• 잇몸에 염증이 생기거나 잇몸에 염증이 생겨 쉽게 피가 납니다.
• 아스피린, 혈액 희석제 또는 이부프로펜과 같은 특정 약물 사용
• 잘못된 크기의 틀니 사용.

또한 임신 및 치주염과 같이 칫솔질 시 잇몸 출혈의 덜 흔한 원인이 있습니다. Memphis Center for Family and Cosmetic Dentistry의 보고에 따르면 임산부의 약 40%가 임신 치은염을 경험할 수 있으며 일반적으로 2개월에서 8개월 사이에 발생합니다. 이 상태는 호르몬 변화, 특히 프로게스테론 호르몬의 증가로 인해 발생합니다. 이는 잇몸을 플라크에 더 민감하게 만들고 박테리아가 플라크와 잇몸 라인을 따라 더 쉽게 자라게 합니다. 임신 치은염의 일반적인 증상 중 일부는 양치할 때 피가 나는 것과 잇몸이 붉어지고 염증이 생기는 것입니다. 한편, 치은염을 즉시 치료하지 않으면 치주염이 발생할 수 있습니다. 잇몸 질환은 치아를 지지하는 입안의 조직과 뼈에 영향을 줄 수 있기 때문에 장기적인 문제로 간주됩니다. 잇몸이 붉어지고 염증이 생길 수 있으며 치아에서 빠질 수도 있습니다. 바로 고치지 않으면 이 칫솔로 인한 잇몸 통증의 원인이 치아를 많이 잃을 수 있습니다. 치주염은 상태가 매우 자극적이고 염증이 있기 때문에 잇몸에서 더 쉽게 출혈을 일으킵니다.

칫솔로 인한 잇몸 상처 치료 방법

올바른 칫솔을 사용하면 잇몸 출혈을 줄일 수 있습니다. 가벼운 칫솔을 양치할 때 잇몸 출혈의 원인은 집에서 쉽게 할 수 있는 여러 가지 자연적인 방법으로 극복할 수 있습니다. 다음은 시도할 수 있는 칫솔로 인한 잇몸 통증을 치료하는 몇 가지 방법입니다.

1. 올바른 칫솔 사용

잇몸이 민감한 분들은 부드러운 칫솔이나 민감한 잇몸에 적합한 칫솔을 선택하세요. 일반적으로 치약 포장에서 이 설명을 볼 수 있습니다. 미국 치과 협회(ADA)는 부드러운 강모 칫솔을 하루에 2분 2회 사용할 것을 권장합니다. 이 권장 사항은 수동 칫솔과 전동 칫솔 모두에 적용됩니다. 또한 칫솔모가 부러지기 시작하면 3-4개월 또는 그 이전에 칫솔을 교체하는 것이 좋습니다.

2. 구강위생을 잘 유지한다

많은 경우, 단순히 구강 위생을 개선함으로써 양치질할 때 잇몸 출혈을 멈추고 피할 수 있습니다. 올바른 칫솔에 대해서는 이전 설명에서 찾을 수 있습니다. 또한 불소 치약을 사용하는 것이 좋습니다. 치실 적어도 하루에 한 번 치실. 습관 시작하기 치실 잇몸이 익숙하지 않기 때문에 처음에는 잇몸 출혈을 일으킬 수 있습니다. 그러나 습관으로 치실 매일 지속적으로 잇몸 출혈이 멈춰야 합니다. 하다치실 또한 정기적으로 전반적인 잇몸 건강을 개선하고 시간이 지남에 따라 잇몸 출혈의 강도를 줄일 수 있습니다. 또한 구강 및 치아 건강을 유지하기 위해 최소 6개월에 한 번씩 정기적으로 치과를 방문하는 것이 좋습니다.

3. 과산화수소로 가글하기

양치질 후 과산화수소를 사용하여 입을 헹굴 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이 칫솔은 플라그를 제거하고 건강한 잇몸을 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 상처 잇몸을 치료하는 방법. 양치질할 때 잇몸에서 피가 나면 양치질 후 과산화수소로 가글을 하고 삼키지 마십시오. 의 연구에 따르면 치주학 저널, 99명의 연구 참가자에게 과산화수소 가글을 주어 치은염 완화 및 치아 미백 효과를 확인했습니다. 그 결과, 과산화수소로 가글한 연구 참가자는 대조군보다 치은염이 적었습니다.

4. 금연

흡연 습관이 있다면 지금이 금연하기 좋은 시기입니다. 흡연은 폐암, 심장병과 같은 위험한 질병과 관련이 있을 뿐만 아니라 잇몸 질환을 유발할 수도 있습니다. 흡연 습관은 면역 체계를 저하시켜 신체가 치태로부터 박테리아와 싸우는 것을 어렵게 만듭니다. 결과적으로, 당신은 이를 닦을 때 잇몸에서 피가 날 수 있는 잇몸 질환에 더 취약합니다. 담배를 끊으면 잇몸을 치유하고 출혈을 멈출 수 있습니다.

5. 소금물로 가글하기

따뜻한 소금물로 정기적으로 양치질을 하면 입안의 박테리아를 줄이고 양치질로 인한 잇몸 손상을 막을 수 있습니다. 이 칫솔로 인해 아픈 잇몸을 치료하는 방법은 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 섞은 다음 몇 초간 입을 헹구는 데 사용하면 됩니다. 하루에 세 번에서 네 번 수행하십시오.

6. 비타민 C와 K 섭취 늘리기

비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 면역 체계를 강화하는 동시에 양치할 때 잇몸에서 출혈을 일으키는 잇몸 감염과 싸울 수 있습니다. 비타민 C가 부족하면 정기적인 구강 위생을 유지하기 위해 최선을 다하더라도 잇몸 출혈이 악화될 수 있습니다. 오렌지, 고추, 당근을 섭취하면 일일 비타민 C 필요량을 충족하는 데 도움이 됩니다. 반면에 비타민 K가 부족하면 잇몸 출혈을 비롯한 출혈이 생기기 쉽습니다. 이 비타민은 혈액 응고에 중요한 역할을 하기 때문에 중요한 것으로 간주됩니다. 시금치, 케일, 겨자잎 등의 채소 섭취를 통해 비타민 K의 필요량을 충족할 수 있습니다. 비타민 C와 비타민 K 보충제를 모두 복용할 수도 있지만 복용하기 전에 의사와 반드시 상의하세요. [[관련기사]] 양치질 시 잇몸에서 피가 나는 다양한 원인과 대처법을 숙지하여 즉시 문제를 해결할 수 있도록 하세요. 현재 겪고 있는 칫솔로 인해 손상된 잇몸의 상태가 나아지지 않거나 악화되면 즉시 치과에 내원하여 적절한 치료를 받으십시오. 건강 문제에 대해 궁금한 점이 있으면 무료로 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.